Labākās psiholoģijas grāmatas palīdzēs jums saprast, kāpēc, kas un kā cilvēka smadzenes ...
(Attēla kredīts: nākotne)
Aizrauj cilvēka psihe? Vai vēlaties uzzināt vairāk par to, kā darbojas jūsu prāts? Labākās psiholoģijas grāmatas ir aizraujošs veids, kā iedziļināties šajās tēmās.
Ir tik daudz ko mācīties un atklāt par cilvēka stāvokli, sākot no tā, kā izprast savas emocijas, līdz pieņemt labākus lēmumus, kas savukārt var palīdzēt jums dzīvot laimīgāku un piepildītāku dzīvi. Zināšanas galu galā ir spēks.
Vai vēlaties lasīt kādā no labākie e -lasītāji vai parasti dodat priekšroku drukātām grāmatām, iespējams, iepriekš neesat apsvēris iespēju paņemt kādu no labākajām psiholoģijas grāmatām. Daudzi no mums vēršas pie viena no labākās romantiskās grāmatas , labākās vēsturiskās fantastikas grāmatas , vai pat labākās trilleru grāmatas lai palīdzētu mums atpūsties garas dienas beigās. Taču grāmatas par cilvēka psihi ir dažas no labākajām 2021. gada grāmatām, un tās var sniegt patiesi neticamu ieskatu mūsu prātos un kāpēc mēs darbojamies tā, kā mēs darām.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties attīstīt veselīgus jaunus ieradumus, ātrāk pieņemt lēmumus vai saprast, kāpēc cilvēkiem bieži rodas neracionālas domas, šīs ir grāmatas jums. Mūsu izvēlētās labākās psiholoģijas grāmatas palīdzēs jums uzzināt vairāk par cilvēka smadzenēm un saprast, kā mūsu prāts un emocijas patiešām darbojas.
Labākās psiholoģijas grāmatas, kuras lasīt 2021
Zemāk esošās grāmatas aptver milzīgu tēmu klāstu cilvēka psiholoģijas jomā, sākot no ieraduma veidošanas līdz veiksmīgu cilvēku noslēpumiem un kā noskaņot mūsu smadzenes uz labāku un ātrāku lēmumu pieņemšanu.
Mūsu izvēle palīdzēs jums saprast, kāpēc mēs rīkojamies tā, kā rīkojamies, un kā mainīt savas domas un uzvedību, lai dzīve būtu vienmērīgāka, vieglāka un produktīvāka.
1. Domāšana, ātra un lēna Daniela Kahnemana Ar 2 miljoniem pārdoto eksemplāru domāšana, ātra un lēna ir ikona populāra psiholoģijas grāmata, kas burtiski mainīs jūsu domāšanas veidu ... domāšanu. Grāmatā ir paskaidrots, kā mūsu prātu var paklupt kļūda, iracionalitāte un aizspriedumi, pat ja mēs to neapzināmies, un kā palēnināt mūsu domāšanas procesus gudrāku lēmumu pieņemšanai. Šī grāmata ar anekdotēm, praktiskiem vingrinājumiem un satriecošiem ieskatiem palīdzēs jums pieņemt labākus, gudrākus lēmumus gan profesionālajā, gan personīgajā dzīvē-iemācot mierīgākas domāšanas mākslu.1. Domāšana, ātra un lēna Daniels Kānmens
Ar pārdotiem 2 miljoniem eksemplāru Thinking, Fast and Slow ir ikona populāra psiholoģijas grāmata, kas burtiski mainīs jūsu domāšanas veidu par ... domāšanu. Grāmatā ir paskaidrots, kā mūsu prātu var paklupt kļūda, iracionalitāte un aizspriedumi, pat ja mēs to neapzināmies, un kā palēnināt mūsu domāšanas procesus gudrāku lēmumu pieņemšanai. Šī grāmata ar anekdotēm, praktiskiem vingrinājumiem un satriecošiem ieskatiem palīdzēs jums pieņemt labākus, gudrākus lēmumus gan profesionālajā, gan personīgajā dzīvē-iemācot mierīgākas domāšanas mākslu.
