Cik bieži vajadzētu mazgāt gultasveļu? Mums patīk domāt, ka mēs savas mājas uzturējam tīras (nav viegli, ja apkārt ir bērni, mājdzīvnieki un partneris) ... Lūk, kas jums jāzina ...
Cik bieži jāmazgā gultas piederumi? Un kā ir ar jūsu dvieļiem, tējas dvieļiem un krūšturi? Eksperti atklāj, kā jūsu mājās uzturēt tīru un bez dīgļiem.
Kaut arī mēs jūtamies kā nebeidzamā mazgāšanas plūsmā, zinātnieki tagad saka, ka ar to, iespējams, nepietiek, lai apkarotu baktēriju daudzumu ap mūsu mājām. Pateicoties nesenajam pētījumam, kurā apskatīts, cik netīri ikdienas priekšmeti var būt, mēs jutāmies ārkārtīgi netīri un domājām ... vai ir tāda lieta kā pārāk tīrs?
Telefoni (kurus mēs pieskaramies līdz 150 reizēm dienā!), Palagi, spilveni, krūšturi, džinsi, tējas dvieļi, pjs un tagad pat mūsu matrači ir tikai dažas no lietām, kuras, pēc mikrobiologa un citu ekspertu domām, mēdz aiztikt baktērijas un baktērijas. Bet cik bieži mums ir jātīra vai jāpavada šīs ikdienas mantas?
Vannas dvieļi
Tīrs: ik pēc trim vai četriem lietošanas veidiem
Neskatoties uz to, ka dvieļi tiek lietoti tikai pret jūsu jau tīro ķermeni, dvieļi ir jāmazgā daudz regulāri, nekā jūs varētu domāt.
Tīrīšanas eksperte Ralitsa Prodavova stāstīja metro, ka viņiem tiešām ir jāmazgā dvieļi pēc trīs līdz četrām reizēm: “Katru reizi, kad izmantojat dvieli ķermeņa mazgāšanai, atmirušās ādas šūnas pieķeras materiālam un kavējas tur.
'Ja, pievelkot dvieli pie deguna, rodas nepatīkama smaka, tas ir baktērijas, kas aug uz paša dvieļa.'
Eksperts turpināja uzzināt, kāpēc ir tik svarīgi iekļauties regulārā dvieļu mazgāšanas rituālā:
Tā kā dvieļi bieži ir mitri un silti, tie ir ideāla audzēšanas vieta bumbām un mikrobiem. Tāpēc jums vajadzētu sekot līdzi tīrīšanas grafikam. ”
Ja pietiekami regulāri nenomazgājat dvieļus, tas var izraisīt ādas kairinājumu un izdalījumus.
Candice Brown, ādas estētiķis, pastāstīja par šo risku portālam Metro, piebilstot: “Jau sen tika domāts, ka sejas nosusināšana ar netīru dvieli var izraisīt pūtītes uzliesmojumus tādā pašā veidā, ka, regulāri nemainot spilvendrānu, var būt tāda pati ietekme. .
'Kad jūs nožāvējat seju, tajā atstājat nelielu daudzumu eļļas, netīrumu un kosmētikas deritu.'
Viņa turpināja: “Dvielis tiek iesaiņots ar baktērijām. Un tad, vēlāk tajā pašā dienā, jūs to visu smērējat uz sejas, nākamreiz to izžāvējot, pārnesot Bactria uz jūsu porām, veicinot pūtītes un izraisot kairinājumu. ”
Tātad, pat ja tas nozīmē ieguldīt papildu dvielī vai divos, lai apmainītos, pārlaižot citus, mazgājot, tas ir tā vērts, lai pārliecinātos, ka tie paliek jauki un tīri.
Pārliecinieties arī, lai mazgātu augstā temperatūrā, lai iznīcinātu baktērijas!
Getty attēli
Roku dvieļi
Apmainīt: ik pēc diviem lietojumiem
Gluži tāpat, kā tas darbojas ar vannas istabas dvieļiem, ikreiz, kad mēs tik tikko iztukšojam tikko mazgātas rokas, mēs atkal no jauna izšļakstām daudz kaitīgu baktēriju.
Diezgan bieži mēs rokas nemazgājam pareizi, tāpēc viss, kas uz tām paliek, tiek pārnests uz roku dvieļiem, kas, pateicoties tā mitrumam un tekstūrai, rada perfektu baktēriju augšanas vietu. Tas ir nejauks cikls, tāpēc ik pēc divām dienām nomainiet rokas dvieli, lai to izbeigtu!
Tējas dvieļi
Tīrs: katru dienu
Mēs visi zinām, ka mūsu tējas dvieļi pēc vārīšanas nav pīkstoši tīri, taču jauns pētījums atklāja, ka tie faktiski var izraisīt saindēšanos ar pārtiku!
