Sautētu ābolu recepte

• Veselīgi

kalpo:

4

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

20 minūtes

Ēdienu gatavošana:

10 minūtes (plus dzesēšanas laiks)

Pagatavojiet lielu sautētu ābolu bļodu un izveidojiet tajā daudz garšīgu desertu.

Dažas no mūsu iecienītākajām ābolu gatavošanas receptēm, piemēram, ābolu pīrāgs vai ābolu skaidiņas, tiek pagatavotas, izmantojot kā sautētus ābolus. Un tie nav tikai jāizmanto arī desertos. Jūs varētu mēģināt tos karotēt virs putras par papildu augļu porciju, lai sāktu dienu, vai pasniegt tos ar ceptu cūkgaļu kā greznu ābolu mērci. Sautētus ābolus nedēļu var turēt ledusskapī.

Šī recepte ir vienkārši pagatavota, izmantojot ābolus, ritentiņu cukuru un ūdeni, to var pagatavot 30 minūtēs, un tā kalpo četriem cilvēkiem.

Noskatieties, kā padarīt sautētus ābolus

Sastāvdaļas

• 500 g ābolu, sagrieztu ceturtdaļā, ar serdi un mizu
• 50g ritentiņu cukura
• 1 ēdamk ūdens

Metode

• Ābolus sagrieziet šķēlītēs un ievietojiet vidējā pannā ar cukuru un ūdeni. Pārklājiet pannu un uz vidējas uguns uzlieciet uz plīts. Kad runa ir par vārīšanos, ielieciet taimeri uz 5 minūtēm un atstājiet gatavot.

• Apmēram pēc 4 minūtēm to maisa, ābolu šķēles sāks izšķīst un kļūs pūkainas. Gatavojiet vēl 1–2 minūtes vai līdz ābols ir pūkains, bet joprojām ir redzamas dažas gabaliņi. Pēc garšas maisījumu, vajadzības gadījumā pievienojot vairāk cukura.

• Atstāj atdzist, pēc tam karoti bļodā un ledusskapī ne ilgāk kā 1 nedēļu.