Ābolu un kanēļa Nutribullet Smoothie recepte

• Veselīgs

Šis gardais ābolu un kanēļa smūtijs ir ziemas garšu pilns. Ir pierādīts, ka kanēlis palīdz uzturēt cukura līmeni asinīs, un muskatrieksts ir lieliski piemērots arī imūnsistēmai. Tas arī palīdz aizmigt, tāpēc izmēģiniet šo Nutribullet smūtiju tikai dažas stundas pirms gulētiešanas, lai iegūtu gardu kārumu.

Smūtijs ir patiešām veselīgs un sātīgs veids, kā sākt dienu, un tas turpinās jūs līdz pusdienām. Ja jūs mēģināt uzturēt veselīgu uzturu, tad smūtija baudīšana varētu būt ceļš uz priekšu. Tie ir pilni ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas sniedz jums svarīgas barības vielas un uztur jūs ilgāk. Īpaši āboli un kanēlis ir brīnišķīga garšas kombinācija, un, pievienojot vaniļas un muskatrieksta šķipsnu, tas kļūst vēl mierinošāks.

Šajā ābolu kanēļa smūtijā ir arī muskatrieksts un mandeles, kas liek justies diezgan svētkiem. Tātad, ja jūs joprojām cenšaties ievērot savu veselīga uztura plānu svētku laikā, bet cīnāties, tas varētu būt jūsu glābējs! Nejūtieties, ka palaižat garām visus Ziemassvētku kārumus, tā vietā baudot šo smūtiju. Kanēlis un muskatrieksts ir klasiskas Ziemassvētku garšas, un jūs varat tās baudīt bez vainas, patērējot papildu kalorijas vai pārstrādātu cukuru.

Ja vēlaties, varat mainīt kokosriekstu ūdeni pret mandeļu pienu vai riekstu pienu pēc jūsu izvēles un sākt dienu ar sātīgu, garšīgu un veselīgu smūtiju.

Kā pagatavot Nutribullet ābolu un kanēļa smūtiju:

Sastāvdaļas

• 1 sauja spinātu
• 1 ābols
• 1 tējk kanēļa
• 1 tējkarote vaniļas

& frac12;

• tējkarote muskatrieksta
• 1 sauja mandeļu

& frac12;

• glāze mandeļu piena
• kokosriekstu ūdens, līdz maksimālajai līnijai
• 1 tējkarote vaniļas

Metode

1. Pievienojiet visas cietās sastāvdaļas Nutribullet augstajā krūzītē un piepildiet ar maksimālo līniju ar kokosriekstu ūdeni. Maisiet līdz gludai, apmēram 30 sekundes.