Parunāsim par (drošu) seksu.
(Attēla kredīts: Getty Images)
Neatkarīgi no tā, vai esat kopā ar ilgtermiņa partneri vai vienkārši atgriežaties, šeit varat izbaudīt seksu, vienlaikus saglabājot drošību.
Sekss un koronavīruss nav gluži dabiski pavadoņi, taču šī gada Pasaules seksuālās veselības dienas mērķis ir apvienot abus-veicinot drošu seksu Covid-19 vecumā.
Neatkarīgi no tā, vai esat kopā ar ilgtermiņa partneri vai sākat iegremdēt pirkstus iepazīšanās baseinā, drošā seksa praktizēšana pēc vīrusa ir ieguvusi jaunu nozīmi.
Un, lai gan mēs esam kopā ar 65 procentiem cilvēku, kuri ir iedvesmojušies izmēģināt jaunas lietas savā seksuālajā dzīvē, ir svarīgi veikt dažus papildu piesardzības pasākumus, lai nodrošinātu drošu seksu.
Neapšaubāmi, iespēja saslimt un izplatīt vīrusu tiek samazināta līdzās vienam un tam pašam seksuālajam partnerim vai samazinot seksuālo partneru skaitu. Bet tas nenozīmē, ka, ja esat viens, jums nekavējoties jāizdzēš visas iepazīšanās lietotnes un jāizrok labākais vibrators.
Tā kā parastā dzīve lēnām sāk atsākties pēc slēgšanas, ir dabiski, ka arī jūsu seksuālajai dzīvei vajadzētu to atjaunot.
Pirms Pasaules seksuālās veselības dienas Parvinder Sagoo, medicīnas padomnieks plkst Vienkārši Meds , ir šādi padomi, kā atjaunot savu seksuālo dzīvi sliedēs koronavīrusa laikmetā:
Valkājiet masku
'Mēs zinām, ka vīruss tiek pārnests caur siekalām, tāpēc jums vajadzētu izvairīties no jebkāda veida skūpstīšanās, lai palīdzētu samazināt vīrusa izplatīšanās iespējas dzimumakta laikā,' saka Parvinders.
' Ja vēlaties palikt tuvu, neraizējoties par infekcijas pārnešanas risku, es ieteiktu jums abiem valkāt labas sejas maskas, jo tas palīdzēs jūs abus pasargāt no jebkādiem elpceļu pilieniem, kas var tikt izelpoti un šķērsoti no jebkuras smagas elpošanas vai vaidēšanas, 'viņa iesaka.
'Es izvēlētos masku, kas piedāvā dažus auduma slāņus un cieši pieguļ sejai, tāpēc nav atklātu zonu, no kurām varētu izkļūt pilieni.'
Ja neesat pārliecināts par to, cik lielu aizsardzību jūsu sejas maska patiesībā jums nodrošina, ir mājas metodes, kuras varat izmantot, lai pārbaudītu tās efektivitāti.
Mainiet savas pozīcijas
'Jums vajadzētu izvēlēties pozīcijas, kas piedāvā minimālas infekcijas pārnešanas iespējas, piemēram, pozīcijas, kurās neesat aci pret aci,' saka Parvinders.
Mēs neiesakām jums izvēlēties visgrūtāko Kamasutru, taču gaišajā pusē šī ir lieliska iespēja eksperimentēt ar dažādām pozīcijām un atklāt jaunas lietas, kas jums patīk guļamistabā.
'Ja iespējams, jums vajadzētu arī izvairīties no orālā seksa, jo tas var arī palielināt iespējamos infekcijas riskus,' viņa saka.
Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izlaist priekšspēli - ir pieejamas daudzas lieliskas rotaļlietas un vibratori, kas palīdzēs maksimāli izbaudīt prieku. Vienkārši pārliecinieties, ka tos pareizi notīrāt pirms un pēc lietošanas.
'Mēģiniet arī saglabāt savu guļamistabu vēsu, atverot visus logus, lai palīdzētu jums abiem pārmērīgi svīst, jo tas arī varētu palielināt infekcijas iespējamību,' vēl vairāk iesaka Parvinders.
šokolādes marcipāna recepte
Nomazgājiet rokas - pēc tam mazgājiet tās vēlreiz
'Jums vajadzētu mazgāt rokas vismaz 20 sekundes vai lietot roku dezinfekcijas līdzekli pirms un pēc dzimumakta,' viņa saka. 'Tas samazinās infekcijas iespējamību, jo vīrusa daļiņas var sēdēt uz rokām, un tās var vieglāk nodot citām personām. . ' Varbūt jūs pat varētu to iekļaut priekšspēlē. Seksīga roku mazgāšana, kāds?
'Jūs varat samazināt koronavīrusa nozvejas un nodošanas risku, nodarbojoties ar seksu ar pastāvīgu partneri vai ierobežojot jūsu seksuālo partneru skaitu,' piebilst Parvinders.
Un, protams, “Jums arī jāpaliek drošam un dzimumakta laikā vienmēr jāizmanto prezervatīvs.