• Domāšana, ātra un lēna, autors Daniels Kānmens no Amazon par 11,54 ASV dolāriem
- Daniels Kahnemans domā ātri un lēni Amazonā par 9,99 USD
2. Ieraduma spēks: Kāpēc mēs darām to, ko darām dzīvē un biznesā, autors Čārlzs Duhigs (Charles Duhigg) Ierakstā Par ieraduma spēku jūs atklāsiet, kāpēc pastāv daži paradumi, kā tos identificēt un kā tos var mainīt, izmantojot zinātniskus skaidrojumus un revolucionārus biznesa žurnālista Čārlza Duhiga pētījumus. Šī vislabāk pārdotā grāmata piedāvā pilnīgi jaunu izpratni par cilvēka potenciālu un dabu, izmantojot dažādus stāstus, tostarp anekdotes no Procter & Gamble valdes un NFL spēļu malām. Ja jūs interesē mācīties, kā darbojas ieradumi, un jums ir ieradums, kuru vēlaties atmest neatkarīgi no tā, vai tas ir svara zaudēšana, produktivitātes paaugstināšana vai kļūšana par rīta cilvēku, šī zinātnes vadītā grāmata ir domāta jums.
2. Ieraduma spēks: kāpēc mēs darām to, ko darām dzīvē un biznesā / Charles Duhigg
Rakstā Ieraduma spēks jūs atklāsit, kāpēc pastāv daži ieradumi, kā tos identificēt un kā tos var mainīt, izmantojot zinātniskus skaidrojumus un revolucionārus biznesa žurnālista Čārlza Duhiga pētījumus. Šī vislabāk pārdotā grāmata piedāvā pilnīgi jaunu izpratni par cilvēka potenciālu un dabu, izmantojot dažādus stāstus, tostarp anekdotes no Procter & Gamble valdes un NFL spēļu malām. Ja jūs interesē mācīties, kā darbojas ieradumi, un jums ir ieradums, kuru vēlaties atmest neatkarīgi no tā, vai tas ir svara zaudēšana, produktivitātes paaugstināšana vai kļūšana par rīta cilvēku, šī zinātnes vadītā grāmata ir domāta jums.
- Čārlzs Duhigs Ieraduma spēks: kāpēc mēs darām to, ko darām dzīvē un biznesā Amazon par 10,95 USD
3. Plūsma: Mihaly Csikszentmihalyi, optimālās pieredzes psiholoģija Šis leģendārā psihologa Mihaly Csikszentmihaly visvairāk pārdotais piedāvājums ir obligāti jāizlasa visiem psiholoģijas mīļotājiem. Autors savu karjeru ir veltījis “plūsmas” izpratnei - “optimālās pieredzes” izpētei, esamības un apziņas stāvoklim, kas padara pieredzi patiesi apmierinošu. Šī grāmata pēta, kā pozitīvs stāvoklis nav tas, kas vienkārši notiek, bet to var kontrolēt un radīt ar nodomu. Lieliska lasāmviela ikvienam, kurš vēlas strādāt pie dziļākas laimes, iegūt augstāku dzīves kvalitāti un atvērt vairāk potenciāla savā dzīvē.
3. Plūsma: Mihaly Csikszentmihalyi, optimālās pieredzes psiholoģija
Šis leģendārā psihologa Mihaly Csikszentmihaly visvairāk pārdotais piedāvājums ir obligāti jāizlasa visiem psiholoģijas mīļotājiem. Autors savu karjeru ir veltījis “plūsmas” izpratnei - “optimālās pieredzes” izpētei, esamības un apziņas stāvoklim, kas padara pieredzi patiesi apmierinošu. Šī grāmata pēta, kā pozitīvs stāvoklis nav tas, kas vienkārši notiek, bet to var kontrolēt un radīt ar nodomu. Lieliska lasāmviela ikvienam, kurš vēlas strādāt pie dziļākas laimes, iegūt augstāku dzīves kvalitāti un atvērt vairāk potenciāla savā dzīvē.
