Tas var būt dzīvības glābējs, kad rītos mēs gribam piecelties un aktīvi darboties, bet vai kofeīns arī varētu būt iemesls, kāpēc mēs turamies pie šīm papildu mārciņām? Saskaņā ar šo mātes neticamo stāstu, iespējams, mums vajadzēs sākt samazināt ...
Lorraine O’Loughlin no Ziemeļīrijas zaudēja vairāk nekā septiņus kauliņus pēc tam, kad viņa apskatīja savu uzturu un saprata, ka tas liek viņai justies nomāktam un liekais svars. Pēc nonākšanas sliktos uztura paradumos un sajūtas, ka viņa nevarētu iziet no mājas, viņa beidzot nolēma veikt izmaiņas.
Tā vietā, lai dienā izdzertos parastajām 15 kafijas tasītēm dienā, izlaistu ēdienreizes un pēc tam nakts vidū apniktu ar nevēlamu ēdienu, Lorraine ar Slimming World palīdzību mainīja savu dzīvesveidu un sāka kārtīgi ēst un gandrīz nedzer kafiju. .
Lorraine pastāstīja Mail Online: “Es tik ļoti paļāvos uz kafiju, tas bija tas, kas mani uzturēja visu dienu, un es pamatā no tā dzīvoju.
'Man tas tomēr šobrīd pietrūkst - es tagad ēst veselīgi un gulēt labi, lai ķermenim darbotos vairs nav nepieciešams kofeīns.'
Lorraine mēdza saldināt katru kafijas tasi ar trim cukuriem, vairākas reizes pārsūtot ikdienas cukura daudzumu virs limita. Tas kādreiz bija vienīgais, kas viņai bija brokastīs, pēc tam vairāk kafijas un kraukšķu pusdienās, vakariņās nekas un vēl četri maisiņi ar čipsiem, cepumiem, ceptām olām un kafija uzkodām. Viss šis kofeīns viņu uzturēja naktī, tas nozīmē, ka viņai trūka miega, kas savukārt apgrūtināja viņas ķermeņa dabisko svara zaudēšanu.
Tagad viņai ir veselīgas augļu un jogurta brokastis, pusdienu vistas salāti un vakariņās novājēšanas pasaules maltīte, dienas laikā uzkožot augļus.
Kopš zaudējusi tik daudz svara, Lorraine ir devusies atpakaļ uz kafiju, bet tai ir tikai apmēram četras tases dienā ar saldinātāju, nevis ar cukuru.
Trīs bērnu māmiņa stāsta, ka, cīnoties ar pusaudzi, viņa cīnījās ar savu svaru, bet, kad viņa ar vīru Damianu sagaidīja septiņus gadus vecus meitiņas Izabellas un viņas piecus gadus vecos dvīņus Molliju un Emīliju, viņas svars kļuva nekontrolējams tā kā viņa bija pārāk aizņemta kā pilna laika māmiņa, lai domātu par veselīgu dzīvesveidu.
Pēc attaisnojumiem par viņas svaru un izvairīšanās no mājas pamešanas, jo viņa bija tik kautrīga par savu izmēru, bērni mudināja viņu veikt izmaiņas, un tagad viņi visu laiku atrodas “parkā”.
Lorraine saka: “Man trūka attaisnojumu, lai man bērniem pastāstītu par to, kāpēc mēs nevaram iziet ārpus mājas vai kādreiz darīt kaut ko jautru.
lāpstiņu desu kastrolis lēnajā plīts
Viņi tiešām man palīdzēja visā svara zaudēšanas braucienā, un viņi ir tik lepni, ka vienmēr man jautā, kā notiek manas novājēšanas pasaules sesijas. Viņiem patīk sekot līdzi zaudētajam svaram un vienmēr jautāt, vai man ir cits sertifikāts, viņi par to visu pārsteidz. ”
Lorraine saka, ka viņas uzticēšanās tagad ir tik daudz labāka - viņas ģimene ir pamanījusi “milzīgas atšķirības”, un viņa ir parādā viņiem visiem.