Terapeitiskā vecāku audzināšana ir termins, par kuru jūs, iespējams, esat dzirdējuši, bet kas tas ir un kā jūs to varat izmēģināt kopā ar saviem bērniem?
Lielākā daļa vecāku un aprūpētāju ir dzirdējuši par dažādiem vecāku stiliem, piemēram, pieķeršanos, tīģeri, helikopteru, disciplināru un visatļautību. Varbūt mazāk pazīstama ir augsti kopjoša pieeja, ko sauc par terapeitisko vecāku audzināšanu. Kas tas ir, kam tas palīdz un kā?
Pirmkārt, terapeitiskā vecāku audzināšana 'nenozīmē, ka vecāki praktizē savu bērnu ar psiholoģiskām terapijām', saka Rosie Jefferies apmācības koordinatore pielikumos. Jefferies ir Sāras Naishas adoptētā meita, vadošā figūra šajā jautājumā, un viņu māte terapeitiski dzemdēja.
Bērni, kas “ir cietuši traumos pirmajos trīs dzīves gados, parasti nolaidības veidā, kad vecāki nespēj nodrošināt bērna vajadzības, ir nedroši pieķērušies, jo viņu pamatvajadzības netika apmierinātas”, skaidro Jefferies.
Šiem bērniem bieži ir emocionālas vai uzvedības grūtības, tāpēc viņiem ir jābūt atšķirīgiem vai terapeitiskiem, lai apmierinātu viņu īpašās vajadzības.
'Tas ir vecāku audzināšanas veids, kura mērķis ir panākt, lai bērns atkal justos drošībā, parasti ap pieaugušajiem,' saka Džefrijs. 'Laika posmā no 0-3 bērna smadzenes joprojām veidojas, piemēram, ja bērns raudāja un nebija paēdis, šis attīstības ceļš ir izslēgts, tāpēc nevar atšķirt, vai tas ir izsalcis vai nē.'
“Redzi, kā viņu smadzenes atrodas ratiņkrēslā. Bērns izskatās normāls, bet darbojas slikti. ”
Vecāku terapija bieži tiek uzskatīta par tādu, kas paredzēts tikai traumētiem bērniem, kuri gandrīz vienmēr ir bijuši aprūpē, audzināti vai adoptēti. Bet tas ne vienmēr notiek.
“Vecāku terapija darbojas arī droši piestiprinātiem bērniem; patiesībā tas bieži darbojas labāk, ”saka Džefrijs. Tātad, pat ja bērns ir droši pieķēries (kas nozīmē, ka viņš piedzimis mīlošiem vecākiem), viņi, iespējams, ir bijuši pakļauti traumām jau ļoti jaunā vecumā vai dzemdē (parasti no otrā vai trešā grūtniecības mēneša), ja vecāks ir cietis traumas, bijuši smagi stresa stāvoklī vai pārmērīgi lietojuši alkoholu vai narkotiskās vielas. ”
'Šie bērni var piedzimt ar augstu kortizola līmeni, un tāpēc viņi ir paaugstinātas trauksmes un bieži karstas,' skaidro Jefferies. 'Tas nenozīmē, ka viņi būs sabojāti, bet viņiem būs tendence izmantot savas smadzenes, nevis augstāku domāšanu.'
Ja tas joprojām neattiecas uz jūsu bērnu, vecāku audzināšanas paņēmieni joprojām var palīdzēt vecākiem un bērniem, kuri cīnās ar noteiktiem jautājumiem.
“Terapeitiskā vecāku audzināšana ir efektīva visiem bērniem,” uzsver Džefrijs. 'Ne tikai tie, kas guvuši traumas. Tas vienkārši darbojas ātrāk ar droši piestiprinātiem bērniem. ”
Kas ir terapeitiskā audzināšana?
veidi, kā piesaistīt darba nespēju
'Ir daudz veidu terapeitiskās vecāku audzināšanas,' saka Dr Dan Hughes, ASV klīnikas ārsts, kurš specializējas bērniem ar emocionālām un uzvedības problēmām. Hjūss izstrādāja divādisko attīstības psihoterapiju (DDP).
DDP, kas pazīstama arī kā uz terapiju vērsta ģimenes terapija, atbalsta vecāku un bērnu attiecības ar attīstības traumām, lai ārstētu iepriekšējo traumu un ļautu bērnam justies droši.
“Lielākā daļa ir balstīta uz drošu, spēcīgu attiecību veidošanas principiem, kas apvieno simpātijas un mierinājumu, kā arī skaidras uzvedības cerības un kārtību,” skaidro Hjūss. 'Vecāku terapija ir īpaši izstrādāta vecākiem vecākiem, kuriem ir īpašas vajadzības neatkarīgi no tā, vai tie balstās uz stresa vai traumatiskiem dzīves notikumiem vai konstitucionāliem faktoriem.'
Kā vecāki ievēro šo metodi?
Vecāku terapeitiskās prasmes atšķiras no tradicionālajām vecāku prasmēm ar to, ka nav laika noilguma vai miesas soda veida. “Terapeitiskā vecāku audzināšana bērnu nekaunina, neizmanto atalgojuma tabulas un liek gaidīt, ka bērns pats regulēsies vai izjutīs empātiju un nožēlu,” saka Džefrijs. Vecākiem ir “jāatzīst, ka uzvedība ir komunikācija, kuras pamatā bieži ir bailes, tāpēc reaģē uz bērna emocionālo, nevis hronoloģisko vecumu, izmantojot empātiju un saikni, lai vadītu uzvedību”.
