Šīs dokumentālās filmas mainīs to, kā jūs skatāties uz pārtiku, veselību un abu attiecībām, un jūs visas varat skatīties caur savu Netflix kontu.
Gatavojies nopietnam pārdomu ēdienam ...
Resni, slimi un gandrīz miruši
Sverot gandrīz 23 akmeņus un ciešot no autoimūnas slimības, kuras dēļ viņam ir sāpīgi, niezoši izsitumi, Džo Kross zina, ka viņa veselībai ir nepieciešams kapitālais remonts, un nolemj to darīt diezgan ekstrēmā veidā - dodoties 3000 jūdžu garumā visā Amerikā, nedzerot neko citu kā svaigas augļu un dārzeņu sulas 60 dienas. Pa ceļam Džo satiekas ar simtiem amerikāņu un mēģina likt viņiem pārskatīt arī savus ēšanas paradumus, un, lai arī viņš, iespējams, nesit visus kopā ar viņiem mājās, jūs neticēsit rezultātiem, ko redzat viņa protežētajā un līdzcilvēku autoimūnajā slimnīcā. , 30 akmeņu kravas automašīnas Filips.
Noskatieties to, ja esat : Pieturēšanās pie stingra diētas plāna - ja Džo var sulas pagatavot 60 dienas, jūs varat pretoties šai Dairy Milk bārā! Tas parādīs arī ieguvumus, ko dod ēšana uz augu bāzes, un, lai arī jūs, iespējams, pilnībā neveicat konvertēšanu, jūs noteikti būsit apņēmīgāks, lai sasniegtu 5 reizes dienā.
Veguched
Šī 2011. gada acu atvēršanas dokumentālā filma seko trim ņujorkiešiem, kuri piekrīt sešu nedēļu laikā kļūt par vegāniem, lai redzētu, kāda būs šo kapitālo remontu ietekme uz viņu dzīvi. Ar režisores Marisas Milleres Volfsones atbalstu Tesla, Braiens un Elena uzzina pārsteidzošas patiesības par vegānismu - jautri (jā, tu var joprojām ēdam Oreos) un dažas biedējošas (ir dažas diezgan satraucošas ainas, kas parāda dzīvnieku nožēlojamo stāvokli pārtikas ražošanas nozarē, kas ir nē sirds vājumam). Tā kā trio cīnās sešu nedēļu laikā pēc vienaudžu spiediena, ģimenes pulcēšanās un brīvdienām, vai viņiem visiem izdosies to izcelt? Un kad projekts būs beidzies, vai viņi vienkārši atgriezīsies pie baiso steika?
Noskatieties to, ja esat : Ieinteresēts izprast ētiski iegūtu ēdienu nozīmi. Atšķirībā no Marisa dalībniekiem, jūs, iespējams, negrasāties pāriet vegāna nakti, taču pametīsit, labāk novērtējot, no kurienes nāk jūsu ēdiens, un, iespējams, biežāk meklēsit brīvās turēšanas iespējas.
Supersize Me
Lielākajai daļai no mums ceļojums uz Makdonaldu ir neregulārs ārstēšanās veids, taču filmas veidotājam Morganam Spurlokam tas kļūst par dzīves veidu, jo viņš nolemj visu mēnesi ēst tikai no Zelta arkām. Noteikumi ir tādi, ka viņam vismaz vienu reizi ir jāēd viss ēdienkartē, un, ja viņam jautā, vai viņš gribētu nomainīt, viņam jāsaka “jā”. Morgana eksperiments (ko viņš veic vairāku ārstu uzmanības centrā) izceļ dramatisko ietekmi, ko cepti, taukaini ēdieni var atstāt ne tikai uz jostasvietu, bet arī uz jūsu iekšējo veselību un garastāvokli, un jūs būsiet pārsteigts, cik atkarīga ir jūsu iknedēļas darbība. vai mēneša burgers tiek parādīts.
kā izskatās vējbakas
Noskatieties to, ja esat: Ja jums ir grūtības atraut sevi no ātrās ēdināšanas - tiklīdz esat redzējis, kā tauku, ogļhidrātu un cukura pieplūdums ietekmē Morgana ķermeni, divreiz padomāsiet par liellopu un frī kartupeļu sautēšanu.