- Mihaly Csikszentmihalyi Flow: optimālas pieredzes psiholoģija Amazonā par 9,61 USD
4. Ārkārtas: Malkolma Gladvela veiksmes stāsts Malkolms Gladvels ir grāmatu Blink un The Tipping Point autors, kur viņš pēta cilvēka psihi un sniedz dziļāku izpratni par cilvēka prāta darbību. Izdevumā Outliers Gladwell uzdod (un atbild) uz jautājumu: kāpēc daži cilvēki sasniedz tik daudz vairāk nekā citi? Atbilde ir sarežģītāka, nekā jūs domājat. Grāmatā Gladvels sniedz unikālu ieskatu veiksmes jēdzienā un izskaidro, kāpēc veiksmes jēdziens nav vienkāršs. Ar dzīvām anekdotēm un viegli izsekojamiem zinātniskiem pierādījumiem Outliers mainīs veidu, kā jūs domājat par savu dzīvi un panākumiem, savukārt palīdzot noteikt, kas jūsos ir unikāls.
4. Outliers: veiksmes stāsts, Malkolms Gladvels
Malkolms Gladvels ir grāmatu Blink un The Tipping Point autors, kur viņš pēta cilvēka psihi un sniedz dziļāku izpratni par cilvēka prāta darbību. In Ārkārtas , Gladvels uzdod (un atbild) uz jautājumu: kāpēc daži cilvēki sasniedz tik daudz vairāk nekā citi? Atbilde ir sarežģītāka, nekā jūs domājat. Grāmatā Gladvels sniedz unikālu ieskatu veiksmes jēdzienā un izskaidro, kāpēc veiksmes jēdziens nav vienkāršs. Ar dzīvām anekdotēm un viegli izsekojamiem zinātniskiem pierādījumiem Ārkārtas mainīs veidu, kā jūs domājat par savu dzīvi un panākumiem, savukārt palīdzot noteikt, kas jūsos ir unikāls.
- Malkolms Gladvels Outliers: veiksmes stāsts Amazonā par 7,79 ASV dolāriem
grāmatu kluba grāmata
5. Smiltis: kaislības un neatlaidības spēks, ko rakstīja Andžela Dakvorta
Populārs grāmatu kluba grāmata , New York Times bestselleru autore un psiholoģe Andžela Dakvorta šajā ievērojamajā grāmatā pēta jēdzienu “smiltis” - kaisles un neatlaidības sajaukums. Izpētot smilšu ideju, izmantojot savu personīgo stāstu, viņa paskaidro, kā viņa ir zinātnieka meita, kurai bieži tika teikts, ka viņai trūkst “ģēnija”. Bet tagad slavenā autore un psiholoģe Dukvorta skaidro savu teoriju, ka panākumi nav saistīti ar ģēniju, bet patiesībā - neatlaidību. Balstoties uz personīgo pieredzi, intervijām ar lieliem sasniegumiem un mūsdienu zinātniskiem eksperimentiem, Dukvorts sniedz revolucionāru ieskatu smilšu jēdzienā-un kāpēc tas ir svarīgi.
- Angela Duckworth Grit: Kaislību un neatlaidības spēks Amazonā par 9,88 ASV dolāriem
6. Atomu ieradumi: vienkāršs un pierādīts veids, kā veidot labus ieradumus un pārtraukt sliktās lietas Džeimsa Sleita Šis starptautiskais bestsellers, kas pārdots vairāk nekā 1 miljonā eksemplāru, mainīs jūsu domāšanas veidu par ieradumiem. Izmantojot vismodernāko psiholoģiju un neirozinātni, ieradumu eksperts Džeimss Klērs paskaidro, kāpēc maziem ieradumiem ir lielāka nozīme nekā lieliem, un kā simtiem mazu lēmumu saliktais efekts ir ilgstošu ieradumu maiņas atslēga. Jūs uzzināsit, kā nelielām izmaiņām jūsu ikdienas dzīvē var būt milzīga pozitīva ietekme un kā mainīt ieradumus uz labu - radot jaunus pozitīvus, kas patiešām saglabāsies. Skaidrs stāsta iedvesmojošus stāstus par izpilddirektoriem un profesionāliem sportistiem, kuri ir izmantojuši zinātni par sīkiem ieradumiem, lai radītu neticamus rezultātus - un to, kā jūs varat mainīt savu dzīvi, veicot vienu mazu darbību.
