Kad esat dzemdējis bērnu, ir daudz jaunas informācijas, ko uzņemt, taču viens termins, par kuru pat pieredzējušākās māmiņas, iespējams, nav dzirdējis, ir otrās nakts sindroms.
“Es nebūtu pārsteigts, ja jūs par to nebūtu dzirdējuši,” saka otrās nakts sindroma vecmāte Marija Luīze. 'Tas nav tik bieži runāts.'
Tā kā sindroms parasti notiek zem radara, Marija Luīze bieži saskaras ar izmisīgiem un nogurušu vecāku jautājumiem, kad viņu mazulis vienkārši neatrisināsies - tādiem jautājumiem kā: “Vai tas ir normāli?”, “Kas ir nepareizi?”, “Vai mans mazulis kādreiz gulēt? ”,“ Kāpēc mans mazulis nepārstāj raudāt? ”vai pat“ Vai es daru sliktu darbu? ”.
Nevienam jaunam vecākam nevajadzētu justies šādā veidā - tātad, lūk, tas, kas jums jāzina par otrās nakts sindromu un kā jūs un jūsu mazulis to varat izjust.
Kas ir otrās nakts sindroms?
Pastāv teorija, ka mazuļi piedzimšanas piepūles un stresa dēļ pirmajās dzīves dienās nonāk dziļā miegā.
Pēc tam, kad viņi pamostas - līdz otrajai naktij -, ir tad, kad viņi uzzina, ka dzīve, kā viņi zināja, ir pagājusi.
To var uzsvērt, ja barojat bērnu ar krūti, jo jūsu piens vēl nav ienācis (kas ir normāli - tas parasti ir trešajā dienā), un tagad jūsu mazulis biežāk var būt izsalcis.
Jūsu mazuļa otrās nakts laikā ārpasaulē viņi saprot, ka vairs nav viņu pazīstamajos deviņu mēnešu mājās.
filo konditorejas izstrādājumu receptes siers
Viņu jaunajā vidē ir gaiši, skaļi trokšņi un pieskārieni, nemaz nerunājot par svešinieku glāstiem.
Ir arī vērts atzīmēt, ka šīs jaunās mājas ir apmēram 15 grādus vēsākas un atrodas tālu no vismierinošākās skaņas, ko viņi vienmēr dzirdējuši, no jūsu sirdsdarbības.
Kopumā tas ir tikai nedaudz apbēdinošs un mazliet biedējošs mazajam zīmējumam, lai gan Marija Luīze ir uzmanīga, norādot, ka ne katrs mazulis to pārdzīvos, un daži no tām norēķināsies labi.
“Ja esat gatava un novērtējat viņu notiekošo procesu, iespējams, ka jūs labāk tiksit galā un varēsit labāk izprast savu mazuli,” viņa apstiprina.
Seši padomi, kā izdzīvot otrās nakts sindromu
1. Neuztraucieties
“Šis ir parasts pārejas process, kas, iespējams, būs jāiziet jūsu mazulim,” skaidro Marija Luīze.
“Ja jūs barojat bērnu ar krūti, mazuļa barošana sūta signālus krūtīm, lai iegūtu vairāk piena. Kamēr jūsu mazulis tiek barots, kad viņš vēlas, tik ilgi, kamēr viņš vēlas, jūsu ķermenis ražos pareizo piena daudzumu. ”
Vecmāte piebilst, ka panikšana un barošana ar tām šobrīd ir acīmredzama acīmredzama atbilde, taču tas traucēs šo procesu, un krūts piens būs mazāks.
2. Vislabāk ir lietot ādu no ādas
Jaundzimušajiem ir iedzimta vajadzība pēc ērtībām, ko var noteikt tuvība, ēdiens un atsaucīgi vecāki, un tas ir, ja āda ādai patiešām nonāk pati.
Reaģējot uz mazuļa vajadzībām, viņš jūtas mīlēts, drošs un drošs. Tas vien var palīdzēt jūsu mazulim kļūt par pārliecinātu mazuļu.
3. Baudiet laiku vienatnē
Kaut arī cilvēkus saprotams, ka jūs aizrauj jūsu jaunais papildinājums, mēģiniet pirmajā dienā neņemt par daudz apmeklētāju.
Marija Luīze skaidro: “Visas šīs dažādās balsis un smakas var būt jaundzimušā cilvēka ārējās stimulācijas milzīgs veids.”
Kamēr viņi pielāgojas dzīvei ārpus dzemdes, tas, ka tiek pārvietots apkārt, var radīt stresu jaundzimušajiem. Ļaujiet viņam pakāpeniski pierast pie savas jaunās apkārtnes un saņemiet mierinājumu no cilvēkiem un smaržas, ko viņa jau zina.
Tas ļauj arī iesaistīties jaunajā lomā un atpūsties, kad vien iespējams, nevis uztraukties par apmeklētājiem.
4. Palieciet pazīstami
Pārejas procesa laikā pazīstamība palīdzēs saglabāt mieru jūsu jaundzimušajam.
Ja jums joprojām ir laiks, grūtniecības laikā atskaņojiet mūziku savam bērniņam un pēc tam - jaundzimušā dzīves otrajā dienā - atkal atskaņojiet šo pašu mūziku.
“Mūzika jūsu mazulim būs pazīstama, jo mazuļi to dzird jau 16. grūtniecības nedēļā,” saka Marija Luīze.
Viņi zina jūsu balsi un reaģē uz skaņām, kuras bieži dzird. Grūtniecības laikā bieži atskaņojiet tās pašas dziesmas savam bērniņam, un, kad viņš piedzimst, šī mūzika izsauc svētlaimīgas atmiņas par dzīvi dzemdē un ir mierinoša un nomierinoša. ”
5. Vanna ir tik bezrūpīga
Vai baudāt vannu ar savu jaundzimušo? Āda uz ādas palīdzēs viņiem nomierināties.
Lai gan vernix - tā ir balta krīta tipa viela - vislabāk ir turēt uz mazuļa ādas vismaz četras nedēļas, jūs joprojām varat mazgāties, vienkārši nelietojiet burbuļvannu vai ziepes.
Maigi berzējiet slapjās rokas virs galvas, kamēr viņi klausās jūsu sirdsdarbību. Tas mierina jūsu mazuli un pastiprina to, ka jūs joprojām atrodaties, reaģējot uz viņu.
6. Atcerieties to būs Veseļojies
Marija Luīze saka: 'Jūsu mazulis gulēs un kļūs labāk.'
Otrajā dienā jūsu mazuļa vēders ir tikai marmora izmērs, tāpēc jūsu jaunpiens - tas ir jūsu pirmais piens - nonāk mazos daudzumos, lai to atspoguļotu.
Mazais vēderis ir iemesls, kāpēc jūsu mazulis otro nakti vēlēsies bieži barot. “Tas ne vienmēr būs tāds,” saka Marija Luīze. 'Līdz 5. dienai jūsu mazulim būs nepieciešami apmēram 60–80 ml pēc piena ienākšanas un, ja zīdīšana ir sākusies pareizajā laikā, jūsu ķermenis to ražos.'