(Attēla kredīts: vienkārši dziedināšana)
Kā cilvēks, kurš cieš no IBS līdzīgiem simptomiem un kuram ausis uzplaiksnī, pieminot jebkāda veida atkāpšanos, es biju sajūsmā, kad uzaicināju uz Simply Healing-18. gadsimta lauku māju, kurā jau 20 gadus notiek sulu un svara zaudēšanas detoksikācijas. - ielidoja manā iesūtnē.
Ko es cerēju izkļūt, ja tā? Sniedzot gremošanas sistēmai iesākumu, cerams, ka pārceļos dažas mārciņas un turu īkšķus, ka viss šis augļu un dārzeņu labums atstās mani ar mirdzošu ādu.
Vienkārši dziedinošās sulas tīrīšana Lielbritānijā
Četru dienu programma ietver sulu, zupu un tīrīšanas terapijas režīmu, kas paredzēts, lai jūs justos atsvaidzināti un uzmundrināti no iekšpuses. Atkāpšanās laikā es arī izvēlējos veikt digitālo detoksikāciju, un tālrunis bija ieslēgts lidojuma režīmā, lai iegūtu papildu zen, lai gan Wi-Fi ir pieejams tiem, kas vēlas darba vai izklaides nolūkos sērfot globālajā tīmeklī.
Informācijas pakotnē pirms atkāpšanās jūs aicinām līdz uzturēšanās laikam samazināt piena, kofeīna, kviešu, alkohola un cukura patēriņu. Kā vegāns, kurš nav liels dzērājs un nav īsti dzēris kofeīnu kopš cita prāta, ķermeņa un gara atkāpšanās 2016. gadā, pirmie četri nebija liela cīņa. Tomēr cukurs ir pavisam cita lieta, jo es nevaru pretoties kūpošai šokolādes tasītei, un vienpadsmitie parasti ir paleo batoniņš ar dabiski iegūtu cukuru. Es izvēlējos palikt pie pēdējās un atteicos no pirmās apmēram 4 dienas pirms atkāpšanās.
Diena 1
Ierodoties rekolekcijās - un pēc neliela laika sajaukšanās - es tiku ievesta savā mājīgajā istabā, un pēc tam, kad tika nolaisti maisiņi, tā nonāca super relaksējošā visa ķermeņa detoksikācijas skrubī, kam sekoja resnās zarnas hidroterapija. Resnās zarnas bija pārsteidzoši nesāpīgas, un praktizētāja Keitija lieliski strādāja, lai nomierinātu nervus un novērstu uzmanību no darba mehānikas. Siltā ūdens sajūta, kas iet cauri manai resnajai zarnai, nebija nepatīkama, bet noteikti nedaudz dīvaina, un Ketijas vēdera masāža arī palīdzēja kustēties.
Starp procedūrām viesi var atpūsties atpūtas telpā pie dūcoša ugunskura, doties pastaigā pa kaimiņu laukiem vai vienkārši atpūsties savā istabā, skatoties DVD.
Svaigi pagatavotas sulas no psyllium miziņas (šķiedras formas), bentonīta māla un attīrošo augu maisījuma, kas ietver probiotikas , tas viss ir paredzēts, lai palīdzētu jums tīrīt resnās zarnas, tiek pasniegtas regulāri, un tās var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs un daudz ko citu. Tā rezultātā manas bailes no “paģirša” sabrukuma nekad īsti nepiepildījās. Lai gan es atzīšos, ka man ir viena vai divas fantāzijas par zemesriekstu sviesta šķēles uzgrauzdēšanu uz grauzdiņiem, es domāju, ka tas bija vairāk saistīts ar faktu, ka man pietrūka mierinošā ēdiena rituāla, nevis rīboņa vēdera. Joprojām regulāras tases zāļu tējas, ieskaitot svaigi pagatavotu maisījumu pēcpusdienas tējā (katru dienu 4.30) un daudz filtrēta ūdens palīdzēja man justies mitrinātam un bez bada.
Vakars beidzās ar vieglu un garšīgu burkānu, ingvera, koriandra zupu un deva iespēju man un vēl trim viesiem iepazīties.