Maurīcijas universitātes pētnieki apskatīja 100 dvieļus, kurus mēnesi izmantoja atkārtoti. Tējas dvieļiem, kurus izmantoja vairākiem darbiem, biežāk bija baktērijas, piemēram, E.coli.
Faktiski 49 procentos dvieļu bija baktēriju augšana un 36,7 procentos - koliformas baktērijas - grupa, kurā ietilpst E.coli.
Lielākā daļa E.coli baktēriju ir nekaitīgas, taču daži varianti var izraisīt nopietnu saindēšanos ar pārtiku. Tējas dvieļos no gaļas ēšanas mājsaimniecībām bija ievērojami vairāk koliformu baktēriju un stafilokoku gadījumu.
Dr Susheela Biranjia-Hurdoyal, galvenā pētījuma autore, brīdina: “Jāizvairās no mitriem dvieļiem un virtuves dvieļu daudzfunkcionālas izmantošanas. Lielākām ģimenēm ar bērniem un vecāka gadagājuma locekļiem jābūt īpaši modriem attiecībā uz higiēnu virtuvē. ”
Jums vajadzētu censties nomainīt tējas dvieļus katru dienu vai katru reizi, kad gatavojat. Varētu būt laba ideja pāriet uz virtuves ruļļa izmantošanu, lai nožāvētu rokas vai notīrītu noplūdes, lai mazinātu piesārņojuma risku. Ēdiens pārdomām ...
Mīkstas rotaļlietas
Tīrs: reizi nedēļā
Mīkstās rotaļlietas var darboties kā augsne visu veidu bumbām un baktērijām. Kaut arī rotaļlietas izlikšana no bērna rokām varētu būt sarežģīta, ja viņi to ņem visur, ir svarīgi to tīrīt reizi nedēļā. Veļas mašīnā var ievietot daudz mīkstu rotaļlietu, taču pārbaudiet etiķeti. Ja rotaļlieta ir pārāk trausla, pāris stundas, ideālā gadījumā uz nakti, ielieciet to saldētavā, lai iznīcinātu putekļu ērcītes un gultas bumbas.
Kristīne Šneidere / Getija
Virtuves sūklis
Tīrs: katru dienu un nomainiet vienu reizi nedēļā
Varbūt domājāt, ka virtuves sūklis nevar būt tik netīrs, ja to izmanto visu jūsu katlu un pannu tīrīšanai. Tomēr, pieskaroties visiem šiem netīrajiem virtuves darba virsmām, traukiem un smalcināšanas dēļiem, kā arī atstājot netīrā siltā ūdenī, virtuves sūkļi faktiski var kļūt diezgan netīri. Patiesībā pati lieta, ko izmantojat mazgāšanai, ir viena no netīrākajām jūsu mājās!
Pēc labas mājturības ekspertes Karolīnas Bloras teiktā, visas drānas un sūkļi, ko izmanto sakopšanai virtuvē, katru nedēļu jāizmet un jānomaina. Ne tikai tas, ka viņiem katru dienu nepieciešama rūpīga tīra skalošana.
Iespējams, ka lielākā daļa no mums ir vainīgi, ka ļauj mūsu sūkļiem mazliet izdzīvot izlietnē, taču saskaņā ar pētījumu sūkļi var saturēt līdz 10 miljoniem baktēriju uz kvadrātcollu. Vienkārši sakot, tas kaut kādā kontekstā ir netīrāks nekā jūsu tualete ...
veic īpašo k diētas darbu
Pētnieki arī atklāja, ka sūkļa tīrīšana neefektīvā veidā atbrīvojas no baktērijām, tāpēc labākais veids, kā pārliecināties, vai virtuvē neaicināt tādas nevēlamas slimības kā saindēšanās ar pārtiku un holēru, ir patiešām nomainīt sūkļus reizi nedēļā.
Apakšveļa
Gumijas bumba / Maiks Kemps / Getija
Mēs visi esam ieguvuši iecienītāko pāri, pie kura esam pieķērušies, bet cik bieži mums patiešām vajadzētu nomainīt bikses? Pēc apakšveļas ekspertes Maria Ryan, DORINA UK ģenerāldirektores, teiktā, tas notiek biežāk nekā vairums no mums, iespējams, to dara ...
Runājot ar OK! Tiešsaistē Marija sacīja: “Sievietēm, kuras valkā sintētiskāku apakšveļu (piemēram, poliesteru, satīnu un mežģīnes), būtu jāmaina bikses ik pēc trim līdz četriem mēnešiem. Viņi nav tik elpojoši kā citi materiāli, piemēram, kokvilna un zīds. ”
Ja jūs pieturaties pie kokvilnas apakšveļas, viņa joprojām iesaka atsvaidzināt kolekciju ik pēc sešiem mēnešiem, piebilstot: “Parasti katrai sievietei jāapsver iespēja mainīt savu apakšveļu ikreiz, kad viņas izdara sezonālu drēbju skapi, tātad apmēram ik pēc sešiem mēnešiem.”
