Trauksme ir problēma, kas katru dienu skar arvien vairāk cilvēku - patiesībā tiek uzskatīts, ka 1 no 5 pieaugušajiem šobrīd cieš no trauksmes un depresijas simptomiem.
Un ir veidi, kā novērst simptomus un palīdzēt tikt galā ar bieži novājinošo stāvokli.
kūpināts lasis un krējuma siers
Vai elektroterapija var izārstēt trauksmi?
Jauns NHS izmēģinājums ir apgalvojis, ka jauna valkājama ierīce faktiski var palīdzēt ātri un diezgan vienkāršā veidā mazināt simptomus. Pētījumā, kas publicēts žurnālā “Efektīvu traucējumu žurnāls”, 161 brīvprātīgajam, kas slimo ar ģeneralizētu trauksmi, tika piešķirta galvaskausa elektroterapijas stimulācija (CES) alfa-Stim AID veidā.
Palīglīdzeklis ir maza ierīce, kas piestiprinās pie jūsu auss ļipiņas (iedomājieties pāris iPhone austiņas) un darbojas, lai veicinātu mierīgāku garīgo stāvokli, pārraidot smadzenēs sīkas mikro strāvas sīku elektrošoku veidā. Tomēr šos satricinājumus valkātājs nevar izjust.
Alpha-Stim ir plaši atzīta par drošu ierīci, kas ideāli piemērota lietošanai mājās. Bet šī ir pirmā reize NHS vēsturē, kad tās priekšrocības trauksmei ir pilnībā izpētītas.
Pētījumā atklājās, ka gandrīz puse no NHS brīvprātīgajiem redzēja ievērojamu trauksmes uzlabošanos - un pēc sešiem mēnešiem 48% aptaujāto cilvēku uzskatīja, ka vairs neuztraucas.
vīriešu disney varoņu vārdi
Stāsta pētījuma līdzautors Ričards Moriss un Notingemas universitātes psihiatrijas profesors Laiki, Alpha-Stim CES bija efektīvāks remisijas sasniegšanā, nekā mēs gaidījām. Līdztekus trauksmes uzlabojumiem uzlabojās arī depresija un bezmiegs.
Tiek ziņots, ka NICE tagad apspriedīs ārstēšanu ar NHS amatpersonu, lai ieteiktu to kā trauksmes ārstēšanu.
Pašlaik slimniekiem tiek piedāvātas grupu terapijas sesijas, pašpalīdzības sesijas tiešsaistē vai kognitīvās uzvedības terapija (vai nu tiešsaistē, grupās, vai viens pret vienu), kā trauksmes novēršanas taktika.
Bet elektroterapijas ierīce varētu būt noderīga alternatīva ārstēšanai cilvēkiem, kuri meklē citu iespēju - vai tiem, kas nav apmierināti ar garo NHS gaidīšanas laiku, kas bieži nāk ar trauksmes ārstēšanu.
Pacienti, kas gaida CBT, bieži var gaidīt vairāk nekā astoņas nedēļas. Ātrāks risinājums mājās, iespējams, būtu apsveicams.