Banānu kokteiļu recepte

• Veselīgi

padara:

1

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

5-dienā:

1

Prep:

3 min

Ja jums patīk banāni, šī banānu kokteiļa recepte būs lielisks ēdiens - pildīts ar kāliju, veselīgām olbaltumvielām un šķiedrvielām, tas ir arī patiešām veselīgs.

Banānos esošais kālijs palīdz mūsu muskuļiem sarauties un nervu šūnām reaģēt. Tas uztur sirdsdarbību regulāri un var arī samazināt nātrija ietekmi uz asinsspiedienu.

Šķiedra ir būtiska veselīgai gremošanai, un olbaltumvielas uztur mūsu muskuļus, vienlaikus palīdzot justies pilnvērtīgai, tāpēc šis ir viens veselīgs dzēriens!

Mīli kokteiļus? Šeit ir atrodamas kravas ar vairāk garšīgu kokteiļu receptēm.

Sastāvdaļas

• 1 nogatavojies banāns
• 1/2 tase vienkārša, beztauku jogurta
• 1 ēdamk medus
• 1 glāze sasmalcināta ledus
• Mellenes pasniegt

Metode

• Ielieciet visas sastāvdaļas blenderī un samaisiet līdz gludai.

• Augšā ar dažiem svaigiem augļiem. Mēs izmantojām superfruit mellenes to veselību uzlabojošajai labestībai.

Noklikšķiniet, lai vērtētu (150 vērtējumi) Nosūtot savu vērtējumu