Vecākiem ieteicams ievērot metodoloģiju PACE, kuras pamatā ir vecāku mijiedarbība un saikne ar ļoti maziem bērniem. PACE galvenais mērķis ir likt bērnam justies droši, lai viņš varētu iemācīties uzticēties. DDP vietne PACE, kas ir saīsinājums, apraksta šādi:
Rotaļīgums : veidojot gaismu un interesi radot saziņu; piemēram, izmantojot gaismas toni, stāstot stāstu un izsakot prieku un prieku par to, ka esi stūrgalvīgs vai aizkaitināts
Pieņemšana : parāda bērna vēlmju, jūtu, domu, mudinājumu, motīvu un uztveres pieņemšanu bez vērtēšanas un vērtēšanas
Ziņkārība : parādot, ka viņi saprot sava bērna izturēšanos. Ziņkārība arī palīdz vecākiem iemācīt savam bērnam izprast viņu pašu izturēšanos
Empātija : izjūt līdzjūtību un skumjš vai grūtībās nonākuša bērna emocijas un aktīvi to parāda, lai viņu bērns justos saprasts. Vecāki piedāvātu atbalstu, mierinājumu, mīlestību un apņemšanos.
šķiņķa un siera pankūkas
Tā kā darījumiem ar satrauktajiem bērniem ir savs izaicinājumu kopums, Hjū rekomendē vecākiem vai aprūpētājiem to nedarīt pilnībā vienam, iesakot atrast “ceļvedi, mentoru vai konsultantu un varbūt vecāku grupu”, lai apgūtu īpašas prasmes un iegūtu tik ļoti nepieciešamais atbalsts.
Kur vecāki var saņemt atbalstu un apmācību?
Ir daži izcili resursi un vecāku terapeitiskā apmācība, saka Jefferies. “Ja jūs aprūpējat bērnus, kuri guvuši traumas novārtā vai ļaunprātīgas izmantošanas dēļ dzīves laikā, jūs var atbalstīt Nacionālā terapeitisko vecāku asociācija (NATP), kuras dibinātāja un izpilddirektore ir Sāra Naisa.” Tas attiecas uz audžuģimenēm, adoptētājiem, īpaši aizbildņi, radniecības aprūpētāji, audžuvecāki un bioloģiskie vecāki.
Kā terapeitiskā vecāku darbība ietekmē bērnus?
Vecāku terapija sniedz nenovērtējamas priekšrocības bērniem. Izmantojot šo metodi, bērns, iespējams, jutīsies drošībā un tiek atbalstīts, vienlaikus būdams atvērtāks jaunām mācībām un pieņemot vecāku norādījumus un norādījumus, ”skaidro Hjūss.
Hjūsa vārdus atkārto Džefrijs, kurš apgalvo, ka terapeitiskā vecāku audzināšana ļauj bērniem “pašregulēties un attīstīt izpratni par viņu uzvedību un galu galā izveidot drošu pieķeršanos, kas galu galā samazina bērnības traumu ietekmi”.
Kādas ir terapeitiskās vecāku priekšrocības?
Lai arī tos var grūti nopelnīt, ieguvumi ir ārkārtīgi vērtīgi gan bērniem ar emocionālām un uzvedības grūtībām, gan viņu vecākiem un aprūpētājiem. Hughes saka, ka ar pacietību, atbalstu un darbu process var būt “atklātāka komunikācija un konflikti, kas vieglāk risināmi, kas noved pie vairāk kopīgām interesēm un vērtībām, kā arī ciešākām attiecībām”.
Mērķis ir tāds, ka bērns var veidot pieķeršanos citiem un veidot uzticēšanos pieaugušajiem, ”saka Džefrijs. Svarīgi ir atcerēties bērna akmeņaino sākumu un tā fizioloģisko efektu, kā arī psiholoģisko. Ja mēs atceramies, ka kortizols, kura līmenis šiem bērniem ir augsts, rada desmit reizes lielāku atkarību nekā kokaīns, bērns dzīvo ar pastāvīgu cīņas vai lidojuma sajūtu. Augsts kortizola līmenis bērniem var būt kā pastāvīgs dūmu trauksmes signāls, bet, ārstējot vecākus, to var nomierināt vai izslēgt. ”
Kas jālasa, lai iegūtu papildinformāciju un padomus
Ja vēlaties uzzināt vairāk, ir pieejamas vairākas terapeitiskās vecāku grāmatas. Naishas grāmatas A-Z par terapeitisko vecāku audzināšanu - stratēģijas un risinājumi, kā arī terapeitiskais vecāku darbs īsumā: pozitīvie un nekļūdīgie ir goda publikācijas, kas paredzētas vecākiem ar bērniem ar pieķeršanās grūtībām vai bērniem, kuri ir piedzīvojuši bērnības traumas. Abi piedāvā praktiskus padomus, padomus un paņēmienus vecāku terapijai.
Bērniem izmēģiniet Sāras Naišas un Rosijas Jefferies stāstu grāmatas vecumā no 3 līdz 10 gadiem, kas palīdz ietekmētajiem bērniem izprast viņu izturēšanos.