Auduma pusdienu kastes
Tīrs: Pēc katras lietošanas reizes
Pētījumā atklāts, ka 73% auduma pusdienu kārbu satur tādas kaitīgas baktērijas kā pelējums un enterokoki. E-drānas pētījums parādīja, ka pusdienu kārbas vienkārši tiek iztīrītas no drupatas un liekā ēdiena, bet netiek pienācīgi notīrītas, kas var izraisīt baktēriju pavairošanu, kas var izraisīt niezošas acis, klepu, astmu vai saindēšanos ar pārtiku.
Tīrot sava mazā paciņu, pārliecinieties, ka vispirms esat mazgājis pats ar rokām un pēc tam kastīti labi noslaukot ar baltā vīna etiķi, lai to dezinficētu. Jūs pat varat apkaisa nedaudz bikarbonāta sodas un pēc tam atstājiet to nakti, lai noņemtu smakas.
Atkārtoti izmantojami iepirkumu maisiņi
Tīrs: ik pēc pāris lietošanas reizēm
Kārumu maisiņi un audekla maisiņi, ko izmanto pārtikas precēm, reti redz veļas mazgājamās mašīnas iekšpusi, ja vien uz tiem nav notikušas briesmīgas noplūdes. Tomēr Science Is Us ziņo, ka 99% iepirkumu maisiņu satur koliformas jeb fekālijas un E.coli.
Ņemot vērā faktu, ka mēs tajos ievietojam neapstrādātus augļus un dārzeņus, kā arī gaļu un zivis, ir diezgan satraucoši, ka visas šīs baktērijas uzpeld tur. Tātad, nākamreiz, kad jums būs kravas veļa, iemetiet tur savu audekla maisu!
Kristīne Lī / Getty
Tupperware
Grāvis: Reizi trīs mēnešos
Mēs tos ikdienā izmantojam iesaiņotām pusdienām un vakariņu pārpalikumiem, taču šie plastmasas trauki nav domāti tam, lai būtu kopā ar mums visu gadu.
Acīmredzot Tupperware kastes satur daudz ķīmisku vielu, piemēram, BPA, BPS un ftalātus, saskaņā ar Hassle.com. Par laimi, tās nav pārāk dārgas, lai aizstātu!
Emery dēļi
Grāvis: Katru trīs lietošanas reizes
Koka vai papīra nagu vīles ir gandrīz neiespējami notīrīt, un tās ir paredzētas biežai izmešanai. Dr Endrjū Raits pastāstīja Daily Mail, ka, ja uz šķeltas vai paceltas naglas tiek izmantots nešķīsts dēlis, tad var rasties infekcija. Jums vajadzētu arī izvairīties no to koplietošanas, jo infekcijas var izplatīties starp cilvēkiem.
Tāpēc sakratiet failu ik pēc trim lietošanas reizēm vai iegādājieties nagu nagu vīli, jo tā nav poraina, un to var viegli mazgāt, izmantojot ļoti karstu ūdeni.
Trauku lupatiņas
Grāvis: Katru nedēļu
Jā, pat jūsu trauku lupata, kas regulāri tiek pārklāta ar antibakteriālu aerosolu, nav droša.
Pēc katras lietošanas nometot audumu pie izlietnes, tas baktērijām dod iespēju ļoti ātri pavairot. Pētījums atklāja, ka 89% trauku drēbju satur E.coli, kas dažreiz var būt nāvējoša maziem bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Džonatans Gelbers / Getty
Matu taisnotāji
Grāvis: Reizi četros gados
Varbūt tas liks jums divreiz padomāt, pirms ieguldāt dažās dārgās knaiblēs! GHD izglītības menedžeris Roberts Kovacs pastāstīja Mamamia, ka vecie iztaisnotāji var radīt vēl lielāku kaitējumu jūsu matiem.
Var tikt ietekmēts jūsu matu stāvoklis. Tas var izraisīt sausus un sašķeltus galus, kā arī spīduma trūkumu, ”viņš sacīja. 'Tāpat kā visi elektriskie darbarīki, to kalpošanas laiks ir atkarīgs no tā, cik bieži jūs tos lietojat, taču mēs iesakām ne ilgāk kā četrus gadus.'
Galda dēlis
Grāvis: ik pēc 12 mēnešiem
Tos tik bieži izmanto tik daudziem dažādiem ēdieniem, ieskaitot neapstrādātu gaļu un zivis, bet, ja katru gadu nomainīsiet galda dēļus? Mēs ne ...
Acīmredzot koka dēļi ir vissliktākie baktēriju vaininieki - pētījumi liecina, ka tie var uzņemt par 200% vairāk fekālo baktēriju nekā tualetes sēdeklis.
Tāpēc nomainiet dēļus reizi gadā, it īpaši, ja uz tiem ir pārtikas traipi, dziļi plaisas vai plaisas, kas ir jauki, mazas slēptuves nejaukiem dīgļiem.