6. Atomu ieradumi: vienkāršs un pierādīts veids, kā veidot labus ieradumus un lauzt sliktos, ko rakstījis Džeimss Klērs
Šis starptautiskais bestsellers, kas pārdots vairāk nekā 1 miljonā eksemplāru, mainīs jūsu domāšanas veidu par ieradumiem. Izmantojot vismodernāko psiholoģiju un neirozinātni, ieradumu eksperts Džeimss Klērs paskaidro, kāpēc maziem ieradumiem ir lielāka nozīme nekā lieliem, un kā simtiem mazu lēmumu saliktais efekts ir ilgstošu ieradumu maiņas atslēga. Jūs uzzināsit, kā nelielām izmaiņām jūsu ikdienas dzīvē var būt milzīga pozitīva ietekme un kā mainīt ieradumus uz labu - radot jaunus pozitīvus, kas patiešām saglabāsies. Skaidrs stāsta iedvesmojošus stāstus par izpilddirektoriem un profesionāliem sportistiem, kuri ir izmantojuši zinātni par sīkiem ieradumiem, lai radītu neticamus rezultātus - un to, kā jūs varat mainīt savu dzīvi, veicot vienu mazu darbību.
- Džeimsa skaidrie atomu ieradumi: vienkāršs un pierādīts veids, kā veidot labus ieradumus un pārtraukt sliktos Amazon par 11,98 USD
7. Ķermenis saglabā rezultātu: prāts, smadzenes un ķermenis traumas pārvērtībās, ko iesniedza Besela van der Kolka. Ja jūs meklējat grāmatu par traumas psiholoģisko ietekmi uz ķermeni, tad meklējiet tālāk par šo ikonu Besels van der Kolks. Balstoties uz trīsdesmit gadu pieredzi, palīdzot traumu slimniekiem, autors izmanto savas zināšanas par traumatiskā stresa ietekmi uz ķermeni, lai piedāvātu jaunu drosmīgu risinājumu no standarta sarunu terapijas un medikamentiem. Šī grāmata, kas tiek uzskatīta par nozīmīgu darbu par traumām, piedāvā jaunu novatorisku pieeju traumu ārstēšanai, un tā būtu noderīga ikvienam, kurš vēlas iegūt plašāku izpratni par traumām un to pārvarēšanu.
7. Ķermenis saglabā rezultātu: Bessel van der Kolk, prāts, smadzenes un ķermenis traumu pārvērtībās
Ja jūs meklējat grāmatu par traumu psiholoģisko ietekmi uz ķermeni, tad meklējiet tālāk par šo ikonisko Besela van der Kolka lasīto. Balstoties uz trīsdesmit gadu pieredzi, palīdzot traumu slimniekiem, autors izmanto savas zināšanas par traumatiskā stresa ietekmi uz ķermeni, lai piedāvātu jaunu drosmīgu risinājumu no standarta sarunu terapijas un medikamentiem. Šī grāmata, kas tiek uzskatīta par nozīmīgu darbu par traumām, piedāvā jaunu novatorisku pieeju traumu ārstēšanai, un tā būtu noderīga ikvienam, kurš vēlas iegūt plašāku izpratni par traumām un to pārvarēšanu.
8. Emocionālais intelekts: kāpēc tas var būt svarīgāks par intelekta koeficientu Daniels Golemans Šīs populārākās grāmatas autors Daniels Golemans uzskata, ka mūsu uzskats par cilvēka intelektu ir pārāk šaurs - un patiesībā tas ir EI (emocionālais intelekts), nevis IQ, tas ir vissvarīgākais. Aplūkojot mūsu emociju lomu domāšanas procesos, lēmumu pieņemšanā un panākumos, Golemans apgalvo, ka emocionālajai inteliģencei ir vislielākā nozīme - un kā to radīt vairāk. Ar ieskatu zinātnē, smadzeņu darbībā un ar personīgiem stāstiem Golemans uzsver, kā emocionālo inteliģenci var un vajadzētu audzināt ikvienā indivīdā.
