(Attēla kredīts: Getty)
Vai esat intraverts, ekstraverts vai abu kombinācija? Visur, kur jūs sēžat šajā rindā, tas varētu ietekmēt jūsu laimes līmeni, liecina jaunu pētījumu rezultāti.
Publicēts Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls pētījums atklāja, ka, rīkojoties kā ekstravertam, patiesībā varētu būt noskaņojums.
Viņi lūdza 131 cilvēku grupai vienu nedēļu rīkoties kā intravertam un tikpat ilgi ekstravertam.
Lai samazinātu aizspriedumus, viņi vienkārši pastāstīja viņiem īpašības, kuras viņi vēlējās pieņemt septiņas dienas, nevis teica, vai viņi ir saistīti ar ekstravertu vai intravertu. Dalībnieki tika nejauši izvēlēti abās grupās.
Lai rīkotos ekstraverti, viņi lūdza dalībniekus būt runīgiem, pārliecinošiem un spontāniem.
kā jūs gatavojat vistas kastroli
Lai rīkotos intraverti, viņi lūdza dalībniekus būt apzinātiem, klusiem un atturīgiem.
Pēc tam subjekti pabeidza vairākas aptaujas, novērtējot viņu laimi un labklājību.
Pētījumā atklājās, ka tiem, kas darbojas kā ekstraverti, ir paaugstināts garastāvoklis, bet otrādi - tiem, kas darbojas kā intraverti.
VAIRĀK: Lizas Ērlas bezmaksas lietotne varētu palīdzēt uzlabot garastāvokli un ādu
Komentējot atklājumus, Sonja Lyubomirsky, darba autore un Kalifornijas Riversaidas universitātes psiholoģijas profesore, sacīja: Mēs domājām, ka introvertiem nebūtu izdevīgi rīkoties ekstraverti vai viņi nebūtu tik laimīgi kā ekstraverti.
Pirms pievienošanas introverti kļuva laimīgāki, kad rīkojās runīgāk, spontānāk un pārliecinošāk.
Dokumentā norādīts, ja cilvēkiem ir tendence būt introvertākiem un pēc tam apzināti iesaistīties ekstravertā uzvedībā, viņi joprojām gūst labumu, pastāstīja arī Dženifera Bekjorda, UPMC Rietumu psihiatriskās slimnīcas klīnisko pakalpojumu vecākā direktore, kura nebija iesaistīta pētījumā. ŠODIEN .
Kopumā pētījuma autori secināja ar šādu paziņojumu, kurā aprakstīta gūto atziņu iespējamā ietekme.
'Šie atklājumi liecina, ka ir iespējams mainīt uzvedību, kas saistīta ar personību, un var ietekmēt labklājību. Plašāk šis pētījums papildina arvien vairāk pētījumu par eksperimentālo metožu potenciālu personības psiholoģijā. ”