No karstuma viļņiem un nakts sviedriem līdz svara pieaugumam un garastāvokļa svārstībām mēs visi zinām - vai domājam, ka zinām - izaicinājumus, ko var radīt menopauze.
Bet ir daži, par kuriem tik daudz nerunā. Tāpat kā tās niecīgās mazās sāpes, kuras jūs, iespējams, esat novecojuši vai pārspīlējuši sporta zālē. Vai jūsu hormoni varētu būt vainīgi?
grūtniecības pazīmes pēc 5 nedēļām
Šeit (beidzot) ir atbildes uz visiem jūsu jautājumiem par sāpēm menopauzes laikā ...
Sāpes krūtīs menopauzes laikā
Sāpes krūtīs, ko izraisa menopauze, dažreiz notiek, kad hormonālās svārstības izraisa šķidruma uzkrāšanos krūtīs, padarot tās pietūkušas, maigas un sāpīgas.
Vairāk: LadyCare menopauzes magnēts: kas tas ir un vai tas faktiski darbojas?
Tas ir tas pats, kas sievietēm ar PMS pieredzi pirms menstruācijas, bet tas var kļūt izteiktāks perimenopauzes laikā, jo jūsu hormonālās izmaiņas kļūst dramatiskākas. Šajā laikā jūsu krūtis var arī mainīties pēc izmēra vai formas.
Jums nevajadzētu izjust sāpes krūtīs pēc menstruāciju pilnīgas pārtraukšanas, bet tās dažreiz turpinās sievietēm, kuras lieto HAT.
Locītavu sāpes menopauzes laikā
Tātad, kāda ir saikne starp menopauzi un locītavu sāpēm? Vārdu sakot: estrogēns. Šis hormons ir svarīgs locītavu veselībai, jo samazina iekaisumu un pietūkumu un uzlabo mitrināšanu. Bet menopauzes laikā jūsu olnīcas pārstāj to ražot. Norāda locītavu sāpes, iekaisumu, stīvumu, čīkstēšanu un kustību diapazona zudumu.
Sāpes kājās menopauzes laikā ir izplatīta sūdzība, jo tādas locītavas kā gurni un ceļgali piedzīvo lielu triecienu. Bet locītavu sāpes menopauzes laikā (dažreiz sauktas par menopauzes artrītu) var ietekmēt jebkuru ķermeņa locītavu, ieskaitot pirkstus un kāju pirkstus. Sāpes locītavās un stīvums var arī mainīt jūsu stāju. Tas var pievilkt muskuļus un saasināt menopauzes gūžas sāpes, kā arī muguras un plecu sāpes.
Menopauzes muguras sāpes
Sievietēm menopauzes laikā biežāk rodas sāpes muguras lejasdaļā. Pētnieki domā, ka tas ir tāpēc, ka mums ir nepieciešams estrogēns, lai mūsu mugurkaula diski būtu veseli. Kad mūsu estrogēna līmenis pazeminās, diski mugurkaula jostas daļā var sākt deģenerēties. Tomēr HAT var palīdzēt apturēt šo bojājumu progresēšanu.
Muskuļu sāpes menopauzes laikā
Muskuļu sāpes ir bieži sastopamas menopauzes laikā. Kāpēc? Magnijs ir izšķirošs muskuļu darbībai, un estrogēns ir svarīgs efektīvai magnija uzņemšanai un izmantošanai. Kad estrogēna līmenis samazinās, var sākties muskuļu sāpes, krampji un nogurums. Magnija piedevas var palīdzēt arī ar citiem menopauzes simptomiem, piemēram, karstuma viļņiem.
kā grūtniece atrodas 32. nedēļā, kā bērns tiek novietots
Kuņģa sāpes menopauzes laikā
Dažām sievietēm pēc menopauzes joprojām ir kaut kas līdzīgs sāpēm menstruāciju laikā. Tātad, kas izraisa sāpes menopauzes periodā? Krampjiem līdzīgas sāpes parasti nozīmē tikai to, ka neesat pilnībā sasniedzis menopauzi-jūsu dzemde joprojām veido gļotādu, un jums, iespējams, nākotnē būs vēl viens periods.
Vairāk: Svara pieaugums menopauzes laikā: ko viņi jums nestāsta
Bet, ja jūtat blāvas vai asas iegurņa sāpes, to cēlonis var būt olnīcu cista. Olnīcu cistas parasti ir nekaitīgas, bet pēc menopauzes tās kļūst biežākas. Menopauze, ko dažkārt pavada olnīcas, var būt saistīta ar sāpēm dzimumakta laikā, vēdera uzpūšanos, biežu urinēšanu vai grūtībām iztukšot zarnas, taču simptomi parasti rodas tikai tad, ja cista plīst vai kļūst īpaši liela.
Lai gan tie ir reti, jums ir lielāka iespēja saslimt ar olnīcu un dzemdes vēzi pēc menopauzes, kas var izraisīt līdzīgus simptomus, tostarp hroniskas sāpes, vēdera uzpūšanos, sāpes seksa laikā un biežu un steidzamu nepieciešamību urinēt, kā arī negaidītu svara zudums un asiņošana no maksts.
Dzemdes polipi kļūst arvien izplatītāki arī pēc menopauzes. Polipi ir izaugumi dzemdes gļotādā. Tie svārstās no sezama sēklu lieluma līdz golfa bumbiņas izmēram. Tie parasti ir nekaitīgi, bet var izraisīt asiņošanu no maksts pat pēc menopauzes.
Menopauzes laikā var rasties arī vairāk gremošanas problēmu. Tas ir tāpēc, ka estrogēns palīdz kontrolēt mūsu kortizola līmeni. Kad mūsu estrogēna līmenis samazinās, mūsu kortizola līmenis palielinās, kas var izraisīt gremošanas problēmas, tostarp gremošanas traucējumus, aizcietējumus, vēdera uzpūšanos un sāpes vēderā.