72 gadus vecā Kamilla ir lieliskā formā. Kāds ir viņas noslēpums?
(Attēla kredīts: Getty Images)
Nevar noliegt, ka Kornvolas hercogiene nekad nav izskatījusies labāk 72 gadu vecumā.
Tā kā 2020. gadā aprit 15. gads, kad strādāju karaliene, Kamilla ir apguvusi savu karalisko stilu. Kad viņa dodas uz karalisko saderināšanos, viņa vienmēr izskatās ērti, kvēlojoša un pārliecināta.
Protams, dzīvei kā karalienei ir savas priekšrocības - kopā ar frizieriem, vizāžistiem un stilistiem, lai palīdzētu ģimenei izskatīties un justies vislabāk. Bet karaliskās ģimenes ir labi pazīstamas ar to, ka rūpējas par savu veselību un labklājību - lai gan pats princis Čārlzs nesen jokoja, ka formas saglabāšana ir “nebeidzama cīņa”!
VAIRĀK: Vai karaliskajām laulībām ar tā sauktajiem “vienkāršajiem” vienmēr ir lemts izgāzties?
Un tā ir iezīme, ko pati Kamilla ir pārņēmusi no vīra ģimenes. Tātad, kā hercogiene Kamilla rūpējas par sevi, lai saglabātu lielisku izskatu?
Hercogienes Kamillas vingrošanas rutīna - kādi ir Kamillas padomi, kā uzturēt sevi formā?
Esiet elastīgs ar jogu un pilates
Apmeklējot Singapūru, Kamilla apmeklēja kopienas centru, kur dalījās ar to, ka - tāpat kā viņas vedekla Meghan Markle - viņa ir liela jogas cienītāja.
Viņa pastāstīja sastaptajām sievietēm, ka nodarbojas ar jogu un pilates, kā arī dziļi elpo, lai palīdzētu atpūsties un atpūsties. Hercogiene teica: 'Tas jums ir ļoti labi. Tas padara jūs daudz elastīgāku. Es domāju, ka, kļūstot vecākam, ir ļoti svarīgi vingrot un izstiepties.
Karaliskā eksperte Ingrīda Sevarda iepriekš apgalvoja, ka Kamillai ir sliktas muguras problēmas, kas var būt iemesls, kāpēc viņa nodarbojas ar jogu un pilates. Veicot pareizo ceļu, abi vingrinājumi var palīdzēt stiprināt jūsu kodolu un muskuļus, mazināt muguras sāpes.
Apskaut dabu
Ir arī ziņots, ka prinča Čārlza sievai patīk arī brīvā daba, un viņa bieži pavada laiku, staigājot pa kalniem vai izvedot savus suņus. Tad ir ērti, ka viņa un Čārlzs kopīgi atpūšas laukos Birkhallā - viņu mājās Balmoralas muižā Aberdīnšīrā, kas atrodas kalnu nogāzēs. Atkal un atkal ir pierādīts, ka vingrošana ārpus telpām ir noderīga ne tikai fiziskās sagatavotības uzlabošanai, bet iegremdēšanās dabā ir lieliska mūsu vispārējai labsajūtai, palīdzot labāk gulēt un palielinot endorfīnu daudzumu. Šķiet, ka Kamillai kaut kas ir pa spēkam!
Hercogienes Kamillas diēta - ko viņa ēd, lai saglabātu formu?
Kamillas agrākie gadi
Lai gan Kamilla, iespējams, tagad ēd veselīgu uzturu, šķiet, ka tas tā nav bijis vienmēr! Vēl 2009. gadā viņas dēlam Tomam Pārkeram-Boulsam tika jautāts, kādas maltītes viņš, viņa māsa un viņa māte ēda, augot. Un izskatās, ka hercogiene reizē dod priekšroku ērtiem ēdieniem, nevis svaigiem produktiem.
Uz jautājumu, vai viņam un viņa māsai Laurai bērnībā tika dotas pupiņas uz grauzdiņiem, pārtikas rakstnieks Toms atbildēja: “Ellē jā. Un Wimpy burgeri. Tas viss bija daudz krāšņāk nekā, piemēram, cepta vistas gaļa. Astoņdesmito gadu sākumā pēkšņi parādījās viss šis ērtais ēdiens, un tas bija ļoti aizraujoši. ” Protams, iespējams, ka šajās dienās Čārlzam un Kamillai ir nedaudz savādāk.
