
kalpo:
6Prasme:
viegliIzmaksas:
lētsPrep:
15 minĒdienu gatavošana:
45 minūtesSviniet Sarkanā deguna dienu, pagatavojot šo ātro un ērto vistas kariju. Piešķiriet maltītei Comic Relief pieskārienu, pagatavojot šos jautros čaptus - tā ir karija recepte, kuru vienkārši mīlēs visa ģimene un kuru ir viegli pagatavot.
Sastāvdaļas
- 12 vistas augšstilbu filejas
- 2 ēdamk eļļas
- 2 ķiploka daiviņas, sagrieztas šķēlēs
- 5cm svaiga sakņu ingvera, smalki sarīvēts
- 2 krustnagliņas
- 5 kardamons, sasmalcināts
- 1 tējk sinepju sēklas
- 6 plūmju tomāti, sagriezti kubiņos
- 6 karija lapas, sasmalcinātas
- 2 burkas sviesta vistas mērces
- 400 ml alvas puse tauku kokosriekstu piena
- 100 g spinātu lapu
- Sarkanā deguna chapattis
- 1 iepakojums (215 g) no 6 chapattis
- 8 ēd.k tomātu biezenis
- 1-2 tējk maigas karija pastas
Metode
Lai pagatavotu šo vistas kariju, lielā nelipīgā pannā uzkarsē 1 ēd.k. eļļas. Brūnu vistu sagrieziet partijās pa 2-3 minūtēm katrā pusē un pārlieciet uz lielas grauzdēšanas paplātes.
pīle maisa apcep nūdeles
Cepšanas pannā uzkarsē pārējo eļļu, pievieno ķiplokus, ingveru un garšvielas un cep 2-3 minūtes līdz smaržīgai. Pievienojiet tomātus un vāriet 3-4 minūtes, līdz tie ir mīkstināti.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 160 ° C ventilatoram, 180 ° C, gāzes atzīme 4. Ielejiet sviesta vistas mērci, tomātus, karija lapas, kokosriekstu pienu un spinātus cepešpannā kopā ar vistu. Labi samaisiet, lai pārklātu. Pārklājiet folijā un cepiet 20 minūtes, līdz tas ir pagatavots.
bezglutēna mērce recepte
Tikmēr sajauciet tomātu biezeni ar karija pastu un atdzesējiet ar 1 tējk ūdens. Izmantojot nelielu apaļu cepumu griezēju (vai vīna glāzi), izgrieziet vairākas šapatas kārtas. Izklājiet ar tomātu pastu un novietojiet uz cepešpannas. Cepiet 6-8 minūtes līdz kraukšķīgai.
Pasniedziet kariju ar Sarkanā deguna čapāti.