Šīs nedēļas #KidsKitchen videoklipā Sāra Bārne - vlogere un dvīņu māmiņa - dalās ar savu lielveikalu veikto 7 ģeniālo vakariņu krāpšanos, bez kuras nevar iztikt!
Mums visiem ir sava veikalu kārbas pamatmateriāli, bet, kad jūs gatavojat ēst izsalkušai ģimenei un jums ir jāveic vēl miljons lietu, kādi ir daži biti, kas dzīvi padara tik vienkāršu?
Šeit Sāra dalās ar to, ko viņa vienmēr uzņem savā iknedēļas veikalā, lai padarītu dzīvi (un pusdienlaiku) vienkāršāku ...
Psst! Apskatiet mūsu vakariņu receptes, lai uzzinātu visas mūsu ģimenes idejas par pusdienlaiku.
1. Tortilla iesaiņo
Tortilla aptinumi ir tik daudzpusīgi! “Tie ir lieliski piemēroti ātru, ērtu pusdienu pagatavošanai; sviestmaizi, quesadilla vai mazas picas ar sieru zem grila, ”stāsta Sāra. Kāpēc gan neeksperimentēt un redzēt, ko jūs varat arī ar viņiem padarīt?
mūsdienu mātes rokasgrāmata
2. Saldēti sīpoli kubiņos
“Es zinu, ka tie ir nedaudz slinki, bet tie mani daudz glābiņu glābj,” Sāra pajoko, bet viņai ir punkts! “Tie neizstrādā daudz dārgāk nekā parastie sīpoli ... un tie ir lieliski piemēroti porciju pagatavošanai.” Nākamreiz, kad gatavojat lielas partijas vai gatavojat vakariņas visai ģimenei, izmēģiniet šo gatavās iespējas variantu. . Viss, kas jums jādara, ir jāizvelk no saldētavas, kad esat gatavs.
3. McCain gatavās cepamās jakas
Ikvienam patīk jakas kartupelis, bet ir nozveja. “Tas, kas man nepatīk, ir tas, ka pusotru stundu jāgaida, kamēr viņš gatavojas, kamēr visi badā,” saka Sāra. Tie pārtrauc gandrīz visu gaidīšanas laiku un ir lieliski piemēroti 5 minūšu pusdienām vai īpaši ātrai vakariņai. Atliek tikai izvēlēties jūsu iecienīto pildījumu. “Viņiem ir lieliska gatavība, kad ir izsalkums,” saka Sāra.
4. Rīsu maisiņi
“Ideja ir tāda, ka tas padara mūs mazliet veselīgākus, negaidot brūno rīsu gatavošanu, tāpēc tie ir krāpnieki,” saka Sāra. Lieliska alternatīva makaroniem, kas ir gatavi dažu minūšu laikā!
5. Izgatavoti ziedkāpostu rīsi
Gluži kā mikroviļņu rīsu maisiņi, izņemot to, ka tā ir papildu dārzeņu porcija visai ģimenei. “Tas ir lieliski piemērots vieglākam variantam, jo tie ir tikai sasmalcināti dārzeņi,” saka Sāra. Ļoti ātrs un vienkāršs, un gatavs īsā laikā!
6. Burkānu nūjiņas
Jūs NEDRĪKST mizot un sasmalcināt burkānus, bet, “kad lietas ir gatavas un gaidām ledusskapī, jums ir lielāka iespēja tos ēst”, saka Sāra. Veselīgākas uzkodas, lūk, nāc!
7. Augļu kokteiļi
Ļoti viegls deserts bērniem, taču arī tas ir ļoti ērti pārnēsājams. “Ja no rīta iesaiņotās pusdienās ievietojat sasaldētu, tas iesaiņotās pusdienas atdzesē visu dienu, un līdz ar to bērni nāk dzert, tie ir vienkārši jauki, vēsi un nesasaldēti,” saka Sāra. Ģēnijs! SaveSave