kalpo:
4Prasme:
viegliIzmaksas:
lētsUzturs uz porciju | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijas | 520 kCal | 26% |
| Tauki | 37 g | 53% |
| - piesātinātie | 19 g | 95% |
Kas pēc ilgas dienas varētu justies vairāk kā mierinošs nekā klasiskā desu un biezeni recepte? Tas ir ļoti mīlēts mīlētājs ar bērniem un pieaugušajiem visur un tiešām jutīsies kā vakara maltīte šopavasar.
Ar zaļās cūkgaļas čipātiem un krēmīgu veģetāro biezeni, kas ir pagatavots ar veselīgāku crème fraiche, nevis sviestu un sinepēm, lai tas nedaudz paspētu, mūsu bangeru un misu versija garšo pat labāk, nekā atcerēsities. Pasniedziet to ar veselīgu pavasara zaļumu palīdzēšanu, un jums būs arī labs ceļš piecas dienas laikā. Šī recepte kalpo četriem cilvēkiem un ir pagatavota patiešām ātri, tāpēc neatkarīgi no tā, vai pēc nedēļas nakts vakariņām esat gatavs ar zibspuldzi, vai kaut kas šajā nedēļas nogalē mierina, vienkārši nevar noiet greizi ar klasisko desu recepti, kas visiem patiks.
Sastāvdaļas
- 200 g karaļa Edvarda kartupeļi
- 150g zviedru
- 150g burkāni
- 12 cūkgaļas un garšaugu čipatas
- 200ml pustauku svaiga krējuma
- 1 tējk olīveļļas
- 150g pavasara zaļumu, sasmalcinātu
- 2tsp pilngraudu sinepes
Metode
Lai pagatavotu šo desu recepti, uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C vai ar gāzes atzīmi 6. Nomizojiet un rupji sasmalciniet kartupeļus, zupu un burkānus mazos gabaliņos un tvaicējiet uz lēnas uguns vārīšanas pannas 15 minūtes līdz mīkstumam.
Kamēr dārzeņi gatavojas, desas ielieciet grauzdēšanas traukā un cepiet apmēram 15-20 minūtes, līdz vārīti.
Izlejiet kartupeļus, pievienojiet pusi crème fraiche un kārtīgu kartupeli. Samaisiet dārzeņus un turiet siltu. Pannā uzkarsē eļļu un 3 minūtes vāra pavasara zaļumus uz lielas uguns, nedaudz samazina siltumu un ar karoti pārliek atlikušo krēma fragmentu un sinepēm. Labi samaisiet, lai sajauktu, un pasniedziet ar karstu biezeni un desām.