Mums ļoti patīk Eat Well for Less vietnē One One, tāpēc mēs nevarējām būt priecīgāki par tā atgriešanos sestajā sērijā!
Tajā pašā veidolā kā iepriekšējā sērijā slavenā ēdājiena Grega Valasa sacentīsies ar Krisu Bavinu (dārznieku, kurš apmainīja savu pilsētas centra veikalu ar tiešu augļu un dārzeņu kastīšu piegādi), lai palīdzētu ikdienas ģimenēm samazināt nedēļas un mēneša pārtikas veikalu. rēķini - un mēs nevarējām būt vairāk iespaidoti.
Patiesībā ir neticami, cik daudz naudas jūs varat ietaupīt rēķinā par pārtiku, vienkārši mainot preces no zīmoliem uz budžetiem vai iepriekš sagatavotus ēdienus uz svaigu.
Mēdz teikt, ka vidējā četru cilvēku ģimene mēnesī iztērēs vismaz 232 sterliņu mārciņas (pēc Nacionālās statistikas biroja datiem). Tas ir satriecoši 2784 sterliņu mārciņas gadā - un tas neietver pat īpašus gadījumus, piemēram, dzimšanas dienas vai Ziemassvētkus, nemaz nerunājot par sešu nedēļu skolas brīvdienām!
Šeit ir viss, kas jums jāzina par šī gada šovu.
Kad labāk ēst mazāk?
6. sērija savu pirmo sēriju demonstrēja ceturtdien, 30. maijā plkst. 20:00 vietnē BBC One, un nākamās septiņas nedēļas to atgriezīsies katru ceturtdienu plkst. 20:00 (pēc nedēļas pārtraukuma 5. jūnijā).
Ēd labi mazāk vadītājiem
Gregg Wallace un Chris Bavin ir atgriezušies pie citas Eat Well for Less sērijas, palīdzot ģimenēm pieņemt gudrākus lēmumus attiecībā uz pārtikas veikalu un rezultātā ietaupīt santīmus. Viņi kopā ar šovu tiek rādīti kopš 2013. gada, bet cik daudz jūs par viņiem zināt?
Kas ir Gregg Wallace?
Jūs, iespējams, pazīstat Gregu Wallace tāpēc, ka viņa otrais TV uzstājās kā BBC MasterChef saimnieks, kurš viņam bija kopš 2005. gada. Viņš ir arī konkursa dalībnieks Stricly Come Dancing 2014. gadā un tiesnesis vietnē MasterChef: the Professionals.
Kas ir Kriss Bavins?
kā pagatavot zemeņu makaronus
Kriss Bavins 18 gadus strādā augļu un dārzeņu tirgū un 2009. gadā atvēra savu biznesu - lielās ielu dārznieku The Naked.
Chris ir ne tikai pasniedzis Ēd labi, bet mazāk kopā ar Gregu, bet arī Frontālo ēdienu: Truth Or Scare ar Gloria Hunniford un Tomorrow’s Food ar Dara O Briain, Angela Hartnett un Dr Shini Somara.
Ēd labi, lai mazāk receptes
Tātad, par kādām lietām Greggs un Kriss šogad rosīsies ģimenēm? Ļoti labs jautājums. Receptes vēl nav publicētas, bet zemāk ir dažas no iepriekšējām sērijām.
Duets vienmēr vēlas parādīt, ka garšīgām vakariņām nav jāmaksā zemei. Viņi koncentrējas uz lētām receptēm, kas ir piepildošas, un garšo arī fantastiski.
Iepriekšējās idejās ir bijušas tādas lietas kā savu iecienīto ledusskapju pagatavošana, piemēram, koleslava, un ģimenes maltīšu piepildīšana, piemēram, lieli garšīgu makaronu trauki ar no nulles pagatavotām mērcēm.
Ko es varu iemācīties no Ēd mazāk?
Ēd labi, lai mazāk, ir patiešām atvēruši mums iespēju faktiski samazināt mūsu pārtikas veikala rēķinu - izklausās pievilcīgi, vai ne?
Šeit ir deviņas lietas, ko esam iemācījušies no šova iepriekšējos gados un tagad gribētu nodot jums ... Priecīgu ietaupījumu!
1. Saraksts mainīs visu
Vai jūs zinājāt, ka varat samazināt pārtikas rēķinu par 50%, vienkārši plānojot uz priekšu un iepērkot impulsus? Iepirkumu saraksta sastādīšana un ēdienreizes plānošana nedēļai pirms došanās uz vietējo lielveikalu vai tiešsaistes tiešsaistes klikšķi uz produktiem ļaus ietaupīt naudu dažu minūšu laikā. Jūs pieturēsities pie saraksta, izmantosit to, lai vadītu jūs pa eju, un jūs nepārpirksit.
2. Pēdējās minūtes skapja pārbaude rada brīnumus
Pirms došanās ārā, pat pirms sākat rakstīt sarakstu, pārbaudiet, kas jums jau ir skapīšos. Ja jums ir pietiekami, lai jūs izturētu vēl vienu nedēļu, nav jēgas pirkt vairāk. Izmantojiet to, ko jau esat saņēmis, un pagatavojiet no tā ēdienus!
adīts bunting modelis
3. Piedāvājumi dažkārt maldina
Tātad, jūsu vietējais lielveikals piedāvā iegādāties vienu, un par brīvu saņemiet mīļāko cepto pupiņu zīmolu. Bet turiet minūti, blakus esošais zīmols ir daudz lētāks un par divām tvertnēm tik un tā maksā mazāk? Daži piedāvājumi nemaz nav piedāvājumi, un tie tikai mudina jūs iegādāties vairāk.