Capelle.r / Getty
Koka karotes
Grāvis: Reizi piecos gados
Liekas, ka koks nav labākais materiāls baktēriju turēšanai līcī! Tā kā tas ir poraināks nekā metāls vai plastmasa, dīgļiem ir vairāk skaņu un klaņu, lai tie varētu iekļūt, pavairot un paslēpties no biežas mazgāšanas.
Tāpat kā koka dēļi, arī koka karotes rada E.coli risku, un, ja tās saplaisā, tās nekavējoties jānomaina. Turklāt, ja kāda no tām kļūst tumša vai mīkstāka, tas varētu nozīmēt, ka koks ir puves. Bruto!
Skuvekļi
Attēla avots / Getty
Grāvis: ik pēc pieciem līdz septiņiem lietošanas veidiem
Dermatologs Vitnijs Bovijs aģentūrai Refinery29 sacīja, ka, tiklīdz skuveklis ir ticis izmantots pāris reizes, tas jau ir ticis pakļauts baktērijām - it īpaši, ja tu to glabā dušā!
Pēc Vitnija teiktā, “atstājot to mitrā, rasotā dušā, asmens plīsīs daudz ātrāk, kā arī ļaus to daudz vairāk pakļaut baktērijām. Jebkurai ādas vilkšanai vai niķošanai vajadzētu pateikt, ka ir pienācis laiks to mest. ”
Tas nozīmē, ka šie nejaukie, mazie, sarkanie izciļņi ir zīme, ka jūsu skuvekli varētu pārklāt baktērijas. Kāpēc? Ikreiz, kad skūjaties, jūs veicat sīkus griezumus ādā, kur var iekļūt un inficēt baktērijas, kas uzkavējas uz jūsu skuvekļa.
Protams, ja jūsu skuveklis ir sarūsējis vai vienkārši nedara savu darbu, tas jau sen ir jāatslāņo atkritumu tvertnē! Jūs varat pagarināt naža kalpošanas laiku, pēc katras lietošanas to pareizi izskalojot, un uzglabāt sausā vietā, piemēram, vannas istabas skapī vai uz palodzes.
Čības
Tīrs: Cik bieži vien iespējams, nomainiet ik pēc sešiem mēnešiem
Pēc garas darba dienas nav labākas sajūtas kā novilkt kurpes un atpūsties ērtā čības pārī. Bet vai jūs kādreiz esat domājis par to, cik ilgi jūsu iecienītākais čības pāris ir gulējis ap māju?
Saskaņā ar Brightside ceļvedi, siltas čības ir lieliska vieta, lai izplatītu nejauku sēnīšu infekciju. Lai nesabojātu kājas, šīs vecās čības jāizmet ik pēc sešiem mēnešiem ... kas, mūsuprāt, ir ideāls attaisnojums, lai iegādātos ērtu jaunu pāri!
Mēs visi esam arī mazliet vainīgi, ka aizmirstam ik pa laikam iemest čības veļas mašīnā. Bet noteikti mazgājiet čības pareizi un cik bieži vien iespējams, lai palīdzētu samazināt infekcijas iespējamību.
Biroja krūze
Tīrs: katru dienu
Kad esat aizņemts darbā, krūzes mazgāšana, iespējams, ir jūsu prātā pēdējā lieta. Atzīsimies, mēs visi esam mazliet vainīgi, ja netīrās krūzes atstājam mazliet par garu vai vienkārši ātri izskalojam, pirms tās piekto reizi piepildām.
Bet, ja krūzes netiek regulāri mazgātas, tas var nopietni negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Saskaņā ar Arizonas universitātes vides mikrobioloģijas profesora Čārlza Gerba teikto, aptuveni 90% biroja krūzes satur bīstamus mikrobus. Bet tas pasliktinās. Čārlzs arī sacīja, ka 20% no šīm netīrajām krūzēm satur fekāliju baktērijas. Bruto.
Lai arī tas izklausās ļoti pretīgi, uz personīgajiem priekšmetiem birojā baktērijas nerodas, jo jūs esat tik daudz cilvēku.
Čārlzs piebilda, ka vainīgas ir arī biroja tīrīšanas metodes, jo komunālie sūkļi un sukas netiek mainītas pietiekami bieži. Tā kā tik daudz cilvēku tos lieto, ir tikai dabiski, ka šie mikrobi ātri izplatīsies.
Bet, lai jūsu biroja krūzes būtu daudz drošākas, Kārlis ieteica ņemt jūsu krūzi mājās tik bieži, cik vien iespējams, visticamāk, katru dienu, un dot tai to mazgāt trauku mazgājamajā mašīnā. Ja jūsu virtuvē nav trauku mazgājamās mašīnas, mazgājiet to birojā pats ar karsta ūdens ziepēm un tīru papīra dvieli.
