Kas izraisa jutīgu ādu un kā to labot ...
desu un vistas kastrolis
(Attēla kredīts: Getty)
Ja jums ir jutīga āda, man nav jāstāsta, cik tas var būt neērti.
Pētījumi rāda, ka 1 no 2 sievietēm ir jutīga āda, kas var svārstīties no reaktīva apsārtuma un vieglas nepanesības pret spēcīgiem produktiem līdz ādas slimībām, piemēram, ekzēmai un psoriāzei.
Neskatoties uz šiem šķietami pietūkušajiem skaitļiem, jutīgumam nav jābūt galējai problēmai - kad esat sapratis savu ādu, jūs varat palīdzēt tai dziedēt un justies ērtāk katru dienu.
Lai uzzinātu vairāk, es nokļuvu pie dermatologa Justine Hextall, kura strādā ar jutīgas ādas ekspertiem La Roche-Posay.
Kas izraisa jutīgu ādu?
Ģenētika spēlē savu lomu, kad runa ir par jutīgu ādu, bet tik daudz kas attiecas uz jūsu ādas ārējo slāni, ādas barjeru.
Šis slānis sastāv no ķieģeļiem līdzīgām ādas šūnām un javai līdzīgiem lipīdiem, kas tos satur kopā. Kad viss ir labi sēdējis, šī barjera pārtrauc mitruma izplūšanu un nepatīkamo vielu iekļūšanu, tāpēc jūsu āda paliek elastīga un bez stresa.
Problēmas sākas tikai tad, ja šis slānis nevar pareizi veikt savu darbu.
'Veselīga ādas barjera ir labas ādas veselības pamatā un var palīdzēt novērst jutīgumu,' saka Justīne. 'Ja tiek apdraudēta ādas barjera, viss var iekļūt - infekcija, kairinājums un alergēni.'
Tātad, kādi ir izraisītāji? Nu tas var būt ar jūsu ādas kopšanas sastāvdaļu maisījums . 'Dažreiz tādi produkti kā želejas, uz alkohola balstīta ādas kopšana, AHA un retinoīdi var atstāt ādu patiešām jutīgu un dehidrētu. Jūs zināt, ja kaut kas nejūtas pareizi, ja pēc tīrīšanas jums nekavējoties jāsasniedz mitrinātājs, jūsu tīrīšanas līdzeklis kaut ko dara nepareizi. Tas var nozīmēt trans-epidermāla ūdens zudumu “(ja mitrums tiek zaudēts caur barjeru, kas tiek apdraudēta)” un jo sausāka ir āda, jo lielāka ir iekaisuma reakcija. Tātad tas ir īsts cikls. '
Arī jūsu ādas PH līmenis ir jāuzrauga, parasti tas ir nedaudz skābs 5,5, bet daudzas ziepes, ādas kopšanas līdzekļi un sadzīves mazgāšanas līdzekļi ir pārāk sārmaini un var izraisīt reakciju.
'Baktērijām patīk sārmaina āda PH, tās saistīsies ar ādu, lai jūsu dabiskie tauki' (tie 'javas' lipīdi) 'nesēdētu tik jauki.' saka Justīne.
Jūs, iespējams, jutāties arī pret kādu konkrētu sastāvdaļu, piemēram, konservantu metilizotiazolinonu vai MI, kas atrodams daudzos šampūnos un ķermeņa kopšanas līdzekļos (juridiski tam jābūt noskalojamā līdzeklī), un jums bija apšaubāms gods kronēties 2013 Amerikas kontaktdermatīta biedrības gada kontakta alergēns.
Kā nomierināt jutīgu ādu
Jutība ir sarežģīta problēma, taču, pēc Justīnes teiktā, labākās lietas, ko varat darīt, patiesībā ir ļoti vienkāršas.
- Mitrināt - 'Salabojiet ādas barjeru ar labu mitrinātāju, kas satur keramīdus lipīdu slānim un mitrinātājus, lai noturētos pie ūdens'
- Uzmanīgi dušā - 'Turiet seju prom no karsta dušas ūdens, jo karstums var izšķīdināt jūsu ādas dabisko mitruma slāni, bet cietā ūdens minerāli var ietekmēt ādas PH, un šampūns var pilēt acīs. Nomazgājiet seju, kad izkāpjat no dušas, lai iegūtu informāciju par lietām, par kurām jūs varētu būt jutīgs ”
- Līdzsvarojiet savu ādas kopšanu - 'Atrodiet līdzsvaru starp aktīvajām sastāvdaļām, piemēram, retinoīdiem un askorbīnskābi, kas ir ļoti efektīvas, tad starp tām izmantojiet patiešām maigu tīrīšanas līdzekli un mitrinātāju'
- Izmetiet salvetes - 'Es neesmu fans! Lai salvetes nebūtu pārklātas ar baktērijām, tām jābūt konservantiem, kas var būt ļoti jutīgi. ”
Labākie produkti jutīgas ādas ārstēšanai
Labākais jutīgās ādas tīrīšanas līdzeklis
La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser
Viss La Roche Posay klāsts ir vērts meklēt uzticami maigu, bet efektīvu (un par saprātīgu cenu) ādas kopšanu. Šis tīrīšanas līdzeklis ir īpaši jauks, irdens piena šķidrums, ko jūs strādājat ar ūdeni un izšļakstat, padarot ādu maigu un tīru, neradot nekādu reakciju.
Labākais jutīgās ādas serums
Elizabeth Arden Advanced Ceramide Capsules Daily Youth atjaunojošais serums
Oriģināls un labākais keramīda ādas kopšanas līdzeklis, kas tagad ir uzlādēts un atpakaļ, lai palīdzētu atjaunot lipīdu slāni, padarot ādu maigu, gludu un ērtu. Atsevišķās kapsulas ir parocīgas ceļošanai, lai serums būtu pilnīgi tīrs un bez baktērijām, un pārliecinieties, ka lietojat tieši pareizo daudzumu.
Labākais mitrinātājs jutīgai ādai
Dr Dennis Gross Skincare C + kolagēna dziļais krēms
Oriģināls un labākais keramīda ādas kopšanas līdzeklis, kas tagad ir uzlādēts un atpakaļ, lai palīdzētu atjaunot lipīdu slāni, padarot ādu maigu, gludu un ērtu. Atsevišķās kapsulas ir parocīgas ceļošanai, lai serums būtu pilnīgi tīrs un bez baktērijām, un pārliecinieties, ka lietojat tieši pareizo daudzumu.