Kontrolētā raudāšanas metode jeb “sauciena pieeja” ir saistīta ar gulētiešanas režīma iestatīšanu un sava mazā iemācīšanu miegu saistīt ar pozitīvu pieredzi.
Ikviena māmiņa, kurai uz rokām bija raudošs bērniņš, zinās, ka izjūt visu iespējamo, ko viņi iedomājas, lai liktu viņai samierināties un iet gulēt. Ja jums rodas jautājums, kā darbojas kontrolētā raudāšanas metode un vai tā ir piemērota jums un jūsu mazulim, šeit mēs apspriežam, kas tā ir un kā to ieviest. Dažas māmiņas to zvēru!
Kas ir kontrolēta raudāšana?
Lielākais mīts ap kontrolēto raudāšanu ir tāds, ka tas nozīmē bērna raudāšanu un raudāšanu tik ilgi, cik nepieciešams, kamēr viņi aizmieg. Patiesībā tas nozīmē tikai ļaut viņiem raudāt noteiktā laika posmā - parasti īss - pirms piedāvāt viņiem mierinājumu.
Īsāk sakot, šo paņēmienu izmanto, lai izveidotu regulāru miega režīmu jūsu mazulim. Tas darbojas, ievietojot bērnu gultā un īsu brīdi atstājot istabu. Ja mazulis sāk raudāt, vecāks atgriežas istabā, lai viņu mierinātu, un pēc tam katru reizi atkal dodas uz ilgāku laiku, līdz uzzina, ka jūs negrasāties viņu uzņemt un mierīgi nokārtot.
Atstāt bērnu raudāt ir grūti. Tas ir pretrunā ar visiem jūsu dabiskajiem instinktiem, taču jums jāatceras, ka raudāšana viņiem nekaitē. Jums būs jābūt stipram un sasmalcinātiem zobiem, lai to iznēsātu, taču eksperti saka, ka tam vajadzētu darboties 2 vai 3 naktīs.
recepte stifado lēnajā plīts
Kā sākt kontrolētu raudāšanu
Rutīnas ieviešana ir samērā vienkārša, ja mazliet grūti klausīties, kā bērniņš raud un nespēj viņu mierināt.
Šī metode ir nav piemērots mazuļiem līdz 6 mēnešiem veci un zīdaiņiem, kuri cieš no atdalīšanas trauksmes
- Ielieciet savu bērnu gultiņā, kamēr viņš vēl ir nomodā. Pārliecinieties, ka istabas temperatūra ir ērta, un telpā nav nekā, kas varētu sev nodarīt kaitējumu.
- Kad jūsu mazulis sāk raudāt, atstājiet piecu minūšu periodu pirms atkārtotas ieiešanas istabā.
- Mieriniet bērnu, izmantojot jūsu balsi, bet neņemiet viņu pakaļ un neieslēdziet gaismu
- Pakāpeniski pagariniet laiku, ko atstājat telpā katru reizi, bet nekad neatstājiet vairāk kā 10 minūtes
- Jācer, ka stundas laikā ziņa būs iegrimusi, un jūsu mazulis būs nolicis gulēt
- Pirms sākat redzēt rezultātus, sagatavojieties atkārtot rutīnu ne ilgāk kā nedēļu
Ko saka īstās māmiņas ...
GoodtoKnow lietotājs Laura mēģināja kontrolēti raudāt ar savu sešus mēnešus veco dēlu Oliveru un sacīja: “Pie pirmās pazīmes, ka viņš ir noguris, es viņu ieliku gultiņā, iedevu viņam manekenu un uzliku mobilo, iesitēju galvu un teica '' shhh '' un tad aizgāja no istabas. Viņš kliedza, jo negribēja iet gulēt. Es gribētu atgriezties un iesist viņam galvu un atkal pateikt “shhh”, pēc tam atstāt viņu uz 10 minūtēm un tad atgriezties un atkal darīt to pašu.
“Es vēlos, lai es par to būtu zināms jau no paša sākuma. Kad viņš pamostas, es viņam iedodu manekenu, uzlieku mobilo un viņš dodas atpakaļ gulēt. ”
1500 kaloriju diētas plāns 7 dienām
Zoja no Mama.toama arī izskaidro, kāpēc viņa izvēlējās kontrolētās raudāšanas metodi kopā ar savu mazo meitiņu - un kāpēc viņai šķita, ka viņai nav citas izvēles, kā vien “gulēt vilcienā”.
Vai esat izmēģinājis kontrolētās raudāšanas metodi? Paziņojiet mums, kā jums gāja, atstājot mums komentāru zemāk!