Palagi
Tīrs: reizi nedēļā
Patiesība ir tāda, ka gultas palagi var savākt nopietnu sviedru, ķermeņa eļļu, siekalu (ja izdalās), netīrumu no ārpuses, seksuālo šķidrumu un pat urīna un fekālo produktu kolekciju! Veļas mazgāšanas eksperte Marija Marlowe Leverette ATTN sacīja, ka, ja jums ir skrāpējums vai brūce, guļot netīrās palagos, jūs noteikti varat iegūt infekciju.
'Sportista pēdas un citas sēnes var pārnest no audumiem. Bieža palagu un spilvendrānu tīrīšana ļauj šķidrumiem iesūkties spilvenos un matračos, un tos ir daudz grūtāk tīrīt nekā lobīšanu loksnē mazgātājā, ”viņa saka.
Papildus tam atmirušās ādas šūnas, kuras jūs katru nakti noņemat, var piesaistīt putekļu ērcītes, kas barojas no šūnām, un var ietekmēt elpu cilvēkiem ar astmu.
Saskaņā ar neseno YouGov aptauju katrs desmitais no mums savas loksnes mazgā tikai ik pēc četrām nedēļām, un vairāk nekā trešdaļa nogaida 14 dienas. Mikrobioloģe Laura Bowater iesaka tos mazgāt reizi nedēļā vismaz 60 ° C temperatūrā, lai iznīcinātu baktērijas. “Ja iespējams, nožāvējiet palagus un spilvendrānas tiešos saules staros, jo UV gaisma ir efektīva mikroorganismu nogalināšanā. Pārlejiet karstu gludekli virs spilvendrānas uz kokvilnas iestatījuma (200c), lai iznīcinātu visas palikušās baktērijas. ”
Plastmasas ūdens pudeles
Tīrs: pāris reizes pēc tam izmet
Plastmasas ūdens pudeles atkārtota izmantošana varētu būt vienkāršākais veids, kā palikt hidratētai, taču, pēc zinātnieku domām, jums tās būtu jānovieto atkritumu tvertnē, jo tās ir pilnīgi aptraipītas ar mikrobiem! Treadmillreviews metro sacīja, ka dzeramais ūdens no pudeles, kas jau ir lietota, jums ir tikpat slikts kā tualetes laizīšana. Jauki.
Pateicoties baktēriju daudzuma atkārtotai atkārtotai izmantošanai ūdens pudelē, tas faktiski var būt lielāks nekā jūsu redzeslokā, pateicoties mazgāšanas, sviedru un uzkrāšanās trūkumam, kas tiek radīts katrā lietošanas reizē - un viņi arī atklāja, ka 60% no visiem baktērijas, kas atrodamas uz jūsu pudelēm, patiesībā varētu jūs padarīt slimu.
Nesenajā Kanādas pētījumā arī atklājās, ka skolu bērnu izmantoto ūdens pudeļu paraugā gandrīz divās trešdaļās baktēriju līmenis pārsniedza dzeramā ūdens robežu.
Šī pētījuma zinātnieki uzskata, ka ūdens pudelē atrodamie mazie grēdas var palīdzēt baktērijām vairoties, savukārt regulāra lietošana var izraisīt saindēšanās ar pārtiku veida slimības. Tiek pat domāts, ka regulāra ūdens pudeles mazgāšana var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ja to mazgā karstā temperatūrā, tas var sadalīt ķīmiskās vielas plastmasā, kas pēc tam nonāk jūsu ūdenī.
Farmakoloģijas profesors Skots Belčers no Sinsinati universitātes sacīja Saulei: “Apkure noteikti palielinās ātrumu, kādā ķimikālijas var migrēt no plastmasas”.
Bet mēs zinām, ka šķiet muļķīgi un dārgi turpināt pirkt ūdens pudeles, lai tās izmestu. Kaut arī visu laiku dzeršana no vienas un tās pašas plastmasas pudeles var būt kaitīga, dažkārt to atkārtoti uztraucot, nav par ko uztraukties. Ja vēlaties turpināt izmantot to pašu pudeli, ir īpašas atkārtoti lietojamas pudeles, kuras varat iegādāties un kuras ir drošas trauku mazgājamajā mašīnā un neļauj baktērijām nokļūt.
Džinsi
Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty
Ja Levi’s izpilddirektors gadu var aiziet, nemazgājot savus jaunos džinsus, kāpēc gan mēs to nevaram?
Tīrs: ik pēc sešiem mēnešiem (ja vispār!)
Labi, ka tas var būt ārkārtīgi, bet Deivids Hjūts, Hiut džinsa dibinātājs, saka, ka galvenais, lai jūsu džinsi būtu tipogrāfiski, ir jāizvairās no to mazgāšanas vismaz sešus mēnešus - jāļauj džinsa krāsai kļūt pielāgojamai. tiem, kas tos nēsā.
