(Attēla kredīts: Getty Images/iStockphoto)
Lielākā daļa no mums zina, ka, novecojot, svara samazināšana var justies daudz grūtāk. Izrādās, tam ir zinātnisks iemesls.
Pētnieki no Zviedrijas atklāja, ka novecošanās laikā samazinās lipīdu apgrozījums. Tas attiecas uz lipīdu (vai taukskābju) tauku šūnās noņemšanas un uzglabāšanas ātrumu. Rezultātā svara pieaugums kļūst vieglāks, pat ja mūsu uzturs un vingrinājumi paliek nemainīgi.
Pētījums tika publicēts žurnālā Nature Medicine, kur zinātnieki 13 gadu laikā analizēja tauku šūnas 54 vīriešiem un sievietēm. Visiem pētījuma dalībniekiem bija vērojams lipīdu apgrozījuma samazinājums neatkarīgi no tā, vai svars tika zaudēts vai palielinājās šajā periodā.
Pētnieki arī aplūkoja 41 sievieti, kuras dzīves laikā bija saņēmušas svara zaudēšanas operāciju, lai noskaidrotu, vai tas ietekmē viņu spēju noturēt svaru pēc operācijas. Viņi atklāja, ka tikai tiem, kam pirms operācijas bija zems lipīdu apgrozījums, izdevās saglabāt svara zudumu.
viņu un viņas tetovējumus
VAIRĀK: Pasaules Veselības organizācija apgalvo, ka divi diētiskie dzērieni dienā var “palielināt priekšlaicīgas nāves risku”
Pīters Arners, Karolinksa institūta profesors un viens no pētījuma autoriem, sacīja: Rezultāti pirmo reizi norāda, ka procesi mūsu taukaudos regulē ķermeņa masas izmaiņas novecošanās laikā tādā veidā, kas nav atkarīgs no citiem faktoriem.
Šī informācija varētu būt būtiska veselības aprūpes speciālistiem, kā piebilda Pīters: Tas varētu pavērt jaunus veidus, kā ārstēt aptaukošanos.
Bet, ja jūs mēģināt atbrīvoties no dažām mārciņām, vēl nepadodieties - izrādās, ka jūsu fiziskās aktivitātes palielināšana varētu būt risinājums.
ramzi teorijas piemēri
LASĪT VAIRĀK: Viegla fiziskā aktivitāte, kas var palīdzēt jums dzīvot ilgāk
Viens veids, kā paātrināt lipīdu apriti taukaudos, ir palielināt fizisko slodzi, ko ir apstiprinājuši iepriekšējie pētījumi. Pētījuma līdzautore un Karolinska Instituet vecākā pētniece sacīja: Aptaukošanās un ar aptaukošanos saistītās slimības ir kļuvušas par globālu problēmu.
Viņa piebilda: Izpratne par lipīdu dinamiku un to, kas regulē tauku masas lielumu cilvēkiem, nekad nav bijusi tik aktuāla.