4. Mēneša lielapjoma pirkums ir tāls ceļš
Kārbas, makaroni, rīsi - produktus, kuri, kā jūs zināt, paliks derīgi un skapjos ir vietas, vislabāk tiek nopirkti vairumā. Tam jābūt tikai vienreizējam katru mēnesi, un tad jūs esat iestatīts uz 4-6 nedēļām. Produktu “mega iepakojumi” bieži ir daudz lētāki uz 100 g nekā mazāki iepakojumi, tāpēc uzmaniet tos!
5. Lēti gaļas izcirtņi ietaupīs mārciņas
Vistas krūtiņas apmaiņa pret vistas augšstilbu un jēra kāju apmaiņa pret jēra kātu ietaupīs vairāk nekā 50%. Jūs joprojām saņemat tādu pašu gaļas svaru un daudzumu, tā ir tikai lētāka, jo tiek uzskatīta par mazāk labvēlīgu.
6. Saldēta pārtika ir lēta un viegli pagatavojama
Rezervējiet saldētavu ar saldētiem dārzeņiem vai saldētu gaļu vai zivīm, un jūs pārsteigs, cik daudz jūs varat ietaupīt. Pateicoties saldētām veggies, daudzās mūsu lētajās ģimenes maltītēs ienāk mazāk par 1 sterliņu mārciņu uz vienu cilvēku! Arī saldētu ēdienu ir tik viegli pagatavot! Gatavojot gaļu, visu nakti atkausē ledusskapī vai tieši pievieno traukā saldētu dārzeņu. Saldēts ēdiens ir tikpat kvalitatīvs kā svaigs, tas ir tikai lētāks!
7. Tā vietā apmainiet līdzpaņemtas pusdienas mājās gatavotām
Pēc BBC domām, strādājošs pāris katru nedēļu var iztērēt vairāk nekā 40 sterliņu mārciņu līdzpieņemtajām pusdienām un uzkodām - tas ir milzīgs mārciņu 4000 sterliņu mārciņu gadā, tāpēc jums patiešām vajadzētu padomāt, pirms sākat iegādāties iepriekš sagatavotus līdzīgus vai iecienītākās latte ikdienā - tas varētu būt ēšanas caurumu makā! Ir pienācis laiks sākt gatavot veselīgas mājās gatavotas pusdienas ...
8. Pārpalikumu ir daudz vairāk nekā tikai acīm
Lielāko daļu atlikumu var pārveidot par pilnīgi jaunu ēdienu, piemēram, vistas slaw salātiem, kas parādīti iepriekš. Vai arī, ja jūs, piemēram, esat pārāk daudz izgatavojis no iecienītākajiem spageti Bolognese, tas nav nepieciešams tvertnē! Vienkārši ielejiet Tupperware traukā un uzglabājiet ledusskapī, lai būtu nākamā diena, vai izmēģiniet dažas receptes, kā pagatavot bez taras un sasaldēt. Pārbaudiet arī to lietu sarakstu, kuras nezinājāt, ka varat iesaldēt - tās šeit nebūs liekas, liels paldies.
9. Salīdziniet zīmolu un lielveikalu pašu, un jūs varētu ietaupīt
Jā, jums var būt iecienītais kečups, kas jums vienkārši jāiegādājas katru mēnesi, vai arī konkrēta zīmola jogurts, ko jūsu mazie vēlas iesaiņotajās pusdienās. Katrā ziņā, aplūkojot lielveikalu versijas, jūs pārsteigs par to, cik daudz jūs varētu ietaupīt, ja apmainītos, un pat domājat par to, kuri produkti mārciņu veikalā ir lētāki. Izmēģiniet tos vienu nedēļu un pārbaudiet, vai kāds pamana atšķirību! Tavs maciņš noteikti būs.
Citi naudas ietaupīšanas veidi
Ietaupot naudu, var ietaupīt ne tikai pārtikas iepirkšanās, bet ir arī daudz citu padomu un triku, ja jums jāpievelk josta. Kāpēc gan neizskatīt 28 labākos veidus, kā ietaupīt naudu 2018. gadā? Vai arī, ja tas galvenokārt ir ledusskapja krājums, kas jūs redz no kabatas, vai jūs zinājāt, ka ir veids, kā ietaupīt 70% no pārtikas iepirkšanās (taču tas varētu būt novecojis)
Mājsaimniecības pabarošana var būt ļoti dārga, bet bērnu piedzimšanas izmaksas nozīmē, ka var būt grūti ietaupīt naudu, taču jūs vienmēr varat mēģināt izaudzēt pats savus augļus un dārzeņus, it īpaši šajos siltajos laikos tas nevarētu būt vienkāršāks, un tas ir lielisks veids, kā ietaupīt naudu.
Vai jums ir kādi padomi, kā ietaupīt naudu pārtikas rēķinā? Ko jūs esat iemācījušies no Ēd labi mazāk? Komentārs zemāk