Džeinas plāna diēta ir iecienīta daudziem, pateicoties ērtajam piegādes pakalpojumam. Tas nozīmē, ka iepirkšanās laikā jūs nevarat kārdināt kārumus, jo ēdienreizes nāk tieši pie jūsu durvīm!
Džeinas plāna diēta ietver ēdienu piegādi tieši pie jūsu durvīm, un to raksturo kā vieglu, efektīvu svara zaudēšanas programmu, kuru var pielāgot jūsu vajadzībām.
Tā kā būsim godīgi, tad, kad runa ir par diētām, kuras mēs bieži esam pamanījuši, var būt viegli palutināt sevi ar brīvdienu, kas pārvēršas par brīvdienu, un, labi, jūs zināt, kāda ir apmācība. Tas padara Džeinas plāna piegādes pakalpojuma struktūru tik pievilcīgu. Nekādi nerātni kārumi nav piegādāti = nekādi nav iespējams pievērsties viņiem. Vienkārši labi?
Džeinas plānu izstrādāja uztura speciāliste un svara zaudēšanas eksperte Džeina Mičela. Džeina patiesībā sāka, radot maltītes draugiem (no Waitrose sastāvdaļām, ne mazāk!), Kad viņa saprata, ka tirgū ir plaisa viegla, tomēr veselīga un pilnvērtīga uztura ēdieniem. Un labākais mazliet? Acīs nav redzama iedoma.
Kontrolējot kaloriju daudzumu katrā porcijā un piedāvājot veselīgus ēdienus un uzkodas, Džeina ir palīdzējusi tūkstošiem cilvēku nomest mārciņas. Patiesībā Džeina pati izmantoja diētu, lai zaudētu svaru, un kopš tā laika ir palikusi apmierināta ar savu formu.
Kāda ir Džeinas plāna diēta?
Džeinas plāns ir uztura piegādes pakalpojums ar mentoru atbalsta aspektu. Ēdieni tiek piegādāti līdz jūsu durvīm, un tajos ietilpst brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas. Pēc tam, pirms ēdienreizes “uzsildāt un ēdat”, pievienojiet dažus svaigus augļus vai veggies, lai ātri un ērti atbildētu uz parastajiem bada gadījumiem, ko var izraisīt diēta.
Īpašais piedāvājums: saņemiet 25 GBP par savu pirmo mēnesi. Lai izmantotu vietni janeplan.com, zvaniet pa tālruni 0203 441 6646 un citējiet GTK2018
Kā tas darbojas?
Tā nav raķešu zinātne, Džeinas plāna diēta atgriežas pie pamatiem, skaitot kalorijas un koncentrējoties uz veco labo porciju kontroli - galu galā nodrošinot sabalansētu ēdienu.
Un šī ziņa ir vienkārša: ja jūs uzņemsiet mazāk kaloriju, nekā jūsu ķermenis katru dienu sadedzina, jūs zaudējat svaru. Mēs vienmēr domājām, ka veselais saprāts ir nepietiekami novērtēts, ja runājam par diētām!
Kam piemērota Džeinas plāna diēta?
Džeinas plāns ir ideāls, ja jums nav daudz laika uz rokām un jūs vēlaties zaudēt svaru un nezaudēt to vienmērīgā laika posmā.
Ir arī vīriešu plāni ar papildu kalorijām. Tātad, ja jūs mēģināt ievērot diētu kā pāris, tas varētu būt ideāls.
Plānu var arī pielāgot, tāpēc, ja jums ir alerģija vai ir kādas īpašas prasības (piemēram, piemēram, bez lipekļa), Jane Plan komanda palīdzēs jums izveidot personalizētu ēdienkarti.
Kā izskatās tipiska diena?
Atšķirībā no daudzām diētām diētā, tas nenozīmē īpašu ēdienu izgriešanu vai burvju dzērienu dzeršanu, lai palīdzētu zaudēt svaru nakti. Ēdināšanas plānā atpazīsit savus iecienītos ēdienus, piemēram, Taizemes vistas kariju un biezpiena pīrāgu.
