Viegli saldskābo vistu recepte



Kredīts: TI Media Limited

kalpo:

1

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

5 min

Ēdienu gatavošana:

35 minūtes

Uzturs uz porciju

VDR
Kalorijas 618 kCal 31%
Tauki 9 g 13%
- piesātinātie 1,5 g 8%

Šī viegli saldskābā vista ir garšīgs glābiņš nedēļas vidū! Tas ir aromāta pilns un tik vienkārši pagatavojams. Mūsu viegli saldenā un skābā vistas gaļā ir sulīgu konservētu ananāsu gabaliņi, tāpat kā jūs atceraties no savas bērnības. Mēs esam pasniedzuši mūsu vienkāršo saldskābo vistu ar olu nūdelēm, bet, ja vēlaties, varat izmantot arī rīsus. Saldskābā mērce ir izgatavota no tomātu kečupu, medus, sojas, iesala etiķa un vistas gaļas vienkāršās kombinācijas. Mēs esam izmantojuši arī vistas krūtiņu, bet, ja vēlaties vistas ciskas, to varētu izmantot, tā bieži ir lētāka un saglabā mitrumu vairāk nekā krūtiņa.





Sastāvdaļas

  • 30 g vai ½ bloku vidējo olu nūdeļu
  • 2tsp saulespuķu eļļas
  • 1 vistas krūtiņa, sagriezta šķēlēs
  • 277 g ananāsa šķēlītes var dabīgā sulā
  • Tējkaroti kečupu
  • 1 tējk medus vai ritentiņu cukura
  • Es esmu mērce
  • 1 ēdamk. Iesala etiķa
  • 6 ēdamk vistas gaļas
  • 1 ēdamk sabiezējošas granulas
  • ½ sarkano piparu, atgrieztu un sagrieztu šķēlēs
  • 2 pavasara sīpoli, sagriezti un sagriezti šķēlēs


Metode

  • Uzkarsē pannu ūdens līdz vārīšanās temperatūrai. Pievienojiet olu nūdeles un pagatavojiet saskaņā ar iepakojuma instrukcijām līdz maigai.

    vietas, kur redzēt santa pie manis
  • Sildiet eļļu lielā pannā, pievienojiet vistu, sezonu un maisot apcepiet 5 minūtes līdz viegli brūnai.

  • Noteciniet ananāsus, saglabājot sulu. Noņemiet 2 ananāsu šķēles un sagrieziet gabalos.

  • Lai pagatavotu saldskābo mērci, krūzē ielej 3 ēd.k ananāsu sulas. Pievienojiet tomātu kečupu, medu vai cukuru, sojas mērci, etiķi, vistas gaļu un sabiezējošās granulas.

  • Pievienojiet vistas sarkanos piparus un vāriet dažas minūtes. Ielejiet mērci un pievienojiet ananāsu gabaliņus. Pāris minūtes sasilda.

  • Nosusiniet nūdeles un samaisiet vistas gaļā ar pavasara sīpoliem.

Noklikšķiniet, lai vērtētu (17 vērtējumi) Nosūtot savu vērtējumu
Lasīt Nākamo

Dīgta amarijas biezputra ar grilētu banānu recepti