Šie ir lieliski atgādinājumi ...
(Attēla kredīts: Getty Images)
Ja ir viena lieta, par kuru mēs visi varam vienoties, tas ir tas, ka laipnībai vienam pret otru vajadzētu būt mūsu uzdevumu saraksta augšgalā.
Bieži - un jo īpaši šobrīd - ir viegli uzliesmot un uzliesmot vilšanās (ikviens, kas to piedzīvo) slēgšanas dusmas tieši tagad?)
Bet, tuvojoties grūtībām mūsu dzīvē ar laipnību, patiesībā var palīdzēt nomierināt tik daudzas situācijas.
Un laipnība var izpausties tik dažādās formās - tā varētu būt skaļāka atzinība par visu, ko mīļotais dara jūsu labā. Vai arī tas varētu būt maigs vārds saspringtam draugam.
Tas pat varētu būt kaut kas praktisks, piemēram, izvest kaimiņu suni pastaigā, ja viņiem ir grūts laiks. Vai arī tas vienkārši varētu būt labs iedrošinājuma vārds.
Laipnība pat var nākt par labu mūsu garīgajai veselībai. Pētījumā, ko veica Kalifornijas Universitātes psiholoģijas profesore Dr. Sonja Lyubomirsky, studentiem tika uzdots katru nedēļu pabeigt piecus nejaušus laipnības aktus. Un līdz pētījuma beigām tika konstatēts, ka kopumā laimes līmenis studentu vidū ir pieaudzis par milzīgu 41%.
kā pagatavot vistas karsto katlu(Attēla kredīts: Getty Images)
Lai kādā veidā tā izpaustos, laipnība vienmēr ir apsveicama - tagad, šīs globālās pandēmijas laikā un vēlāk.
Patiesībā šī nedēļa ir Garīgās veselības izpratnes nedēļa, un šī gada tēma ir laipnība. Tāpēc nav labāka laika, lai apsvērtu labumus, ko neliela laipnība sniedz mūsu un apkārtējo dzīvēm.
Tātad, ja jūs meklējat iedvesmu, lai regulārāk iekļautu laipnību savā dzīvē, meklējiet tālāk par šiem jaukajiem citātiem, pēc kuriem dzīvot ...
Iedvesmojoši laipnības citāti, pēc kuriem dzīvot
1. “Trīs lietas cilvēka dzīvē ir svarīgas. Pirmais ir būt laipnam. Otrais ir būt laipnam. Un trešais ir būt laipnam. ' Henrijs Džeimss
2. 'Veiciet nejaušu laipnību, negaidot atlīdzību, droši apzinoties, ka kādu dienu kāds var izdarīt jūsu vietā.' Princese Diāna
3. 'Tas, kas jums ir darījis laipnu, būs gatavs darīt jums citu, nekā tas, kuru jūs pats esat uzdevis.' Bendžamins Franklins
sāļa drupināt papildināšanas recepte
Četri. “Cilvēciskā laipnība nekad nav vājinājusi izturību vai mīkstinājusi brīvu cilvēku šķiedras. Tautai nav jābūt nežēlīgai, lai tā būtu grūta. ' Franklins D. Rūzvelts
5. “Kad esat laipns pret kādu, kas nonācis nepatikšanās, jūs cerat, ka viņš atcerēsies un būs laipns pret kādu citu. Un tas kļūs kā ugunsgrēks. ' Vopijs Goldbergs
VAIRĀK: sieviete un mājas un TV Anna Ričardsona partneris piedāvā milzīgas atlaides tiešsaistes konsultācijām - saņemiet privātu terapiju tikai par £ 33!
6. 'Jūs nevarat izdarīt laipnību pārāk ātri, jo nekad nevar zināt, cik drīz būs par vēlu.' Ralfs Valdo Emersons
7. 'Mums vienkārši jābūt laipnākiem pret sevi. Ja mēs izturētos pret sevi tā, kā mēs izturamies pret savu labāko draugu, vai varat iedomāties, cik mums būtu labāk? ' Meghan Markle
8. 'Vienīgais veids, kā pateikt patiesību, ir runāt laipni. Var dzirdēt tikai mīloša cilvēka vārdus. ' Henrijs Deivids Toro
9. 'Lai iegūtu skaistas acis, meklējiet labo citos; par skaistām lūpām runājiet tikai laipnības vārdus; un mierīgi, staigājiet ar apziņu, ka nekad neesat viens. ” Odrija Hepberna