Zīdaiņu vai mazu bērnu vecākiem karstuma vilnis var būt kas vairāk par kaut ko žēloties - tas var radīt lielas bažas, mēģinot izdomāt, kā atvēsināt bērnu karstā laikā, lai viņš būtu ērti un, pats galvenais, drošs. karstumā.
Zīdaiņi un bērni ir jutīgi pret vismazāko ūdens zudumu, un zīdaiņu dehidratācija var būt nopietna, ja tos nekavējoties neatrisina.
Labākā stratēģija ir profilakse, un prioritātei vajadzētu būt sava mazuļa vēsumam saulē.
Kaut arī gulēšana karstā laikā var būt pietiekami slikta pieaugušajiem, zīdaiņiem tas ir vairāk nekā tikai traucēklis, tas nopietni apdraud veselību.
Tā kā tas kļūst nemierīgs un neērti, ja mazs bērns pārkarst, tas var būt potenciāli bīstams dzīvībai, pat dažos gadījumos izraisot pēkšņa zīdaiņa nāves sindromu.
Uzmanieties no mazuļa pārkaršanas, apzinoties viņa temperatūru, pārmērīgu svīšanu, apsārtušu seju vai ātru elpu; tas viss varētu liecināt, ka viņi ir pārāk karsti. The Lullaby Trust eksperti iesaka mazuļa istabas temperatūrai 16–20 ° C būt tieši piemērotai drošai gulēšanai, izmantojot “vieglus gultas piederumus vai vieglu, labi pieguļošu mazuļa guļammaisu, kas ir ērts un drošs”.
Lai samazinātu bērna pārkaršanas iespēju, mēs esam runājuši ar daudziem ekspertiem un apkopojuši dažus labākos padomus, kā karstā laikā atvēsināt bērnu.
jamie oliver bērnu vārdi
Kā atvēsināt bērnu karstā laikā:
1. Atdzesē bērnu apģērbu - kokvilnas dibenus
'Siltākā laikā nomainiet mazuļa apakšējās loksnes uz kokvilnu, nevis neilonu - tā absorbēs sviedru.'
Steve Pickering, Saseksas gultas miega eksperts
Deimons Marriots, Joie UK produktu attīstības vadītājs : “Vislabākie ir vieglie un elpojošie kokvilnas audumi, jo tie palīdzēs jūsu mazulim palikt vēss, jo dabiskās šķiedras ļauj ādai elpot. Slāņošanās ir noderīga arī tāpēc, ka atkarībā no temperatūras varat uzvilkt / novilkt apģērbu - mēs visi zinām, ka Apvienotajā Karalistē laika apstākļi diezgan ātri var pārvērsties no karsta līdz vēsam! ”
2. Nolaidiet drēbes
Damions Marriots saka: 'Ja jūsu mazulis joprojām ir autiņos un tas ir ļoti silts, ļaujiet viņiem baudīt brīvību nevalkāt drēbes - kamēr vien viņi ir ēnā.'
3. Dzesēšanas riteņi
Damion Marriot saka, ka jums vajadzētu apsvērt iespēju pārvietot ratiņus vai karseti ar muslīnu audumu vai arī ieguldīt ratiņos, kuru čaulā ir elpojošāki materiāli, ja jūs uzskatāt, ka tavs bieži kļūst karsts un lipīgs. Viņš iesaka: “Joie spin 360 paraksts nāk ar maināmu, ar sietiņu pārklātu vasaras sēdekļa pārvalku, kas nodrošina vēsu komfortu augošā temperatūrā. Papildu ieguvums ir tas, ka to ir viegli noņemt un notīrīt, ja arī tiek radīti kādi netīrumi. ”
4. Paņemiet slampāt
'Ja jūs uztraucaties par to, ka mazais jūtas neērti un lipīgs, tieši pirms gulētiešanas izvēlieties vēsu vai remdenu vannu mazulim.'
