Uzziniet, kā atbrīvoties no acu maisiņiem: procedūras, produkti un vienkārši dzīvesveida slēdži
(Attēla kredīts: jauki attēli)
Līdz ar tumšajiem lokiem acu maisiņi tiek uzskatīti par vienu no sarežģītākajām ādas problēmām, kas jārisina. Tas lielā mērā ir saistīts ar faktu, ka tos var izraisīt tik daudzi faktori. Ģenētika, uzturs, šķidruma aizture, miega trūkums un laika gaitā āda zaudē elastību, ir tikai daži no plašajiem iemesliem, kāpēc maisiņi parādās zem acīm. Jums varētu būt labākais acu krēms tirgū, taču tas varētu būt vairāk nekā tikai ādas kopšanas līdzeklis.
Lai gan mums nevajadzētu izjust spiedienu atbrīvoties no tiem - acu maisiņi ir vienkārši dabiska novecošanās procesa sastāvdaļa - dažiem cilvēkiem viņi var justies neērti. Ja tas esat jūs, ir pieejamas dažādas palīdzības iespējas.
Kā jau minējām, ilgtermiņa rezultātu veids, ko meklējat, prasa vairāk nekā jūsu iecienītākā acu krēma ikdienas lietošana. Produktam ir nepieciešama dublēšana, un šeit ir nepieciešama visaptveroša holistiska pieeja. Tas var būt no dzīvesveida un uztura izmaiņām līdz specifiskākai produktu izvēlei un sarežģītākos gadījumos-pielāgotai ārstēšanai klīnikā.
Katram no šiem elementiem var būt sava nozīme, taču, tā kā var būt nedaudz apgrūtinoši zināt, ar ko sākt, mēs lūdzām ekspertus sniegt viņu profesionālos ieteikumus dažādām individuālām vajadzībām un budžetam.
Identificējiet visas veselības problēmas
Jautājumi, piemēram, vairogdziedzera un nieru problēmas, dažiem cilvēkiem var izraisīt acu maisiņu izteiktību, saka estētiskais un rekonstruktīvais okuloplastikas ķirurgs, Dr Sabrina Shah-Desai . Lai to izslēgtu, ieteicams ieplānot tikšanos ar savu ģimenes ārstu.
Alerģijas varētu būt arī faktors; tie var ne tikai izraisīt šķidruma uzkrāšanos ap acīm, bet arī pietūkumu var vēl vairāk saasināt, pārmērīgi berzējot niezošu (bet jutīgu) ādu. Atkal ir vērts redzēt savu ārstu, lai uzzinātu vairāk un atklātu labāko stratēģiju to novēršanai - tas var būt tik vienkārši, kā lietot antihistamīna līdzekļus.
Pārskatiet savu miega režīmu
Miega trūkums ir galvenais acu maisiņu cēlonis, ko redz holistiskais terapeits, sejas speciālists un dibinātājs re: lax Skin Studio , Ketija Vaita. Šis sprūda ir arī viens no visgrūtāk risināmiem; Ir ziņots, ka Apvienotajā Karalistē 16 miljoni pieaugušo cieš no bezmiega naktīm, un daudzi no mums naktīs nomoka darba stresu un naudas raizes.
Tas nozīmē, ka, veicot dažas nelielas izmaiņas nakts rutīnā, var būt atšķirīga pasaule. Īstenojiet labu miega higiēnas praksi, piemēram, vāju apgaismojumu un vēsu temperatūru guļamistabā, iesaka Keitija. Pirms gulētiešanas izvairieties no jebkādiem stimulatoriem, piemēram, kofeīna vai alkohola, un tā vietā, lai ķertos pie tālruņa, paņemiet grāmatu vai izvēlieties miega meditāciju un/ vai pašmasāžu. Fiziskais pieskāriens palielina serotonīna (“laimīgā hormona”) līmeni, kas savukārt var palīdzēt mazināt trauksmi.
Gatavošanās gulēšanai nenozīmē arī gaidīšanu, kamēr satumst. Lai gan jums nav jālec pidžamā pulksten 15:00, varat palēnināt savu tempu, dienas laikā izveidojot nelielas rāmuma kabatas. Meditācijas vai apzinātības prakses iekļaušana rīta rutīnā, izmantojot tādas lietotnes kā Mierīgi un Galvas telpa , var būt īpaši efektīva. Ir arī gudri pēc pusdienlaika pāriet uz dzērieniem bez kofeīna.