'Visas jūsu izveidotās krokas, jums raksturīgās krokas. Veids, kā jūs sēdējat, kā tālrunis tiek turēts kabatā ... noteiktā vietā jūs noberzat indigo; tā ir krāsa, nevis piemērota lieta, ”viņš skaidro.
Deivids, kurš ir arī kluba “No Wash Club” dibinātājs, saka: “Daži tos ievieto saldētavā, lai atsvaidzinātu, bet citi tos atstāj gaisā. Ir vērts piepūlēties, ja spējat samierināties ar smaržu. ”
Un Dāvids nav vienīgais savā aizstāvības aizstāvībā - pagājušajā gadā Levi's izpilddirektors atklāja, ka nekad nav mazgājis savus gadu vecos džinsus, un, lai gan tas šķiet šausmīgi ilgs laiks, mums jāatzīst, ka esam vainīgi, atstājot džinsus ilgāk nekā pārējais mūsu drēbju skapis.
Mikrobiologi pat saka, ka nekad nav jāmazgā džinsi no veselības viedokļa. Acīmredzot galvenās baktērijas, kas nonāk materiālā, ir ādas mikroorganismi, kas parasti nav bīstami, ja vien jūs strādājat vidē, kurai jābūt sterilai, piemēram, slimnīcai.
Pēc džinsu dizaineres Donna Ida domām, ar džinsu mazgāšanu pēc katriem pieciem nēsāšanas pietiek, lai saglabātu to krāsu un šķiedras. 'Nomazgājieties aukstā vietā - tas ir auksts kā nulle, nevis 30c', viņa saka.
Sporta legingi
Tīrs: ik pēc diviem nēsā
Ja jūs domājāt, ka ir pareizi pāris reizes atkārtoti izmantot sporta zāles legingus pirms to ievietošanas mazgāšanā, tad mēs baidāmies, ka mums ir kādas sliktas ziņas.
Pēc ekspertu domām, divi nodilumi ir maksimums, ko varat atļauties sev, kamēr jums nav jāatsakās no veļas mazgājamās mašīnas. Josh Zeichner, kosmetoloģisko un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mt. Sinajas slimnīca pastāstīja Cosmopolitan, ka, tā kā legingi ir tik tuvu jūsu ādai, treniņa laikā ražotā eļļa un sviedri padara to par ideālu scenāriju baktēriju uzplaukumam.
Tas nozīmē, ka sporta zāles legingu bieža mazgāšana var izraisīt izsitumus, sēnīšu infekcijas un pat maksts rauga infekcijas. Labi, labi, mazgāšanas šķidrums gatavībā! Tomēr Sweaty Betty plusi pievienoja nosaukumam, ka, lai arī viņi diezgan ātri kļūst netīri, jums nav nepieciešams mazgāt jūsu stulpiņus augstumā par 30 grādiem - labāk jūsu makam un videi!
Jaunas drēbes
Tīrs: pirms valkāšanas!
Viņi ir tieši no veikala, tāpēc viņiem jābūt tīriem, vai ne? Nepareizi, saka Lana Hogue, apģērbu ražošanas eksperte, kura saka, ka jums vajadzētu mazgāt jebkuru apģērbu, ko jūs atvedat mājās no veikaliem, pirms tas pirmo reizi nēsā - un tas nav tikai tāpēc, ka cilvēki ir izmēģinājuši tos pirms jums.
Viņa paskaidroja Elejai: “Jums pirms drēbēm noteikti jāmazgājas. Īpaši viss, kas atrodas tieši blakus ādai vai uz kura svīst. Gandrīz jebkurai dzijai vai krāsotam audumam to izgatavošanai ir vajadzīgas ķimikālijas, taču tām, nonākot saskarē ar ādu, tām var būt nepatīkamas blakusparādības. ”
“Lielākā daļa ķīmisko vielu, ko izmanto audumu krāsošanai un pavedienu apdarei, kas ļauj tos apstrādāt, izmantojot vērpšanas aprīkojumu, ir zināmi kairinātāji” - tāpēc atcerieties, ka statīva nenozīmē gatavs valkāšanai!
arm
Tīrs: ik pēc diviem trim nēsā
Labas ziņas tiem no mums, kam veļas kaudze ir tikpat augsta kā debesis - mūsu krūšturi nav jāmazgā pēc katras nēsāšanas.
Protams, ja jums ir bijusi īpaši sviedraina pēcpusdiena, iespējams, vēlēsities mazgāt nepāra krūštura tikai pēc viena nodiluma, taču vidēji tie nav jāmazgā katru dienu. Tas arī saglabā formu jauku, jo pārmērīga mazgāšana var ātri sabojāt elastīgo.
Kelly Dunmore, “Rigby & Peller” apakšveļas eksperte, saka: “Burzmas jūsu krūtīs un zona zem rokām ir karsta, sviedraina vide. Tīrīšana pēc katriem diviem, iespējams, trīs, nēsājumiem ir ideāla ”.