Tajā naktī man bija spilgti sapņi, un sveiciena iepakojumā ir teikts, ka detoksikācija, kā arī fiziska ietekme, detoksikācija var ietekmēt jūsu emocijas, parādot lietas, kuras var uzglabāt tieši zem virsmas.
2. diena
No rīta es pamodos no tā, ka vēders jūtas nedaudz lēzenāks un iekšpusē tīra.
Pēc garšīgas sulas es pavadīju 15 minūtes pie chi mašīnas - tas ir tas, ko jūs mudina darīt trīs reizes dienā. Guļot ar potītēm, kas novietotas virs mazās mašīnas, tā šūpo ķermeni no vienas puses uz otru, un tā ir paredzēta, lai uzturētu ķermenī pareizu chi jeb “dzīvības spēka” līdzsvaru un skābekli, kā arī palīdzētu limfas kustībai. šķidrums.
Pēc tam man bija konsultācija ar Keitu, vienu no galvenajām atkāpšanās saimniecēm, kur es runāju par saviem detoksikācijas mērķiem un man bija cukura līmenis asinīs - 5 - un svars - 11 mārciņas, vai es tiešām jau biju zaudējis mārciņu? - izmērīts. Tam sekoja detoksikācijas pēdu spa, kurā elektriskās strāvas kombinācija siltā ūdenī un Epsom sāļi palīdzēja izvilkt no manām kājām toksīnus un redzēja, ka ūdens kļūst dzidrs līdz gaiši tumši brūnam. Dīvainā kārtā tas bija drīzāk nomierinošs, nevis satraucošs, jo, jo tumšāks ūdens, jo vairāk toksīnu ir nogulsnējušies jūsu ķermenī bez jūsu ziņas.
Vēlāk maiga detoksikācijas masāža ar eļļām lika man aizmigt.
VAIRĀK: Kā veikt digitālo detoksikāciju
krāsošana ar dārzeņiem un augļiem
Klusas vietas, atpūtas un attīrošas diētas kombinācija man lika vienlaikus justies gan enerģiskam, gan nogurušam - ar pēdējo atkal var būt saistīts ar faktu, ka ķermenis smagi strādā, lai noņemtu to, kas jums nav vajadzīgs.
Simply Healing dibinātājs un īpašnieks Vivien Kay vadīja vakara meditācijas galvenajā atpūtas telpā, sasildot uguni, un es patiesībā jutu sevi dziļi zem. Tad grupa nevarēja būt vairāk satraukta par mūsu vakariņām no zirņu, piparmētru un sparģeļu zupas - lielākā daļa no mums izvēlējās apkaisīt ar kādu kajēnu, lai iegūtu papildu tīrīšanas īpašības, un, baudot katru kumosu, mēs pēc noklusējuma apzināti ēdām. Man pat bija nekaunīga papildu zupas krūze, bet pēc tam jutos ļoti piepildīta.
3. diena
Otrajā naktī es labi izgulējos, un, lai gan es nedaudz negribēju izkāpt no gultas, lai saņemtu dienas pirmo sulu, es izjutu, ka izkāpjot un apmēram, man paaugstinās enerģijas līmenis.
Refleksoterapijas procedūra palīdzēja man vēl vairāk atbrīvot spriedzi un atpūsties, un - atšķirībā no iepriekšējās refleksoloģijas sesijas - es varēju sajust vairākas dažādas sajūtas savā ķermenī, praktizētājam nospiežot uz galvenajiem punktiem manu pēdu pamatnē.
Es sekoju tam, dodoties 30 minūšu pastaigā pa lauku laukiem-maršruts ir aprakstīts jūsu sveiciena iepakojumā-un vienkārši iemērcu mieru un mieru joslās un laukos ap Alliblaster House.
Vakars noslēdzās ar pārsteidzošu bungu meditāciju Vivjenas vadībā un, protams, vēl vienu garšīgu zupu.
4. diena
Svēršanās 8:00 atklāja, ka esmu zaudējis aptuveni 5 mārciņas! Arī manai ādai bija tik ļoti pieprasīts spīdums. Pēdējo pāris dienu laikā es arī pamanīju, ka izskatos mazāk uzpūsts un uzpampis.
