Daudzas jaunas mātes domā, kā palielināt mātes pienu, barojot bērnu ar krūti.
garneļu spilventiņu taju recepte
Saskaņā ar NHS, ir daudz pazīmju, ka jūsu bērns saņem pietiekami daudz mātes piena, tai skaitā redz un dzird, kā viņi norij, viņu vaigi paliek noapaļoti, kad viņi zīst, nokrītot no krūts barības beigās un šķietami atviegloti un saturu, kad tie ir pabeigti.
Zīdaiņi, kuri barojas labi, parasti pieņemas svarā pēc pirmajām divām nedēļām (šajā laikā normāli zaudēt savu dzimšanas svaru) un šķiet laimīgi, veseli un apmierināti.
Ja jūs uztrauc tas, ka neražojat pietiekami daudz mātes piena vai ka jūsu mazulis baro nepareizi, ir svarīgi konsultēties ar vecmāti vai veselības vizīti - taču ir daži dabiski veidi, kā varat mēģināt palielināt mātes piena daudzumu, jo labi.
Šeit ir dažas no veiksmīgākajām (un pārsteidzošajām) idejām, kuras izmēģinājušas interneta mammas ...
Bena un Džerija auza šo virpuļoja
Hei, kurš gan nevēlētos attaisnojumu ēst papildu saldējumu? Pēc vecāku vietnes Romper teiktā, šis Bena un Džerija kubls ir nodēvēts par varoņu mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Galvenā sastāvdaļa šajā brūnā cukura un kanēļa aromatizētajā maisījumā ir auzas, kuras vietnē izskaidrots: “satur saponīnus, kas, domājams, kopā ar daudzām citām priekšrocībām, palielina piena daudzumu, ko hormoni ražo mātēm, kas laktē māmiņas.” Protams, maz ticams, ka tikai saldējums lai būtu pilnīga atbilde uz to, kā palielināt mātes pienu, bet, ja mēs esam godīgi, mēs nedrīkstam ēst bļodiņu, lai to iedzertu ...
Starbucks rozā dzēriens
Lietotāji Facebook lapā Milky Mamas pievērsa sabiedrības uzmanību šim maģiskajam dzērienam, kad viens lietotājs teica, ka pēc tā patērēšanas ir saražojis tik daudz piena, ka ir noplūdis T-kreklā.
binky un jp mazulis
Dzēriens ir kokosriekstu piena un Starbucks “Strawberry Acai Refreshers” maisījuma maisījums, un Piena Mamas sievietes nav vienīgās pārliecinātās sievietes. Mamma Stefānija Lestere stāstīja Lifehacker, ka otrajā dienā, kad viņš izdzēra Rozā dzērienu, “piens burtiski izsmidzināja gandrīz minūti, un tas nekad agrāk nav noticis”.
Zīdīšanas sīkdatnes
Izdomāt, kā palielināt mātes pienu, var būt sarežģīti, taču, ja jūsu pusē ir laktācijas sīkdatnes, tas vismaz var būt arī garšīgs! Daudzas māmiņas zvēr pie šiem cepumiem, kas gatavoti ar pienu pastiprinošām sastāvdaļām, piemēram, auzām, kokosriekstu eļļu vai riekstu sviestu, lai tie palielinātu barošanu ar krūti.
Receptes ir dažādas, un ir vērts paspēlēties un atrast to, kas ir piemērots jūsu gaumei. Ir arī daži tiešsaistes uzņēmumi, kas piegādā gatavus laktācijas sīkfailus, ja virtuvē neesat parasts.
Fenugreek
Fenugreek jau sen ir tradicionāls līdzeklis, kas, domājams, palielina mātes piena piegādi - un, kaut arī pētījumi ir diskutējuši par tā patieso efektivitāti, tas noteikti nesāpēs to izmēģināt.
Fenugreek piedevas ir pieejamas, taču jūs to varat arī baudīt virknē recepšu vai pat pagatavot kā tēju. Tiek uzskatīts, ka arī citas aromātiskas sastāvdaļas, piemēram, fenhelis, ķimenes un sezams, ir noderīgas mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Ķiploku piens
Labi, ka tas, iespējams, neizklausās pēc jūsu sapņa padoma, bet ķiploku piens ir vēl viens dzēriens, kas, domājams, palīdz laktācijas laikā. Metodes parasti ietver izstrādājuma krustnagliņu sarīvēšanu ūdenī un pienā, saldināšanu ar medu vai cukuru pēc garšas, pēc tam vārīšanu un nosusināšanu.
novājēšanu pasaules burbulis un čīkstēt
Vai neesat pārliecināts, ka varat saskarties ar ķiplokiem šķidrā veidā? Arī tā ēšana var būt efektīva - piemēram, viens pētījums parādīja, ka to bērnu zīdaiņi, kuri ķiplokus ēda ilgāk nekā tie, kuri to neēda.
Tomēr citi vecāki ir ziņojuši, ka, ēdot pārāk daudz, bērniņš var nonākt koliksainā, tāpēc jūs (un jūsu mazais!) Izlemiet, vai tas jūsu situācijā ir noderīgs risinājums.