(Attēla kredīts: Getty)
Ikvienam patīk glāze vīna dienas beigās.
Kaut kā, lai cik saspringta diena jums būtu bijusi, malkojot sarkano glāzi, vienmēr izdodas jums palīdzēt nomierināties.
Un, lai gan mēs vienmēr domājām, ka tas ir tikai rituāls, kas ļauj baudīt dziļu sarkanu krāsu pulētajā plānstikla glāzē (vai varbūt tikai alkohola saturu), kas dod mums šo nomierinošo efektu, izrādās, ka aiz tā patiesībā varētu būt vēl kāda zinātne .
ēdiens 6 mēnešus vecai mazuļu ēdienkartei
Jauns pētījums atklāja, ka sarkanvīna dzeršana faktiski var palīdzēt mazināt stresu dienas beigās-un tas viss ir saistīts ar tā sastāvdaļām.
Vairāk: veselīgākais sarkanvīns ir nonācis Apvienotajā Karalistē - šeit to var iegādāties
100 kruīza kruīzs
Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka augu savienojums resveratrols, kas atrodams sarkanvīnā, var bloķēt ar stresu, depresiju un trauksmi saistītos enzīmus un palīdzēt mazināt smadzeņu stresu.
Ķermenis ražo hormonu kortikosteronu, ja esat stresā vai uztraucaties, un pārmērīgs stress var izraisīt hormona cirkulāciju ap smadzenēm, iespējams, pat izraisot garīgās veselības problēmas.
Tomēr zinātniskais pētījums, kas publicēts žurnālā Neuropharmacology un ko vadīja Ķīnas Sudžou medicīnas universitātes profesors Sjaoksings Jins, atklāja, ka resveratrols palīdzēja aizsargāt ķermeni pret kortikosteronu.
saldie veidotāji Ziemassvētkos
'Resveratrols var būt efektīva alternatīva zālēm, lai ārstētu pacientus, kuri cieš no depresijas un trauksmes traucējumiem,' sacīja Ying Xu līdzautors un pētniecības asociētais profesors Bufalo universitātes Farmācijas un farmācijas zinātņu skolā.
Vairāk: Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku sarkanvīnam vai baltvīnam, tas acīmredzot daudz saka par jūsu personību
Tas acīmredzami nenozīmē, ka ikvienam, kurš cieš no depresijas vai trauksmes, būs labi ar glāzi vīna, bet, ja pēc smagas darba dienas jūtaties nedaudz stresā, tad viens vai divi padomi varētu to paveikt. vienmēr mēģiniet ievērot ieteiktās vadlīnijas.
Saskaņā ar NHS datiem nav “droša” dzeršanas līmeņa, bet mazāk par 14 vienībām nedēļā tiek uzskatīts par zemu risku. Jūs atradīsiet trīs vienības lielā (250 ml) glāzē 12% ABC sarkanvīna un divas 175 ml glāzē.