Veļas mašīna
Martins Pūls / Getty
Tīrs: Divreiz mēnesī
Tas mums ir jaunums, bet acīmredzot veļas mazgājamās mašīnas nav pašattīrīšanās! Kurš zināja?! Saskaņā ar Glotech Repairs veikto aptauju, katrs piektais no britiem nekad nav mazgājis veļas mazgājamo mašīnu, taču mēs varētu pakļaut sevi bīstamu baktēriju, tai skaitā E coli, uzkrāšanās riskam.
Gandrīz 19% respondentu sacīja, ka nekad nav tīrījuši mašīnu, bet 50% atbildēja, ka to dara reizi pāris mēnešos vai retāk. Izrādās, mums tas jādara vairāk nekā reizi mēnesī, ja mums ir liela ģimene vai mašīnu regulāri lietojam zemā temperatūrā, piemēram, 30 vai 40 grādos.
Ja jūtaties slinks, savā dobē varat iebāzt trauku mazgājamās mašīnas tableti (acīmredzami bez drēbēm), lai tai būtu egle. Tas arī aptur kaļķu veidošanos. Vai arī, ja vēlaties būt videi draudzīgāks, mazgāšanas līdzekļa atvilktnes tīrīšanai, durvju gumijas blīvējuma iekšpusē un pašā mucā, varat izmantot veco zobu suku, karstu ūdeni un etiķi.
Zeķubikses
Attēla avots / Getty
Tīrs: katru reizi valkā
Nāc, patstāvīgi - vai jūs kādreiz esat otrreiz pārstrādājis zeķubikses otrās dienas valkāšanai? Ja atbildējāt “jā”, lūk, kāpēc jums to nevajadzētu darīt vēlreiz! Saskaņā ar pētījumiem, tā kā zeķubikses ir izgatavotas no neelpojoša materiāla, tās ir ideāla baktēriju pavairošanas vieta, pakļaujot jūs urīnceļu infekciju un rauga infekciju riskam. Dr Radhika Rible no UCLA Medicīnas centra Losandželosā pastāstīja Everyday Health, ka zeķubikses var arī pastiprināt kāju svīšanu un veicināt sēnīšu infekcijas, piemēram, sportista pēdas - eek! Laiks mazgāt zeķubikses, mēs domājam ...
pidžama
Tīrs: ik pēc diviem nēsā
Nesen veiktā pētījumā atklājās, ka daudzi no mums nēsā to pašu pidžamu komplektu ne ilgāk kā divas nedēļas vai ilgāk, un, tā kā mēs miega laikā daudz svīstam, regulāri ne mazgājot pjs, var veidoties nejauks baktēriju daudzums. “Gulēšana ar karstā ūdens pudeli ziemā un biezām pidžamām tikai liks svīst vairāk”, saka Kelly, “Rigby & Peller” apakšveļas eksperte. Mēs arī zaudējam atmirušās ādas šūnas gultā, un tās var atstāt uz jūsu pidžamas - rupji! Lai netīrības nebūtu līkumā, naktsveļu mazgājiet ik pēc diviem nēsāšanas gadījumiem vai vismaz reizi nedēļā.
Matrači
Grāvis: ik pēc astoņiem gadiem
Gultas speciālisti Dreams ir veikuši aptauju par to, cik bieži mums vajadzētu iegādāties jaunu matraci, un rezultāti ir šokējoši! Pētījumā atklājās, ka 30 000 cilvēku Apvienotajā Karalistē varētu gulēt uz matrača, kas ir vecāks par 40 gadiem, savukārt 28% cilvēku guļ uz nolietotiem matračiem, kas vecāki par astoņiem gadiem, un 5% cilvēku matraci ir turējuši piecpadsmit gadus - tas nozīmē satraucošie astoņi miljoni gultasvietu Lielbritānijā vēl nav līdz galam!
Pētnieki uzskata, ka viens no četriem cilvēkiem jūtams, ka viņi nesaņem pietiekami daudz miega, tāpēc vainīgi ir veci nolietoti matrači. Tātad, cik bieži mums vajadzētu nomainīt savus matračus? Pēc Dreams teiktā, ik pēc astoņiem gadiem ir optimāls mierīgas nakts miega režīms. Blimey!
Zobu sukas
Yunio Baro Gomez / EyeEm / Getty
Vai maināt zobu suku tik bieži, cik eksperti iesaka?
Grāvis: Katru mēnesi
Tas var šķist pārāk ekstrēms (īpaši, ja ņemam vērā, cik ilgi mūsu pašu zobu suka varētu būt sēdējusi mūsu zobu sukas turētājā mājās), taču, kā saka Dr Amer Saeed, Rietumu Londonas Garden Square Dental klīniskais direktors, daudzi cilvēki paļaujas uz savu zobu sukas ir garākas par ieteicamajām 30 dienām.