Pārtikas jautājumi
Food Matters ir īpaši pretrunīgi vērtēta dokumentālā filma, kas pēta attiecības starp amerikāņu diētu un tās farmaceitisko rūpniecību, kā arī pārtikas un dabisko līdzekļu potenciālu zāļu papildināšanai. Lai gan tas ne vienmēr attiecas uz situāciju Apvienotajā Karalistē, jo mums ir NHS, tas joprojām padara aizraujošu apskati - tas ne tikai liek jums patiesi novērtēt mūsu izveidoto sistēmu, bet arī var likt jums apsvērt, cik daudz medikamentu to varētu samazināt, ja sabiedrība ievērotu veselīgāku ēšanas veidu. Kā komentē viens no dalībniekiem, “labai veselībai ir liela jēga, bet tā nedod daudz dolāru”.
Noskatieties to, ja esat: Vēlaties iegūt padziļinātu informāciju par jautājumiem, kas saistīti ar ģenētiski modificētu pārtiku, kā arī par bioloģisko produktu priekšrocībām. Pārtikas lietas var interesēt arī ikvienu, kas cieš no hroniskām slimībām - tas nekādā ziņā nav burvju līdzeklis, taču saprātīga ēšana dažos apstākļos var radīt pārsteidzošu iespaidu.
Izsalcis pēc pārmaiņām
Diētas un svara zaudēšanas nozares ir vairāku miljardu mārciņu lielas mašīnas - un neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat vai nē, jūs, iespējams, ar tām manipulējat. Šī dokumentālā filma parāda, kā pārtikas ražotāji izmanto patērētājus, izmantojot mārketinga stratēģijas, kas viņiem sola visu mūžu laimi un veselību, vienlaikus barojot tos ar pārtiku, kas viņiem patiesībā nav tik liels. Atklājot patiesību visam, sākot no diētas kolas un beidzot ar pienu, ko dodam mūsu bērniem, Izsalcis pēc pārmaiņām atvērs acis uz vienu diētu vajadzētu arī esi pielīp - svaiga un dabīga.
Noskatieties to, ja esat: Emocionāls ēdājs un / vai cukura atkarīgais. Izsalcis pēc pārmaiņām izskaidro abu zinātņu pamatus un pateiks: a) kā tā nav jūsu vaina un b) kā to novērst veselīgākas nākotnes labā.
Pārtikas Inc
http://www.youtube.com/watch?v=5eKYyD14d_0
Vai esat kādreiz domājuši, kā ēdiens, ko ēdat, nonāk pie jūsu galda? Vai ko patiesībā nozīmē tas smieklīgi garš sastāvdaļu saraksts aizmugurē? Food Inc. nonāk pārtikas ražošanas ādā un parāda jums veidu, kā uzņēmumi ražo zemākas kvalitātes pārtiku un iekasē par to augstākas cenas - uz mazo lauksaimnieku un sabiedrības veselības rēķina. Ceļojums, ko jūsu ēdiens veic, lai nokļūtu jūsu šķīvī, ir žokļa pildspalva - tas varētu dot jums iespēju mainīt savas domas par produktu veidu, kuru ievietojat ratiņos. Tā kā rit šī dokumentālā filma, jūs nekad vairs vakariņas neskatīsities vienādi.
Noskatieties to, ja esat: Saniknots par to, ka svaigi augļi un dārzeņi palielina jūsu pārtikas iepirkšanās izmaksas (mūsu mammu blogere Anneliese, kura katru dienu cenšas pabarot savu ģimeni katru dienu, var jums kaut ko pastāstīt par to!)
ĢMO OMG
Džeremijs Seiferts ir trīs tēvs, kas piedalās misijā - atklāt potenciālo kaitējumu, ko ģenētiski modificētie organismi (ĢMO) varētu radīt mūsu bērniem, planētai un mūsu spējai izvēlēties patērētājus. Runājot ar daudzveidīgu iedzīvotāju šķērsgriezumu, Džeremijs uzzina, ka lielākā daļa cilvēku nezina, kas ir ĢMO, ne tikai to ietekme, kāda viņiem varētu būt, un viņa centieni runāt ar lielajiem pārtikas priekšniekiem un apšaubīt, kas patiesībā ir ēdiens, ko ēdam, liek mums sākt jautāt, kāpēc neviens grib viņus zināt.
Noskatieties to, ja esat: Bažas rada ne tikai tas, ko jūs ieliekat savā ķermenī, bet arī tas, ko ēd jūsu bērni un bērni visā pasaulē - un mūsu izveidotā pasaule viņiem paliks. Kaut arī mēs vēl pilnībā neizprotam, kāda ietekme uz ĢMO var būt vai var nebūt cilvēkiem un viņu videi, tā noteikti ir jūsu izpratnes vērta problēma.