Nē, tas neietver Bridžrtonas maratonu
(Attēla kredīts: Getty Images)
Netflix šķiet kā pretstats labas nakts atpūtai. Tā kā tik daudz laika maratonā ir tik daudz šovu, mēs bieži zaudējam miegu, cenšoties sekot līdzi jaunākajiem hitiem. Tomēr tagad straumēšanas platforma sadarbojas ar Headspace, lai palīdzētu mums iegūt īslaicīgas acis pēc šīm garajām Bridžrtonas iedzeršanām. (To ir bijis daudz, jūsu žēlastība.)
28. aprīlī Netflix debitēs Headspace Guide to Sleep. Šī zinātniski atbalstītā sērija atbildēs uz visiem jūsu būtiskajiem jautājumiem: cik ritināšanu caur Instagram ir pieņemams pirms gulētiešanas? Vai miegazāles tiešām ir efektīvas? Vai tiešām ir iespējams izslēgt smadzenes un atpūsties? Ieliecieties, atrodiet savu ērtāko spilvenu un gatavojieties noķert kādu ļoti nepieciešamo Zs.
bīskapu parka uguņošana 2018
'Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar sacīkšu domām pirms gulētiešanas, vai arī jums ir grūtības gulēt visu nakti, mūsu jaunā Netflix sērija palīdzēs jums noguldīt prātu,' teikts Headspace paziņojumā. Mūsu interese ir piesaistīta!
Vairāk no sievietes un mājas:
• labākie gaisa attīrītāji jūsu mājām
• labākie jogas paklājiņi visu veidu treniņiem
• labākie legingi atpūtai un vingrošanai
kā izdarīt šuves aplauzums
Ja jums joprojām ir nepieciešams papildu spiediens, nebaidieties: mēs palīdzēsim jums izdomāt perfektu nakts režīmu, kas jūs nosūtīs sapņu zemē. No miega tējas (Vai kāds vēlas mazliet lavandas tējas?) labākie spilveni pieejami, šie labumi liks jums gaidīt astoņas stundas zem visērtākajām segām.
Un, jo īpaši tagad, kad ir gaidāmi siltie laika apstākļi, vai mēs varētu ieteikt doties dabiski? Pētījumi liecina, ka guļ kails dara daudz jūsu veselībai un labklājībai, tāpēc, lai arī cik ļoti mēs mīlam šo jauko PJ komplektu, varbūt varat mēģināt iztikt bez tā vienu vai divas naktis! (Hei, mūsu grāmatā viss ir kārtībā, kas samazina anti-novecošanās hormonus.)
Pirms jaunās iecienītās Netflix šovu debijas noteikti pārbaudiet Galvas telpas ceļvedis meditācijai lai palielinātu zen intensitāti, kas nepieciešama dienasgaismas stundās.