Vai jūsu kafija var negatīvi ietekmēt jūsu ādu?
(Attēla kredīts: Westend61/Getty Images)
Diskusijas par to, kā kafija ietekmē ādu, joprojām ir niknas. Daži eksperti apgalvo, ka dažas glāzes Džo var saasināt pūtītes un sausas ādas stāvokli. Citi saka, ka tas ir muļķības, un norāda uz tā priekšrocībām, kas bagātas ar antioksidantiem. Tomēr visi piekrīt tam kā dzerot kafiju, viss mainās.
Vai kafija ir kaitīga jūsu ādai?
Viena doma ir tāda, ka kafija ir laba jūsu ādai tās antioksidantu īpašību dēļ. Tiek apgalvots, ka šie polifenoli un hidrokanālskābes cīnās ar brīvajiem radikāļiem, ko izraisa piesārņojums un UV stari, kas galu galā vājina kolagēnu un elastīnu.
matains bikers bekona un olu pīrāgs
Vai kofeīns dehidrē ādu? Žūrija joprojām nav. Bet saskaņā ar Mayo klīnikas reģistrēto dietologu Ketrīnu Zeratski teikts, ka “dzērieniem ar kofeīnu var būt viegla diurētiska iedarbība, taču tie, šķiet, nepalielina dehidratācijas risku”.
Turklāt Konektikutas universitāte atklāja, ka 12 no 15 gadījumiem cilvēki devās uz vannas istabu tikpat daudz, neatkarīgi no tā, vai dzeramajā ūdenī bija kofeīns.
Vai kafija pasliktina pūtītes?
Stress izraisa hormona kortizola pieaugumu, kas, kā mēs zinām, ietekmē pūtītes; insulīna pieaugums, izraisot iekaisumu un tauku dziedzeru pārmērīgu darbību. Problēma ir tāda, ka stresa laikā mēs bieži vien ķeramies pie kofeīna, lai 'turpinātu mūs' - kaut kas var negatīvi ietekmēt ādu kā vienu pētījums konstatēts, ka kofeīns izraisa kortizola līmeņa paaugstināšanos par 211%.
Ņem kafiju baltu? Iespējams, vēlēsities to arī pārdomāt, jo piena olbaltumvielas ir saistītas ar pūtītēm, bet cukurs un sīrups tikai uzlabo vētru. Ja jūs nolemjat pievienot šķipsniņu piena, “dodieties uz organiskiem veseliem taukiem, jo tie satur mazāk piena cukura (laktozes) un tiem ir zemāks GI, tāpēc tie mazāk ietekmēs jūsu insulīna līmeni,” saka dermatoloģe Dr Stefanie. Viljamss.