Sievietes izvēlnes piemērs izskatās šādi:
Džeinas plāna brokastis
Īrija pekanriekstu granola vai organiskā muslis ar goji ogām un dzērvenēm
Džeinas plāna pusdienas
Marokas salāti ar savvaļas lasi un bulgur kviešiem vai kraukšķīgiem saldajiem kartupeļiem un butternut skvoša zupa
Džeinas plāna vakariņas
Massaman cūkgaļas karijs vai lēni vārīta liellopa gaļa ar sakņu dārzeņu biezeni
neglītākās kūkas pasaulē
Džeinas plāna uzkodas
Pikants ingvera sīkdatne vai luksusa šokolādes tāfelīte
Kādus rezultātus es varu sagaidīt?
Svara zaudēšana acīmredzami ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, no tā, cik daudz jūs tiecaties zaudēt, kāda ir jūsu vielmaiņa, cik daudz laika jums jānodarbojas utt. Tas, kā teikts, Džeinas plāns, šķiet, dod labus rezultātus ar daudziem lietotājiem noplēšot mārciņas. Šeit ir tikai daži reālās dzīves piemēri, lai sniegtu jums priekšstatu par to, kā cilvēki ir reaģējuši uz Džeinas Plānu.
Jaukā Klēra Kombesa, kas atrodas augšpusē, kopā ar savu partneri veica Džeina plāna diētu bez lipekļa un izdevās nobīdīt 2 kauliņus, samazinoties līdz ļoti apskaužamam 8. izmēram. Vai viņa neizskatās pēc pasakains?
Mums patīk arī Natašas Framptonas stāsts augšpusē pa labi. Viņas ģimenes ārsts teica Natašai, ka viņas svara dēļ viņu nevarēja nosūtīt uz IVF. Iepriekš 19 akmeņus Nataša zaudēja neticami 9 akmeņus ar Džeinas Plānu. Un labākā daļa? Viņas mazulis piedzima decembrī.
57 gadu vecumā Karolīna zaudēja dūšīgo 2,5 akmeni un izskatās apbrīnojami. Karolīna stāsta, ka Džeina Plāna palīdzēja viņai beigties ar yo-yo diētas ievērošanu visu mūžu un atgriezās pie vecās sportiskās pašsajūtas - gatavas uzņemties visu, sākot no Everesta alpīnisma un beidzot ar Battersea spēkstacijas nolaišanos. Drīzāk tu, nevis mums Karolīna!
Kādi ir plusi?
Bez acīmredzamā - iepriekšminētā - jums nav jādomā par to, kas jums būs paredzēts nākamajā ēdienreizē. Nav ne svēršanas, ne aprēķināšanas, ne sarežģītas izsekošanas, tāpēc tas ir viegli no nokļūšanas brīža.
Daudzi cilvēki ir ziņojuši par milzīgu svara zaudēšanu, un daudzi to mīl tik ļoti, ka paliek plānā pat tad, kad ir sasnieguši mērķa svaru, un tas var būt tikai laba zīme.
Veiksmes stāstā ir tādas slavenības kā Chantelle Houghton, kura Džeinas Plāna laikā samazinājās no 16. līdz 10. izmēram
Kādi ir mīnusi?
Acīmredzot tas nebūtu piemērots visai ģimenei, tāpēc tas ir patiešām piemērots tikai tad, ja jūs joprojām vēlaties gatavot bērniem citu ēdienu. Tas nozīmē, ka veģetārie garnīri, ko jūs gatavojat, lai pievienotu maltīti, noteikti noderēs arī bērniem, lai jūs joprojām varētu dalīties dažos to pašu ēdienu elementos.
Arī tas nav ātrs labojums, un tas prasa stingru darbību lielākā daļa Laikā. Plāns ir par noturīgiem rezultātiem, lai kleitas izmēru nepamestu pa nakti.
Cik maksā Džeinas plāna diēta?
Plāni sākas no £ 7.10 / dienā un ietver brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas.
Mēs sadarbojamies ar Džeinas Plānu, lai mūsu lasītāji pirmajā mēnesī saņemtu 25 GBP. Tas nozīmē, ka jūs ietaupīsit vairāk nekā 100 sterliņu mārciņas un jūs varat sākt zaudēt svaru mazāk nekā £ 5 dienā.
Lai izmantotu karti, apmeklējiet vietni www.janeplan.com vai zvaniet pa tālruni 0203 441 6646 un citējiet GTK2018