Kusties
Limfas uzkrāšanās, šķidrums, kas satur un pārvadā baltās asins šūnas, var izraisīt arī acu maisiņus. Ķermeņa limfātiskās sistēmas galvenā funkcija ir limfas transportēšana pa ķermeni, lai palīdzētu izvadīt toksīnus, atkritumus un citus nevēlamus materiālus, skaidro Keitija. Tā ir viena no mūsu galvenajām detoksikācijas sistēmām un mūsu imūnsistēmas neatņemama sastāvdaļa, palīdzot mums cīnīties ar infekcijām un slimībām.
Limfātiskā sistēma paļaujas uz muskuļu kustību, lai transportētu limfu pa ķermeni, tāpēc mazkustīgāka dzīvesveida vadīšana var novest pie šķidruma “uzkrāšanās” noteiktās vietās, tostarp ap acīm.
Labā ziņa? Jebkura kustība - pat neliela gājiena attālumā - var palīdzēt to novērst. Regularitāte ir galvenais.
Izmēģiniet limfodrenāžas masāžu
Mērķtiecīgākam pietūkušas acis samazināšanai, iekļaujiet limfodrenāžas masāžu savā ādas kopšanas rutīnā. Ketija iesaka sekojošo, lai veicinātu mikrocirkulāciju, kā arī kolagēna un elastīna ražošanu, kas var savilkt ādu:
- Pirms masāžas uzklājiet eļļu vai krēmu, lai izvairītos no ādas vilkšanas.
- Izmantojiet gredzenveida pirkstu zem acīm, pārvietojoties vieglos pusapļos pa orbītu (kauliem, kas veido acs dobumu) no acs iekšpuses uz ārpusi.
- Sākot no deguna sāniem un zem acīm, strādājiet uz āru, nospiežot un turot, bet nezaudējot kontaktu ar ādu.
- Izmantojot īkšķi un trešo pirkstu, veiciet ļoti maigus kniebienus un kniebienus ap aci. Atkārtojiet minūti vai divas katru rītu un vakaru, uzklājot līdzekļus.
Ledusskapī atlaidiet putojošos produktus
Tādā pašā veidā, kad ledus uzklāšana traumām samazina pietūkumu, acu krēma vai želejas ievietošana ledusskapī var vēl vairāk uzlabot tā ietekmi uz pietūkušām acīm.
Tas pats attiecas uz nefrīta rullīti, kas ir ideāls instruments tiem, kas dod priekšroku mazāk praktiskai pieejai limfas drenāžai. Tas ne tikai jūtas svētlaimīgs, bet ar nosacījumu, ka nespiedat pārāk stipri, tas nodrošina vienmērīgu un konsekventu spiedienu, kas uzreiz pamodina nogurušo ādu.
linea nigra zēns vai meitene
Izvairieties no smagiem acu krēmiem
Izvēloties acu krēmu, galvenais ir tekstūra. Izvairieties no smagiem (īpaši naktī), tā vietā izvēlieties vieglas vai gēla formas, lai iegūtu svaigāku sajūtu. Jūsu āda var absorbēt tikai tik daudz, norāda Keitija. Pēc uzsūkšanās produkts, kas palicis virs ādas, var pārslogot smalkos audus ap acu zonu un izraisīt pietūkumu.
Ja jūsu acis ir īpaši pakļautas pietūkumam, viņa iesaka vakarā atteikties no acu līdzekļiem. Izmēģiniet vieglu sejas eļļu, kas satur pretiekaisuma sastāvdaļas. Oilixia ir viens no viņas iecienītākajiem zīmoliem.
Izmēģiniet acu krēmu ar kofeīnu
Ja dodat priekšroku mērķtiecīgai acij paredzētas ārstēšanas formulai, ir dažas sastāvdaļas, kas ir īpaši efektīvas, lai iztukšotu un atslāņotu. Kofeīnu saturoši lokāli acu krēmi lieliski palīdz “atpūst” acis, saka Dr Shah-Desai.
