Trichotillomania: Viss, kas jums jāzina par matu pievilkšanas stāvokli



Trichotillomania nesen ir nokļuvusi virsrakstos, kad bijusī TOWIE zvaigzne Sems Faiers atklāja savas rūpes par nosacījuma nodošanu meitai Rosie.



Trešā trīs mamma atklāti atklāja, ka viņa ir cietusi no traucējumiem - kas ir tad, kad kāds nevar pretoties mudinājumam izraut matus uz galvas, uzacīm, skropstām - kopš viņas bija astoņi gadi. Sam tagad tiek ārstēta traucējumu terapija. Bet kas ir trihillillomanija, un kāpēc tā notiek?

kā pagatavot citrona sūkļa kūku


Trichotillomania: kas tas ir, un kāpēc tas notiek?

Tiek uzskatīts, ka trichotillomania rodas kā veids, kā tikt galā ar stresu vai trauksmi, un tā ir viena no obsesīvo kompulsīvo traucējumu (OKT) formām. Citiem tas tiek uzskatīts par sava veida kaitējumu.

Hārlija ielas hipnoterapeits un atkarību eksperts Ādams Kokss sacīja: “Trichotillomania ir pazīstama arī kā matu vilkšanas traucējumi un dažreiz tiek saīsināta līdz trih, un tā ir tad, kad kāds nevar pretoties vēlmei izvilkt matus.

Lasīt vairāk : Sam Faiers vēlas terapiju, lai izārstētu trihillillomaniju, jo baidās, ka viņas bērni sekos viņas piespiešanai

Viņi var izvilkt matus uz galvas vai citās vietās, piemēram, uzacīs vai skropstās un dažreiz pat kaunuma matos. Tas tiek uzskatīts par problēmu, kas saistīta ar trauksmi, jo daudziem cilvēkiem šķiet, ka tā palīdz tikt galā ar stresu un trauksmi kā pārvarēšanas mehānisms, kas ir līdzīgs tam, kā daži cilvēki var iekost vai sakošļāt pirkstu nagus vai izvēlēties savas kutikulas. ”

Ja kāds nodarbojas ar trichotillomaniju, tas parasti nozīmē, ka viņiem ir neatvairāma vēlme izraut matiņus no visa ķermeņa, un viņi jutīs aizvien lielāku spriedzes sajūtu, līdz to darīs. Parasti matu vilkšanu galu galā papildina atvieglojuma sajūta.



Ādams sacīja: “Lielākajai daļai cilvēku tā notiek kā nejauša uzvedība, kad viņi jūtas stresa vai nemierīgi, un tad viņi var pievilkt matus tieši kā friziera daļa.

'Apmierinātības vai atbrīvošanās sajūta, kad mati ir noplukuši, veido psiholoģisku modeli, jo tas īslaicīgi novērš uzmanību no nemiera avota. Iespējams, ka šī uzvedība bija apzināta, taču tāpat kā vairums ieradumu ātri var kļūt bezsamaņā, ja indivīds to dara, par to nedomājot.



“Rezultātā dažās vietās, piemēram, skropstās un uzacīs, vai ap matu daļām uz galvas, piemēram, ap ausīm, dažos apgabalos var trūkt matu plāksteru.”



Cik izplatīta ir trichotillomania?

Trichotillomanijas slimnieki cīņā bieži jūtas vieni, tomēr stāvoklis var skart līdz četriem no 100 cilvēkiem, un tas ir biežāk sastopams jaunām meitenēm nekā zēniem. Ja jūs dzīvojat ar trichotillomania, jūs neesat viens. Šajā jautājumā cieš arī tādas slavenības kā Džastins Timberleiks, Keitija Perija un Charlize Theron.



Matu vilkšanu var viegli izdarīt, pacientam pat īsti nedomājot par to - kā sava veida neapzinātu veidu, kā tikt galā ar noteiktām izjūtām. Tomēr tas bieži var pārvērsties par atkarību, kaut ko tādu, ko cilvēkiem ir grūti apturēt, pat ja viņi zina, ka vajadzētu.

Lasīt vairāk : Kas ir psoriāze? Viss, kas jums jāzina par ādas stāvokli



Kā ārstēt trichotillomania







Izmēģiniet hipnoterapiju vai CBT

NHS iesaka ieradumu maiņas apmācību, veida kognitīvās uzvedības terapiju (CBT), kā parastu trichotillomanijas ārstēšanu.

Ārstēšana var ietvert matu saglabāšanas dienasgrāmatas turēšanu, savilkšanu un sprūdu meklēšanu. Tā mērķis ir arī palīdzēt jums apmainīt matu vilkšanu pret citu darbību, kad jūtat piespiešanu, piemēram, saspiežot stresa bumbiņu vai fidget spinner. Hipnoterapija var būt arī noderīgs līdzeklis trichotillomania slimniekiem. Ādams Koks atbalsta CBT apvienojumā ar hipnoterapiju kā efektīvu ārstēšanas veidu.

'CBT tagad ir ieteikums tiem, kam ir trihs,' viņš teica. “Ja to lieto vienlaikus ar klīnisko hipnoterapiju, rezultāti bieži var būt ātrāki. Kā klīnisks hipnoterapeits, kurš specializējas fobijās un nemierīgā situācijā, esmu strādājis ar dažiem cilvēkiem ar šo slimību un veiksmīgi tos ārstējis vienā sesijā. ”

Trichotillomania terapijas sesijas ir pieejamas Trichotillomania atbalsta nodaļā.



Aizklājiet rokas vai galvu

NHS ierosina, ka īstermiņa problēmas risinājums var būt roku apklāšana ar cimdiem vai apmetumiem. Arī galvas aizklāšana kaut kādā necaurlaidīgā, piemēram, cepurē, varētu palīdzēt matu vilkšanā.

Sems Faiers iepriekš pieminēja, ka jaunāku gadu laikā aizsedz viņas rokas, savā slavenajā 2016. gada YouTube videoklipā atklājot, ka viņa kā bērns valkāja dūraiņus, lai atvieglotu stāvokli.

'Mēs visu izmēģinājām,' viņa teica. 'Mamma man uzlika dūraiņus, kad es gulēju, kad mierīgi izvelku skropstas. Es izmēģināju tik ļoti pretīgus priekšmetus, kurus tu uzlici uz rokām, lai neļautu pūtīt nagus tā, lai tie sadūšotu. ”



Runā ar mīļajiem

Sems arī ieteica, ka atbalsta saņemšana no ģimenes palīdzēja viņai tikt galā ar šo stāvokli.

'Es atklāju, ka tas tiešām palīdzēja sarunāties ar jums vistuvākajiem cilvēkiem. Man bija mana mamma un mana māsa, un mēs par to runāsim. Pat mana māsa un es izjokotu jokus un atspoguļotu situāciju. Vienkārši apskaujot jūsu nedrošību, es to arī izdarīju. Nebaidieties runāt ar kādu, ģimenes locekli vai draugu, jo tas tiešām palīdz. ”

Jūs varat arī atrast atbalstu, runājot ar citiem cilvēkiem ar trichotillomania, izmantojot Trichotillomania atbalsta tiešsaistes forumu.

Un atcerieties, ka neesat viens.

Lasīt Nākamo

B&M pārdod Victoria’s Secret smaržas tikai par 7,99 sterliņu mārciņām