Vegāniem draudzīgas ēdienkartes iespējas populāros ķēžu restorānos



Kredīts: Getty

Cenšaties ievērot vegānu diētu, bet nevēlaties palaist garām visus ātrās ēdināšanas priekus? Šis restorānu ķēžu saraksts ar vegāniem draudzīgām ēdienkartēm ļaus jums sekot līdzi.



Mēs esam uzskaitījuši vegānu izvēles iespējas, kas pieejamas jūsu iecienītajos ģimenei draudzīgajos restorānos, padarot šo ēšanu mazliet vieglāku, ja esat vegāns.

Sākot ar kraukšķīgām picu pamatnēm, kas papildinātas ar vegānu sieru Pizza Express, līdz veģetāriem Āzijas iedvesmotiem ēdieniem Wagamama, nemaz nerunājot par Nando pazemīgajiem ar peri-peri drizzle, mēs esam mēģinājuši atzīmēt rūtiņā galvenos ēdienus, kurus jūs varētu alkt, tāpēc jūs nekad neatrod sevi vakariņās un nav iestrēdzis pēc izvēles.

Lai gan mēs centāmies izdarīt visu iespējamo, lai šie ieraksti būtu pēc iespējas precīzāki, vienmēr ir vērts pārbaudīt viesmīli vai viesmīli, kad esat ārpus mājas, lai pārliecinātos, ka sastāvdaļas nav mainījušās. Citas lietas, kas jāuzmanās, ir kopīgi ceptie pankūkas, kurās gaļa var piesārņot eļļu, kā arī mērces un mērces, kas, iespējams, paslēpj grūti identificēt sastāvdaļas, kas nav vegānas, piemēram, medu.

Vai esat gatavs izvēlēties mūsu nākamo ēdienu no mūsu vegānu ēdienkartēm?



Restorāni ar vegānu iespējām

Laika karotes: vegānu ēdienkarte



Kredīts: Wetherspoons

Wetherspoons iecienītākā vegānu ēdienkarte ir plašāka, nekā jūs varētu saprast, ar daudzām garšīgām iespējām starteriem, barošanas avotiem un desertiem. Restorānu ķēde nesen ir laidusi klajā jaunu vegānu burgeru no Līdsas kompānijas The Meatless Farm. Jaunais burgers seko veiksmīgam šī gada sešu mēnešu izmēģinājumam ar šo augu bāzes izvēlni, kas pārbaudīts 40 filiālēs visā valstī.

zils peter katy hill

Iesācēji:

  • Houmous un tortilla čipsi ar tomātiem un pico de gallo
  • Pa virsu mikroshēmas
  • Piecu pupiņu čilli
  • Mazi nachos

rokas:

  • Teriyaki nūdeles ar Choi Sum, burkānu, sarkanajiem pipariem, edamame pupiņām, šitake sēnēm, sojas mērci, ingveru, čilli, ķiplokiem, melnā un baltā sezama sēklām, kraukšķīgo sīpolu
  • Piecu pupiņu čilli ar rīsiem un tortiljas skaidiņām
  • Saldais kartupelis, aunazirnis un spinātu karijs

Deserti:

  • Britu Bramley ābolu drupināt
  • Svaigi augļi: ābols, banāns, mellenes

Kombains: vegānu ēdienkarte





Kredīts: Hārvesteris

Slavena ar savu steiku, pīrādziņu vistu un kilogramu ribu - Harvester tagad ir arī apguvis pusdienas bez gaļas, uzsākot plašu vegānu ēdienkarti no tikai 6,99 sterliņu mārciņām.

rokas:

  • Puristisks “asiņojošs” burgers, kas izgatavots no augu olbaltumvielām un sēnēm, kas papildināts ar biešu sulu, lai nodrošinātu gaļas asiņošanas efektu
  • Ārpus pupiņu burgera, kas pasniegts ar kūstošu nobriedušu Violife šķēlīti, mazuļu dārzeņu salātiem, tomātiem, burgeru mērci un marinētu čilli, kas iesaiņota grauzdētā sēklas bulciņā ar trīskārtīgi pagatavotām chunky čipsiem
  • Jamaikas stilā veidots Katsu karijs ar pankātiem baklažāniem, saldajiem kartupeļiem un ziedkāpostiem, ar zeltainiem rīsiem, pupiņām un plakanu maizi
  • Quorn BBQ krāvumi ar Montereja Džeka sieru, BBQ mērci, papildināta ar speķa garšas kraukšķīgumu un dienvidos apceptiem Quorn kodumiem, ar trīskārtīgi pagatavotām chunky čipsiem, slaw un sviesta kukurūzu

Deserti:

  • Vegan Sundae Best drizzled ar jūsu izvēlēto Beļģijas šokolādes, aveņu vai zemeņu mērci bez piena

Wagamama: vegānu ēdienkarte



Kredīts: Wagamama

Āzijas vegānu ēdiena cienītāji, priecājieties - Wagamama ir paplašinājusi savu vegānu ēdienkarti, un tur ir daudz, no kuriem izvēlēties.