Tie darbojas, sašaurinot asinsvadus zem ādas, kas savukārt samazina pietūkumu. Āda labāk šajā ziņā ir viens no viņas zīmoliem. Lai iegūtu lētāku iespēju, iesakām meklēt The Inkey List kofeīna acu krēmu vai Parastais kofeīna šķīdums 5% + EGCG .
Samaziniet sāls, alkohola un kofeīna uzņemšanu un dzeriet vairāk ūdens
Kad runa ir par acu maisiņiem, tad jebkura ādas problēma patiešām ir tā, ko mēs ieliekam iekšā mūsu ķermenis bieži vien ir svarīgāks par to, ko mēs liekam uz to. Diēta ir izšķiroša, saka Ketija. Samaziniet sāls un kofeīna uzņemšanu un nodrošiniet hidratāciju, dzerot ūdeni un ēdot pārtiku, kas bagāta ar ūdeni. Šie divi vainīgie (kā arī pārmērīgs alkohola daudzums) var izraisīt ūdens aizturi, arī ap acu zonu.
Pārliecinieties, ka dzerat savu ikdienas H2O kvotu, lai izskalotu toksīnus un lieko šķidrumu, jo interesanti, ka dehidratācija faktiski pastiprina ūdens aizturi. Ja glugging ūdens pie glāzes kļūst nedaudz garlaicīgi, Keitija iesaka iemainīt tējas, piemēram, nātru un pienenes, kas abas palīdz atbalstīt aknas.
Izmēģiniet ārstēšanu klīnikā
Ja, izmēģinot iepriekš minētos ieteikumus, jūsu acu maisiņi joprojām ir grūti maināmi, iespējams, ir vērts apsvērt profesionālu ārstēšanu, kas varētu palīdzēt. Veltiet laiku, lai apsvērtu, vai šī opcija jums ir piemērota - apsveriet budžetu, acu maisiņu pamanāmību, cerības un dīkstāves laiku, pirms veicat kādu no šīm trim procedūrām.
Asaru siles pildvielas
Tas ir lieliski, ja acu maisiņš ir mazs un zem acs ir dobums, skaidro Dr Shah-Desai. Tas ietver pildvielas injicēšanu zonā starp vaigu un apakšējo plakstiņu, lai pievilktu acu kontūru, atjaunojot apjomu, kas, protams, samazinās līdz ar vecumu. Procedūra ilgst 15 minūtes (ar minimālu dīkstāvi), un rezultāts ilgst no sešiem līdz 18 mēnešiem. Asaru siles pildviela cenas sākas no £ 450.
Radiofrekvences mikroadatas
Šo procedūru iesaka dr Shah-Desai maigiem acu maisiņiem, kas savienoti pārī ar vaļēju un krunkainu ādu, un tā veicina kolagēna ražošanu ādā. Pēc divu līdz trīs procedūru kursa ar četru nedēļu starplaiku rezultāti var ilgt līdz diviem gadiem. Pēc ārstēšanas plakstiņi var uzbriest, lai gan tiem vajadzētu nostāties 48–72 stundas vēlāk. Radiofrekvences mikroadatas cena ir 600 sterliņu mārciņu par sesiju (visai sejai un apakšējiem plakstiņiem).
Apakšējā vāka blefaroplastikas operācija
Ievērojamākiem acu maisiņiem Dr Shah-Desai iesaka šo iespēju. Lai gan tas ir visinvazīvākais no viņas ieteikumiem, tas piedāvā arī visilgākos rezultātus-līdz 10 gadiem-, jo tas noņem taukus, kas var radīt acu maisiņus, kā arī lieko ādu.
Ir divas pieejas, abas tiek veiktas vispārējā anestēzijā: bez rētām, kur griezums tiek veikts no plakstiņa iekšpuses (tam ir aptuveni divu līdz četru nedēļu dīkstāve). Otrā variācija nav bezriecīga, jo ietver nelielu griezumu plakstiņa ārpusē, lai pārvietotu taukus un vienlaikus risinātu nokareno ādu.
Ir nepieciešamas šuves, un dīkstāve ir četras līdz 12 nedēļas. Apakšējā vāka blefaroplastika procedūra maksā apmēram 6000 sterliņu mārciņu.