Stīvs Pikerings
5. Aukstā komprese
Izveidojiet aukstu kompresi un pielieciet to galvenajiem spiediena punktiem, piemēram, ceļgalu, iekšējo elkoņu un kakla aizmugurē. Izlocot flaneļu aukstā ūdenī un uzklājot to uz mazuļa pieres un tempļiem, ir arī jauka dzesēšanas efekts. ”
Stīvs Pikerings
6. Palieciet hidratēts
'Turpiniet hidratēt! Tas attiecas uz jums, ja barojat bērnu ar krūti, jo, barojot bērnu, vajadzētu saņemt pietiekami daudz šķidruma. Ja pudeles tiek barotas vai atšķirtas, pārliecinieties, ka pat naktī tiek patērēts daudz atdzesēta vārīta ūdens. ”
Andžela Špensere, Babyopātijas dibinātāja un autore
7. Atdzesē virsmas
“Tikpat svarīga kā mazuļa ādas materiāli ir virsma, uz kuras tos uzklājat, pārliecinieties, ka tā nav auksta un lipīga kā mainīgais paklājs (vispirms novietojiet muslīnu, piemēram, mainoties nakts vidū), nevis pārāk karsts kā vilna tikai tāpēc, ka tas ir mīkstāks. ”
Andžela Špensere
8. Cirkulējiet dzesēšanas gaisu
“Ja telpā ir ļoti karsts, ventilators parasti pārvietojas tikai ar karstu gaisu, tāpēc labs triks ir sasaldēt ūdens pudeli un novietot to bļodā ventilatora priekšā tieši no saldētavas. Tas palīdzēs atdzesēt gaisu, ko ventilators pārvietojas telpā, un līdz tam laikam, kad temperatūra sāks pazemināties, ūdens būs atkusis.
Sāciet to apmēram pusstundu pirms mazuļa gulēšanas, lai jūs varētu pārbaudīt, vai istabas temperatūra ir droša mazuļa gulētiešanai. ”
Andžela Špensere
9. Gulēt lejā
'Ja augšstāvā tiešām ir pārāk karsts, pārejiet uz gulēšanu telpā lejā uz brīdi, jo tas būs nedaudz vēsāks. Mūsu karstuma viļņi nekad nenotiek tik ilgi, tāpēc, iespējams, tikai dažas dienas nāksies mainīt uz vēsāku telpu. ”
Andžela Špensere
10. Palieciet atviegloti
“Neapmierināts bērns tikai paaugstinās ķermeņa temperatūru, tāpēc karstā laikā mēģiniet uzturēt mierīgo gulētiešanas režīmu. Ļaujiet viņiem apmesties dabiski un, ja iespējams, izvairieties no kontrolētas raudāšanas, līdz laika apstākļi atkal atdziest. ”
Stīvs Pikerings
11. Gaismas slāņi naktī
Gaismas slāņu uzlikšana savam mazajam ir labs padoms, kā atvēsināt bērnu.
'Vispārējs īkšķa noteikums apģērbam naktī ir tāds, ka jūsu mazulim būs nepieciešams viens papildu plānas drēbes slānis, kas jums nepieciešams, tāpēc, ja karstuma dēļ jums neko nevajag, pietiek ar plānu autiņbiksīšu virsu virs viņu autiņa. un elpojošs. ”
Andžela Špensere
12. Palieciet prom no stariem
Tas varētu šķist acīmredzams padoms, kā mazuli atvēsināt, taču tam ir liela jēga, kamēr jūsu mazuļa ir patiešām maz.
matthew mills tessa jowell
Ārsts Izabels Šarkars, Sond ādas kopšanas speciālists, paskaidro: “Ja dienā jūsu bērns nabadzē, esiet piesardzīgs, lai viņš netiktu pakļauts tiešiem saules stariem, pat atrodoties iekšā, novietojot bērnu prom no loga un ēnā. Atcerieties, ka visstiprākā saule ir no pulksten 11:00 līdz 15:00. ”