Šodien ir jauki un saulaini, un daudziem no mums būs karsts un apnicis - pārliecinieties, ka esat hidratēts un lai jūs un jūsu ģimene būtu vēsa.
kovboju cupcake idejas
Šodien jūtaties mazliet karsts zem apkakles? Jūs neesat vienīgais.
Kad laika apstākļi ir labi, mēs, briti, ienīstam sūdzības (galu galā tik reti mēs debesīs redzam šo spožo lāsi!), Bet tas, ka lielai daļai gada tik liegta saule, nozīmē, ka mēs esam mazāk sagatavoti, lai izturētos pret karstumu kad saule nolemj parādīt savu seju.
Tas ir labi dārgo svētku laikā, kad karstā laikā varam atpūsties, ja tuvumā ir baseins, lai atvēsinātos, bet, kad saule riet mājās un mums joprojām ir jāveic mūsu ikdienas rutīnas - skriet karstā karstumā nav jautri!
Bet tajos retajos gadījumos, kad iznāk saule, mēs esam iestrēguši pa kreisi, sajūtot, it kā mēs būtu aizslēgti siltumnīcā. Var būt grūti kaut ko izdarīt, kad ir pārāk karsts, lai kustētos.
Tomēr cerība nav zaudēta. Mēs esam izdomājuši dažus vienkāršus, vieglus un tiešus ģeniālus veidus, kā ātri atdzist. Sākot ar augļu sasaldēšanu un beidzot ar gaisa kondicionēšanu, šeit ir daži no labākajiem veidiem, kā saglabāt vēsumu, kad ir silts laiks.
Phew!
Šis ir attēls 1 no 8
Izmēģiniet kaut ko augu
Augu aizsardzības līdzekļi var radīt brīnumus - it īpaši, ja runa ir par to, lai jūs atvēsinātu. Dažiem augiem ir ērtas dzesēšanas īpašības, tos ēdot vai lietojot uz ādas.
Piparmētra, pienenes lapiņa, aveņu lapa, hibisks un kumelīte ir vieni no pazīstamākajiem dzesēšanas augiem, ko izmantot. Uzmanieties no losjoniem vai pārtikas produktiem ar šīm sastāvdaļām, kad tas ir patiešām karsts.
Šis ir attēls 2 no 8
Ēdiet pikantu ēdienu
Ēd karstu ēdienu. Varētu likties, ka pēdējā lieta, ko jūs gribētu darīt karstā dienā, bet nēsājiet līdzi.
Kad ārā ir karsts, ēdot čilli, kariju vai visu citu, kas mutē liek justies kā aizdedzināts, jūs faktiski var atdzist. Karsts ēdiens stimulē siltuma receptorus mutē, kas liek svīst, un atdzesē ķermeni.
Šis ir attēls 3 no 8
Padariet savu gaisa kondicionētāju
Kad gaisa satiksme vienmēr sabojājas vissliktākajā iespējamā brīdī (ko tas, šķiet, vienmēr dara), šis parocīgais triks ietaupīs dienu.
Piepildiet bļodu ar ledu un ielieciet elektriskā ventilatora priekšā. Novietojot bļodu leņķī, ventilators saputos aukstu gaisu no ledus un izpūtīs to ap istabu. Krīze tika novērsta.
Šis ir attēls 4 no 8
Ievietojiet mitrinātāju ledusskapī
Mēģiniet ievietot ledusskapī mitrinātāju un citus losjonus. Kad jūs tos uzliksit, tie būs jauki un forši, un tiem būs nomierinoša iedarbība uz jūsu ādu.
Tomēr, ja jūs ciešat no niezoša karstuma (vai karstuma izsitumiem), nelietojiet losjonus ar jebkādām smaržām - tas var vairāk kairināt ādu.
Šis ir attēls 5 no 8
Mainiet griestu ventilatora virzienu
Šis griestu ventilators jūsu viesistabā faktiski varētu nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Pārliecinieties, ka tas griežas pretēji pulksteņrādītāja virzienam, lai iegūtu vislabāko efektu.
Ja tas darbojas pulksteņrādītāja virzienā, ventilators patiesībā nospiež siltu gaisu - un jūs to nevēlaties, kad jūsu māja jau jūtas kā 100 grādi.
Šis ir attēls 6 no 8
Nefanalizējiet sevi ar rokām
Ja jums ir tāds ventilators kā šis, tad ar visiem līdzekļiem fanojiet! Tomēr neliecieties, lai atlaistu rokas, lai mēģinātu sevi atvēsināt - enerģija, kas nepieciešama, lai šādā veidā pakustinātu rokas, padarīs jūs karstāku - tāpēc tā vietā mēģiniet palikt nekustīgs! Elektriskie ventilatori ir labākais risinājums, jo tie no jums prasa nulles piepūli.
Šis ir attēls 7 no 8
Dzert ūdeni
Temperatūrai paaugstinoties, jūs svīst daudz vairāk nekā parasti, pat ja jūs faktiski ne pilējat ar to. Tāpēc pārliecinieties, ka dzerat daudz ūdens. Izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu, jo tie liek jums vairāk pievērst uzmanību, un tāpēc tas nepalīdzēs jums saglabāt mitrināšanu.
Šis ir attēls 8 no 8
Saldēti augļi
Atdzesē, kamēr uzkož kaut ko veselīgu, sasaldējot iecienītos augļus! Daudz veselīgāk nekā sasniegt saldējumu, bet ar tādu pašu dzesēšanas efektu - yum!