Ēd bioloģiski
Ir atklāts, ka karaliskais pāris tagad bauda svaigu ēdienu, kas ņemts no Highgrove apkārtnes - mājvietas, kas viņiem pieder Glosteršīrā. Čārlzs arī nodibināja Duchy Originals, bioloģiskās pārtikas līniju, kas tagad pieder Waitrose & Partners, tāpēc bioloģiskā ēšana nepārprotami ir svarīga mantinieka uztura sastāvdaļa.
Tajā pašā vizītē Singapūrā Kamilla arī atklāja, ka cenšas savā uzturā iegūt pēc iespējas vairāk labu tauku - piemēram, avokado, zivis un mandeles. Pēc tam, kad viņai tika piedāvāts avokado, viņa atzina, cik ļoti svarīgi ir ēst veselīgāk.
Hercogienes Kamillas ādas kopšana - ko karaliene dara, lai viņas āda izskatītos tik labi?
Slepena sastāvdaļa
kā pagatavot kūpinātas skumbrijas pastēti
Lai gan bija zināms, ka hercogiene Kamilla tolaik smēķēja, viņa kopš tā laika ir atteikusies no ieraduma un ir koncentrējusies uz lielisku, efektīvu ādas kopšanas kārtību, lai palīdzētu viņas sejas izskatam izskatīties vislabāk. Viena no viņas iecienītākajām procedūrām ir viņas iecienītākā ādas kopšanas sastāvdaļa - bišu inde.
2010. gadā viņa atklāja, ka ir apmeklējusi sejas speciālistu pie zvaigznēm Deboras Mičelas, lai veiktu sejas bišu indi, savukārt pati eksperte atklāja, ka Kamillai arī patīk izmantot vienu no saviem organiskajiem mitrinātājiem, kas satur šo sastāvdaļu.
Intervijā Daily Mail Debora dalījās ar bišu indes priekšrocībām, sakot, ka tā darbojas, lai kontrolētu sejas muskuļus savilkšanai, nostiprināšanai un pacelšanai, kā arī ādas mitrināšanai.
'Bišu inde ir arī laba, lai nodrošinātu tūlītēju novecošanās efektu, padarot viņas ādu dabiski jaunāku. Kornvolas hercogiene uz savas ādas izmanto tikai kvalitatīvus bioloģiskos produktus. ”
Kā pārējie karaļnami - ieskaitot Meghanu, Ketrīnu, Čārlzu un Viljamu - paliek veseli?
Ir teikts, ka ģimenes vīrieši bieži atsaucas uz militārajām mācībām, kad vēlas iesaistīties kādā aktivitātē.
Kā ziņots, Čārlzs, Viljams un pat princis Filips regulāri izmanto FBX plānu - tas nozīmē piecus pamata vingrinājumus. Baumo, ka intensīvais treniņš ilgs tikai 11 minūtes, un tajā ietilpst stiepšanās, sēdus, muguras pagarinājumi, atspiešanās un skriešana vietā.
Savukārt Meghan Markle dod priekšroku skriešanai un jogai, nosaucot to par “kustīgas meditācijas veidu” un veidu, kā nomierināt prātu, kā arī vingrināt ķermeni. Intervijā Shape viņa atzina: 'Man skriešana ir tāda, ka man tas ir vajadzīgs tik daudz manai galvai un galvas attīrīšanai, kā formas uzturēšanai.'
Saseksas hercogiene ir arī veselīga uztura aizstāve, pilna ar svaigiem, garšīgiem ēdieniem. Paskaidrojot, ka viņa uzauga ar Kalifornijas produktu “no galda līdz galdam”, viņa agrāk ir apliecinājusi mīlestību pret zaļajām sulām, zivju tako, avokado grauzdiņiem, acai bļodiņām un garšīgiem makaronu ēdieniem.
Kembridžas hercogiene Ketrīna, šķiet, ir tikpat veselīga kā viņas vīramāte. Jau sen ir ziņots, ka viņa ievēro Atkinsa diētu, ierobežojot ogļhidrātu daudzumu, un kā skriešanas, peldēšanas, tenisa un dēļu sporta veids patīk trenēties.