Viņš ir pazīstams kā “lielāks nekā dzīve”, taču Džonijs Vegass ir pārsteidzis fanus ar neseno svara zaudēšanu, un izrādās, ka aiz tā ir vienkārša stratēģija.
Šonedēļ komiķis runāja par sava svara zaudēšanu grupai Loose Women, atklājot, ka viņš ir zaudējis neticamu piecu akmeni, neveicot diētu “nekādā veidā”.
Bet par laimi viņš dažus skatītājus atdeva visiem skatītājiem, kas niez, lai uzzinātu, kā viņš to izdarījis. Un izrādās, ka viņa stratēģija patiesībā bija pārsteidzoši vienkārša.
Tātad, kā Džonijs Vegass zaudēja svaru?
Mainiet savu dzīvesveidu
Džonijs atklāja, ka ir izgriezis maizi un sieru sava jaunā veselīgā dzīvesveida ietvaros.
Kredīts: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
Viņš sacīja Loose Women panelim, ka, kad jūs izvēlaties savu ēdienu izvēli kā dzīvesveida maiņu, nevis kā diētu, “tad jūs varat dzīvot ar to un jums nav sajūta, ka jūs sev kaut ko noliedzat, izņemot sieru!”.
Džonijs vietnē Twitter ir dalījies ar savu jauno veselīgo ēdienu izvēles attēliem.
sēņu picas recepte
Dodiet sev pārtraukumu
Bet, nokrītot no vagona un piešķirot sev krāpšanās dienu atkal un atkal, tas patiesībā var palīdzēt jums saglabāt veselīgu dzīvesveidu.
vai zaudē ādu pēc svara zaudēšanas
Džonijs ļauj sev ēst sieru apmēram nedēļu, kad viņš ir atvaļinājumā. Viņš runāja par čivināt ierakstu, kurā parādīts milzīgs šķipsniņu čipsu, kas uzpildīti ar papildinājumiem šajā rītā, atzīstot: “Es biju brīvdienās, un es izdomāju čipsus ar sieru un speķi un BBQ mērci.”
Uzziniet, kāpēc jūs to darāt
Džonijs paskaidroja, ka tēva zaudēšana pret vēzi pamudināja viņu mainīt dzīvesveidu, jo viņš vēlāk gribēja tur atrasties savu bērnu labā.
'Ja jums bija labs vecāks un jūs viņus pietrūkat, tad jūsu pienākums ir, cerams, censties būt pienācīgam vecākam saviem bērniem un būt apkārt,' viņš teica.
Kredīts: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock
Džonijam Vegazam ir divi bērni. Viņš šķīrās no TV raidījuma vadītājas un producentes Maia Dunphy 2017. gadā, taču tiek uzskatīts, ka viņi atkal ir sanākuši kopā pagājušā gada beigās.
Ja jums ir labs iemesls apņemties ievērot veselīgāku dzīvesveidu, tas palīdzēs jums saglabāt motivāciju, kad gājiens kļūst grūts.