Vistas un cukurkukurūzas pīrāga recepte

kalpo:

2

Ēdienu gatavošana:

55 min

Uzturs uz porciju		VDR
Kalorijas	480 kCal	24%
Tauki	14 g	20%

Bērniem patiks saldā garšas sastāvdaļas šajā sirsnīgajā vistas pīrāgā

ķermeņa trenera jaunā grāmata

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas filejas
• 1 mazs burkāns
• 1/2 maza sīpola
• 1 / 4tsp jauktu žāvētu garšaugu
• 200 g mizoti kartupeļi, sagriezti gabalos
• 225 g nomizotu Butternut ķirbi, sagrieztu gabalos
• 75ml pilnpiena piena
• 15g sviesta
• 15g miltu
• 200g var cukurkukurūzas, notecina
• 25 g Čedaras, sarīvēts

Metode

• Ielieciet vistu 200 ml ūdens 20 minūtes ar burkānu, sīpolu un zaļumiem. Noņemiet vistu un burkānu un atlieciet malā. Izmetiet sīpolu. Vāra šķidrumu, līdz tas ir samazināts līdz 200 ml. Biezenis ar burkānu, lai izveidotu vistas gaļu.

• Vāra kartupeļus un skvošs līdz maigai un biezeni ar 1 ēdamk piena.

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C / 180 ° C. Ventilators / gāze 6. Pannā izkausē sviestu, noņem no uguns un iemaisa miltus. Saputojiet krājumā un atlikušo pienu. Karsē līdz vārīšanās temperatūrai, kamēr saputo.

• Sagrieziet kubiņā vistu un ielieciet pīrāga traukā ar mērci un saldo kukurūzu. Augšā ar biezeni un apkaisa ar sieru. Cep 15 minūtes.

Noklikšķiniet, lai vērtētu (62 vērtējumi) Nosūtot savu vērtējumu