8. Emocionālais intelekts: kāpēc tas var būt svarīgāks par IQ / Daniel Goleman
Šīs vislabāk pārdotās grāmatas autors Daniels Golmens uzskata, ka mūsu uzskats par cilvēka intelektu ir pārāk šaurs - un patiesībā EI (emocionālais intelekts) nav IQ. Aplūkojot mūsu emociju lomu domāšanas procesos, lēmumu pieņemšanā un panākumos, Golemans apgalvo, ka emocionālajai inteliģencei ir vislielākā nozīme - un kā to radīt vairāk. Ar ieskatu zinātnē, smadzeņu darbībā un ar personīgiem stāstiem Golemans uzsver, kā emocionālo inteliģenci var un vajadzētu audzināt ikvienā indivīdā.
- Daniela Golemana emocionālais intelekts: kāpēc tas var būt svarīgāks par IQ Amazon par 13,69 USD
9. Prognozējami neracionāli: Slēptie spēki, kas veido mūsu lēmumus, autors Dens Ārilijs Ja kādreiz esat aizdomājušies, kāpēc jūs esat pieņēmuši iracionālu lēmumu šī brīža karstumā, šī grāmata ir domāta jums. Filmā Prognozējami neracionāli Dens Ārijs asprātīgi un oriģināli aplūko neloģiskos lēmumus - un kāpēc mēs tos pieņemam. Raugoties uz to, kā cerības, ziņojumapmaiņa un loģika ietekmē mūsu lēmumu pieņemšanu, uzvedības ekonomists pēta, cik racionālu domu bieži vien nolaupa neracionalitāte un kā tas ir neiroloģiski ieslēgts mūsos. Šī grāmata jūs iepriecinās un pārsteigs, mainot jūsu izpratni par cilvēka uzvedību un to, kāpēc mēs izdarām izvēli.
9. Paredzami neracionāli: Slēptie spēki, kas veido mūsu lēmumus, autors Dens Arēlijs
Ja jūs kādreiz esat aizdomājušies, kāpēc jūs mirkļa karstumā esat pieņēmis neracionālu lēmumu, šī grāmata ir domāta jums. Filmā Prognozējami neracionāli Dens Ārijs asprātīgi un oriģināli aplūko neloģiskos lēmumus - un kāpēc mēs tos pieņemam. Raugoties uz to, kā cerības, ziņojumapmaiņa un loģika ietekmē mūsu lēmumu pieņemšanu, uzvedības ekonomists pēta, cik racionālu domu bieži vien nolaupa neracionalitāte un kā tas ir neiroloģiski ieslēgts mūsos. Šī grāmata jūs iepriecinās un pārsteigs, mainot jūsu izpratni par cilvēka uzvedību un to, kāpēc mēs izdarām izvēli.
kā tvaicēt Ziemassvētku pudiņu
- Dan Ariely paredzami neracionāls: slēptie spēki, kas veido mūsu lēmumus Amazon par 14,58 USD
grāmata sievietēm
10. Pārslēgties: kā mainīt lietas, kad pārmaiņas ir smagas pēc Čipa Hīta un Dana Hīta
Switch autori uzskata, ka pārmaiņas ir smagas, bet arī tām nav jābūt. Dziļi iedziļinoties, kāpēc mēs uzstājam, lai redzētu šķēršļus, nevis mērķi, izvairītos no pārmaiņām par katru cenu un mums ir grūtības mainīt savu uzvedību, šī izgaismojošā grāmata izskaidro pārmaiņu zinātni un to, kā panākt, lai tas jums noderētu. Izmantojot reālās dzīves piemērus un zinātniskos pētījumus, tā pēta šķietami vienkāršās pārmaiņu metodes, kurām ir pārsteidzoši rezultāti. Fantastiska grāmata sievietēm, kuras var cīnīties, mainot savu uzvedību, jūs iegūsit jaunas atziņas un izpratni par to, kā radīt pārmaiņas reālajā pasaulē.
- Chip Heath un Dan Heath slēdzis: kā mainīt lietas, kad izmaiņas Amazonā ir smagas par 13,99 USD