Kraukšķīgas auzu granolas recepte

kalpo:

6 - 8

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

5 min

Ēdienu gatavošana:

30 min

Ja ievērojat īpašu diētu, var būt grūti un dārgi iegādāties pareizas, gatavas brokastu pārslas atbilstoši jūsu vajadzībām. Šo kraukšķīgo auzu puduru recepti var pievienot vai vienkārši saglabāt atkarībā no tā, ko jūs iedomājaties. Kanēļa un salda lipīga medus pievienošana padara to par īstu kārumu

Sastāvdaļas

• 300g jumbo auzu pārslas
• 150g skotu putras auzu
• 4 ēd.k skaidru medu
• 6 ēdamk augu eļļas
• 1tsp zemes kanēļa
• 1tsp vaniļas ekstrakta
• 225g rozīņu bez sēklām
• Pasniegšanai asorti svaigas ogas un pienu

Metode

• Iepriekš uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 180 ° C / 350 ° F / ventilators 160 ° C / Gāzes marķējums 4. Lielu cepešpannu ielieciet ar cepamo pergamentu.

• Ielieciet auzas bļodā un sajauciet medu, eļļu, kanēli un vaniļu. Labi samaisiet, lai pārliecinātos, ka viss ir pārklāts, un vienmērīgi sadaliet pa izklāto cepšanas paplāti. Cepiet cepeškrāsnī apmēram 30 minūtes, laiku pa laikam ieskaņojot, līdz viss viegli kļūst zeltains. Rūpīgi samaisiet rozīnes un ļaujiet atdzist uz paplātes.

• Lai pasniegtu, auzu maisījumu sadaliet kopās un pasniedziet ar svaigu pienu un pagatavotām ogām. Uzglabāt hermētiskā traukā ne ilgāk kā nedēļu

  conor mcgregor partneris