Jaunā ēdienkarte nāk ar milzīgām 29 ēdienu iespējām uz augu bāzes, kuras pēc pasūtījuma tiek pagatavotas svaigas un kuras ir veidotas “ap ideju, ka gaļai nevajadzētu nozīmēt bez garšas”. Mēs dzirdam jūs, Wagamama!

Starteri

  • Smaržīga kokosriekstu, citronzāles un kurkuma zupa
  • Jauktas sēnes un panko baklažānu hirata tvaicētas bulciņas
  • Dārzeņu tempura
  • Bang bang ziedkāposti
  • Yasai tvaicē gyoza
  • Sēņu un baklažānu tvaicētas bulciņas

rokas:

  • Taizemes klasiskais spilventiņš
  • Tofu harusame stikla nūdeļu salāti
  • Vegānu katsu karijs
  • Tofu harusame stikla nūdeļu salāti
  • Yasai yaki soba ar rīsu nūdelēm
  • Yasai pad taju

Deserts

  • Mango un matcha kārta
  • Rozā gvajaves un pasifloru sorbets
  • Zemeņu un yuzu saldējums

Pizza Express: vegānu ēdienkarte



Kredīts: Pizza Express

Ja esat šīs populārās picērijas cienītājs, jums būs prieks uzzināt, ka viņi savā ēdienkartē ir ieviesuši vegānu mozzarella. Diners var apmainīt parasto mozzarella pret šo jauno vegānu sieru uz jebkuras standarta picas un tāpēc, ka jūs varat pievienot vai noņemt virskārtas, cik vēlaties.

Restorānu ķēdē tomēr ir pāris varonīgu vegānu picu, ja nejūtaties kā kapāt un mainīt vienu no pārējām. Viņiem paredzētie vegānu priekšmeti (kas satur vīnu!) Ir:

Iesācēji:

  • Mīklas bumbiņas ar eļļu un balzamiko ķiploku sviesta vietā
  • Marinētas olīvas
  • Grauzdēti tomāti

rokas:

  • Giardiniera pica, kas apvieno sparģeļus, sarkano sīpolu, ķiploku eļļu un melnās olīvas
  • Puttanesca pica
  • Viegla piparota pica
  • Viegla pandana pica

Deserti:

  • Kokosriekstu prieka sorbets
  • Aveņu sorbets
  • Burkānu kūka

Carluccio's: Vegānu ēdienkarte




Carluccio vegāniskais ēdienkartes klāsts ir ierobežots ar pāris klasiku, taču tas nenozīmē, ka jūs nevarat baudīt pilnu trīs ēdienu maltīti, ja atrodaties kādā no viņu filiālēm. Ja jūs gatavojaties pēc barības piepildīšanas, Carluccio’s noteikti var apbalvot ar olīveļļu bagātu maizi, svaigu tomātu salātiem un vegānu spageti, kas pārklāti ar smaržīgu bazilika mērci. Un tur ir arī pudiņš! Šeit ir vegāniem draudzīgas maltītes, kuras varat baudīt Carluccio's:

Iesācēji:

  • Mājas cepti perēkļi ar olīveļļu
  • Panzanella salāti ar zemniecisku maizi, tomātiem, baziliku un papriku (pasniedz bez anšoviem)

rokas :

  • Linguine bagātīgā tomātu un bazilika mērcē

Deserti :

  • Amalfi citrona, mandarīna vai melones sorbets

Nando: vegānu ēdienkarte




Acīmredzamu iemeslu dēļ mēs nedomājam, ka lielākā daļa vegānu izvēlētos Nando par savu ideālo vakariņu vietu, taču dažreiz ir patīkami, ka varam pievienoties citu draugu vakariņu plāniem.