Parasti viņi nogaida, kamēr sariņi sāk izšļakstīties - tas nozīmē, ka suka ir mazāk spējīga noņemt aplikumu un var sabojāt smaganas. Bet zobārstniecības speciālisti iesaka manuālās un elektriskās sukas nomainīt reizi mēnesī, ja ciešat no asiņojošām smaganām, un jebkurā gadījumā pēc trim mēnešiem. ”
'Lai gan jūs, iespējams, neredzat nekādus bojājumus - nodiluma un nodiluma kombinācija un slikta sukas kopšana var izraisīt lielu baktēriju uzkrāšanos, kas var izraisīt smaganu piesārņošanu un iespējamu infekciju.'
Lai zobu suka būtu tīra katru dienu pēc tam, kad tā ir izdarījusi savu darbu uz zobiem, lieciet to zem silta ūdens un mazliet mutes skalošanas līdzekļa.
Vannas dvieļi
Tīrs: reizi nedēļā
Saskaņā ar Henrija Hūvera pētījumiem, mūsu vannas dvieļi ir jāmazgā katru nedēļu - un tas ir tikai tad, ja katru dienu tos pareizi žāvējat. Ir arī vērts atzīmēt, ka mazgājot vajadzētu izmantot tikai pusi no mazgāšanas līdzekļa daudzuma, jo pārāk daudz ziepju padara dvieļus mazāk pūkainus. Pētījumi arī ierosina mazgāt siltā ūdenī un izlaist arī auduma mīkstinātāju.
Vannas dvieļus nepieciešams mazgāt vienu reizi nedēļā, kas bieži vien ir vienīgā iespēja, ņemot vērā likmi, kādā mūsu partija caur tām tiek cauri!
Tualete
Tīrs: reizi nedēļā
Atkārtoti veicot tīrīšanu reizi nedēļā, ir diezgan acīmredzami, kāpēc mums vajadzētu pievērst nedaudz uzmanības mūsu mājās, lai atbrīvotos no mikrobiem! Tualetes ārpusei izmantojiet dezinfekcijas aerosolu un lupatiņu, kā arī tīrīšanas līdzekli iekšpusē, kas jums jāatstāj 10 minūtes pirms tīrīšanas ar tualetes suku.
Maka / Maciņš
Tīrs: reizi nedēļā
Mēs derētu, ka jūs nekad neuzskatījāt, ka jūsu makā ir nepieciešama mazgāšana, it īpaši reizi nedēļā, taču saskaņā ar Hūvera testiem ir pierādīts, ka somās un makos dažreiz ir E.coli un citi nejauki mikrobi (labi, nav brīnums, ja ņem vērā, cik bieži tas tiek apstrādāts) ). Neuztraucieties, mēs neiesakām jums iemest jauno maku veļas mašīnā un sabojāt to. Bērnu salvetes bez alkohola var izmantot uz ādas un kokvilnas materiālus varat mazgāt ar rokām.
Telefoni
Bronek Kaminski / Getty
Tīrs: katru dienu
Zinātnieki Amerikā 51 tālruņa paraugā atklāja 7000 baktēriju veidus, un, lai arī vairums no tiem ir nekaitīgi, daži nav. Laura Bowater paskaidroja Mail Online, kāpēc jums katru dienu jātīra tālrunis ar antibakteriālu salveti: “Lietojot tālruni, tas sasilst, nodrošinot perfektus apstākļus baktēriju pavairošanai.”
Cik bieži jāmazgā gultas piederumi?
Spilveni
Tīrs: Reizi trīs mēnešos
Šeit tas kļūst patiešām pretīgi. Saskaņā ar Mail Online, ārsti ir noskaidrojuši, ka līdz pat trešdaļai spilvena svara var veidoties bumbas, mirusi āda, ērces un to izkārnījumi, un vidējā nemazgātajā spilvenā var būt dumpīgas 16 sēņu sugas. Par laimi, mazgājot 60 ° C temperatūrā, vajadzētu nogalināt lielāko daļu baktēriju, tāpēc reizi trijos mēnešos tās ievietojiet veļas mašīnā.
Vidējā nemazgātā spilvenā var būt šokējošas 16 sēņu sugas - YUCK!
Gultas
Tīrs: ik pēc sešiem mēnešiem
Laura iesaka reizi sešos mēnešos tvert vai tvaicēt matraci, jo putekļu ērcītes fekālijas matracē izraisa alerģiju un astmu, kā arī sēnītes un pelējuma sporas var izraisīt nopietnas alerģiskas reakcijas. Ir arī vērts ieguldīt mašīnā mazgājamā matrača apvalkā, lai padarītu dzīvi nedaudz vieglāku (par ko mēs vienmēr esam fani!).
Vai pēc šiem atradumiem jūs koriģēsit tīrīšanas kārtību? Dodieties uz mūsu Facebook lapu, lai pievienotos sarunai ...