Brokastis ar zemenēm, kazenēm, avenēm un mellenēm ar agaves nektāra sānu noteikti bija apsveicamas un atstāja manas garšas sajūtas neērtas.
Pēdējā un otrā - resnās zarnas - arī atklāja daudz - gluži burtiski - un es domāju, kā bija tik daudz labāk visus atkritumus izmest.
Pusdienas sastāvēja no nelieliem salātiem ar rīvētu burkānu, ābolu bietēm, dažām šķēlītēm avokado un zemeņu, ķirbju sēklām un balzamiko, vīģes un olīveļļas mērci. Es domāju, ka es nekad neesmu tik ļoti baudījis salātus vai juties tik sātīgs pēc tik vieglas maltītes. Ērti jūs varat iepriekš pasūtīt sulu un saldētu zupu, kas jāņem līdzi, dodoties ceļā (par nelielu papildu samaksu), tāpēc šajā dienā jums nav jāveic papildu darbs. Jūs arī saņemat bukletu ar norādījumiem par pareiziem veidiem, lai koncentrētos uz priekšu, receptēm un ēdiena plānu, kas jāievēro pirmajās trīs dienās pēc atkāpšanās. Viesi var arī sūtīt e -pastu/zvanīt uz Simply Healing ar visiem jautājumiem dažās dienās vai nedēļās pēc atkāpšanās vai, ja viņiem nepieciešama neliela saruna, lai palīdzētu ievērot plānu. Tas ir arī probiotikas piedevas, lai atjaunotu jūsu ķermeni ar labām baktērijām pēc jūsu kolonikas.
Ierodoties es jutu: nedaudz satraukts no ceļojuma un parastie satraukumi par palikšanu kaut kur jaunā vietā. Un mans vēders jutās uzpūsts, kā tas parasti notiek.
Aizejot es jutu: gaišāks gan ķermenī, gan prātā un pārsteidzoši pilns.
Jāzina
Grupu izmēri: ne vairāk kā 10
rozmarīna konlija plakana vēdera plāns
Cenas: Vienkārši dziedināšana Piecu dienu ārstnieciskās sulas detoksikācija sākas no £ 1475 - iekļautas visas iepriekš uzskaitītās procedūras, 5 ikdienas svaigas sulas un vakara zupas. Viesiem ir pieejama neliela trenažieru zāle ar barošanas plāksnēm, chi un skriešanas mašīnu.
Kam tas paredzēts? Ikviens, kurš vēlas saudzīgu ievadu, lai mainītu to, kā viņi ēd vai dzer, kā arī ieskatu, kas nepieciešams, lai savā dzīvē radītu plašākas izmaiņas. Vienkārši dziedināšana ir uzņēmusi visu vecumu sievietes un vīriešus, sākot no izdegšanas un tukšiem ligzdotājiem līdz tiem, kam ir menopauzes simptomi vai kuri vienkārši vēlas attīrīt savu ķermeni kā soli, lai panāktu skaidrību savā prātā. Galu galā tā ir iespēja uzlādēt un atiestatīt.
Ar ko tas atšķiras? “Simply Healing” jau vairāk nekā 20 gadus darbojas ar Vivienu priekšgalā, pieredzējušu dziednieci, kura aizraujas ar to, lai palīdzētu cilvēkiem būt vislabākajiem, un vienmēr ir gatava sniegt savas desmitgades zināšanas dziedināšanas metodēs un atbalsta ikvienu viesi. individuālās vajadzības. Mājai ir pievilcīga, mājīga sajūta ar rūpīgi izvēlētiem artefaktiem, kristāliem un daudz ko citu, kas palīdz radīt optimālus dziedināšanas apstākļus.
Kas ir labs? Simply Healing saka, ka viņu individuālā programma var palīdzēt līdzsvarot hormonus un stabilizēt asinsspiedienu, cukura līmeni asinīs un holesterīnu.
Kas man patika: sirsnīga uzņemšana un viegluma sajūta, ko izjutu Simply Healing, ar garšām pildītās gardās sulas un zupas, pavadot laiku kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, kuri arī sekoja programmai, un tikai dabūju laiku 100 % koncentrēties uz sevi .