Ja atrodaties Nandos un domājat, ko ēst, ēdienkartē ir nedaudz alternatīvas vistas gaļai, ko var baudīt vegāni. Mūsu iecienītākā izlase ir:

Starteris:

  • Ķiploku maize
  • Jaudīgs ar PERI-PERI drizzle

rokas:

  • Kvinojas salāti ar saldo kartupeļu un avokado gabaliņiem, pikolo tomātiem, gurķi, jauktām lapām, PERI sēklām un graudiem (pasniegti bez fetas siera)
  • Jauktu lapu salāti

Sānas:

  • Pikantās jauktās olīvas
  • Smalcināts dārzenis
  • Čipsi

Deserti:

  • Sorbeta rokturis

McDonalds: vegānu ēdienkarte



Makdonalds

Mēs nepārspēsim ap krūmu, tur nav milzīgs vegānu izlase pieejama McDonald’s. Tomēr ir gandrīz pietiekami daudz izvēles, kas nozīmē, ka varat mierīgi ieturēt maltīti, atrodoties ārpus mājas, kad esat prom un atrodaties, un jums ātri nepieciešami ēdienu ēdieni.

Ir arī vērts atzīmēt, ka Mcdonald's cepeškrāsnis, ko izmanto tādiem priekšmetiem kā viņu ābolu pīrāgs, iespējams, ir izmantots gaļai vai zivīm, tāpēc, ja jums nepatīk jebkāds potenciāls piesārņojums, pieturieties pie iesaiņotajām pusēm vai pajautājiet vietējā filiālē, kāds ir viņu komplekts - augšā ir. Makdonalds saviem veģetārajiem priekšmetiem sola izmantot tikai augu eļļu un izmantot arī šim nolūkam paredzētus fritierus, tāpēc veģetārajam burgerim un čipsiem jābūt drošiem.

McDonald vegāniskās izvēles ir:

Starteri

  • Burkānu nūjas

rokas:

  • Jauni veģetārie kaisītāji - nopērkami no 2. janvāra - tieši laikā Vegaunary
  • Dārzeņu Deluxe (bez mērces), frī kartupeļi un dārza sānu salāti
  • Pikanti Veggie Deluxe (bez mērces / majora)
  • Grauzdēts Bagel (Brokastis)
  • Vegānu laimīga maltīte

Sānas:

  • Haša brūni
  • Kratītāja puses salāti
  • Frī

Deserti:

  • Ābolu un vīnogu augļu maisiņš
  • ābolu pīrāgs

KFC: vegānu ēdienkarte




KFC ir vēl viens restorāns, kas beidzot ir piegādājis Quorn burgeru vegāniem! To sauc par Imposter, un tas ir absolūti garšīgi. Piedāvājot pāris dārzeņus kā sānus un mūsu iecienītajiem favorītiem franču kartupeļiem, jums vajadzētu būt iespējai uzpildīt šos vegāniem draudzīgos KFC izstrādājumus:

Iesācēji:

  • Kukurūzas vālītē (bez sviesta)

rokas:

  • Burger Burgers (diemžēl tas ir tikai izmēģinājums)
  • Frī un mājas salāti (ar itāļu vieglo mērci)

Pizza Hut: vegānu ēdienkarte



Pizza Hut uz vegānu bandwagon pievienojās 2017. gadā, pēc paziņojuma, ka viņi savā ēdienkartē piedāvās sieru bez piena.

Pēc ilgas gaidīšanas restorāns beidzot ir izvērsis vegānu izvēli, izmantojot tādas iespējas kā jack n siers, veggie un margherita picas - bez piena produktiem.

Gregs: vegānu ēdienkarte



Ja jums trūkst pusdienu iespēju vai jums ir nepieciešams ātri iekost, Gregs ir saņēmis jūsu muguru. Īpaši nav iesācēji, maģistrāles un deserti, bet ēdienkarte ir pilna ar garšīgām vegānu iespējām. Pagājušajā gadā viņi uzsāka gardo meksikāņu pupiņu iesaiņojumu, kas iepakots ar jauktām pupiņām, cukurkukurūzu un jauktu papriku, un tas tiek uzskatīts par vienu no jūsu pieciem dienā.

Tagad ir pieejams arī pavisam jaunais vegānu desu rullītis, kā arī dienvidu draugu ķīļi un demi bagete.

Tātad, tas ir mūsu izvēlētais iecienītākais vegānu ātrās ēdināšanas piedāvājums dažos Lielbritānijas populārākajos restorānos. Vai jums ir kāda izlase, kas nav redzama? Paziņojiet mums par to komentāros zemāk un mēs to pievienosim sarakstam!

Lasīt Nākamo

Kā pagatavot chorizo