padara:
32Prasme:
viegliIzmaksas:
lētsPrep:
15 minĒdienu gatavošana:
5 minUzturs uz porciju | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijas | 74 kCal | 4% |
| Tauki | 3g | 4% |
| - piesātinātie | 1,7 g | 9% |
Šīs kraukšķīgās grilētās tortiljas tiek uzvilktas ar garšīgu, mutes dzirdinošu siera, tomātu un koriandra pildījumu. Ērta uzkoda, ko gatavot uz grila grila vai grila.
Sastāvdaļas
- 250 g gatavā rīvētā Monterejas Džeka siera, vai arī izmantojiet mozzarella vai Čedaru
- Četri lieli, nogatavojušies tomāti, sagriezti četrās daļās, sagriezti gabaliņos un sasmalcināti
- ½-1 sarkanā vai zaļā čilli, atdzesē un sasmalcina
- Svaiga, rupji sagriezta koriandra
- Sāls un svaigi malti melnie pipari
- Iepakojumā 8 miltu tortiljas
- Gvakomole, lai pasniegtu
Metode
Viegli sajauciet rīvētu sieru, sasmalcinātu tomātu un čilli un koriandru ar nelielu garšvielu daudzumu.
cik ilgi gatavot liellopa gaļas kastroli
Karsējiet tortiljas katra 15 sekundes mikroviļņu krāsnī, lai tās būtu elastīgākas. Sadaliet pildījumu starp tiem, karotējot to vienā tortiljas pusē, pēc tam salieciet pār otru pusi, veidojot 8 pusmēness.
kā padarīt garneļu pil pil
Gatavojiet tos pa partijām uz grila grila vai pannas. Gatavojiet pāris minūtes līdz kraukšķīgai, pēc tam aplejiet tos. Sagriež ceturtdaļās un kaudzē uz šķīvja. Pasniedziet karstu, ar gvakamolu bļodā.