Siera kūpinātas pikšas pīrāgs ar vega misas recepti

kalpo:

6

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

05 min

Ēdienu gatavošana:

45 minūtes

Uzturs uz porciju		VDR
Kalorijas	209 kCal	10%
Tauki	9 g	13%
- piesātinātie	5 g	25%

Garšīgi sierainā kūpinātās pikšas pīrāgu ir tik vienkārši pagatavot un tam piemīt aromāts, kā arī papildus labestībai to papildina ar burkānu un zviedru biezeni. Šo krāpnieka pīrāgu ir tik viegli pagatavot, izmantojot veikalā nopirktu trīs siera mērci, taču rezultāti ir tik labi. Šis ir piemērots komforta ēdiens, kas ir gatavs mazāk nekā stundas laikā. Turklāt jums būs prieks uzzināt, ka daļa no šī sirsnīgā pīrāga patērē tikai 209 kalorijas vienā porcijā! Pāriet karoti.

Sastāvdaļas

• 400 g saldētas kūpinātas pikšas
• Sulas 1 citrons
• 200g saldētu spinātu
• 1x350g iepakojumā trīs siera mērce
• 600g saldēta burkānu un zupas biezeni
• 50 g Gruyère siera, sarīvēta

Metode

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180C, uzkarsē 4. Saldētās zivis ielieciet cepeškrāsnī noturīgā cepamtraukā un izspiediet virs citrona sulas. Cep 10 minūtes. Ielejiet lieko šķidrumu, kas gatavojas.

• Tikmēr pannā viegli sasilda sasaldētos spinātus un mērci, līdz tie ir labi apvienoti un gludi. Pārlej pāri zivīm.

• Mikroviļņu krāsnī sagrieziet dārzeņus, lai iesaiņotu instrukcijas, un samaisiet ar dakšiņu. Karoti biezeni pār zivīm un mērci, atgrieziet cepeškrāsnī 30 minūtes, līdz vārīti. Pārkaisa sieru un grilē 3-4 minūtes līdz zeltainam.