Ja kādreiz esat saskāries ar sāpošu galvu un sāpīgiem matiem, jums būs prieks zināt, ka to neiedomājāties.
(Attēla kredīts: Westend61/Getty Images)
Tu zini to maigo sajūtu, kas dažkārt uzkrīt uz galvas vainaga, kas rodas nekurienē un pat sāp matus?
Iespējams, ka jūsu galvas āda ir iekaisusi. Asinsvadi pārpludina nervus, kas noved pie mūsu matu folikulām, kas izraisa pārāk pazīstamo pulsāciju. Un matu folikulu jutīguma dēļ sāpes var justies tā, it kā tās ceļotu visā matu garumā.
'Galvas ādai ir daudz brīvu nervu galu,' sakaStīvens Garfits,Konsultants trihologs plkst Līdsas trihologa klīnika . 'Viņu funkcija ir noteikt maņu izmaiņas, piemēram, pieskārienu, karstumu, aukstumu vai sāpes. Pēc tam viņi šo informāciju nodod smadzenēm. Sāpīga galvas āda norāda, ka šie nervu gali reaģē uz sprūda iedarbību. '
Turklāt tas var būt sarkans karogs, ka daži no jūsu mīļajiem pavedieniem drīz var pamest jūsu galvu. 'Pievērsiet uzmanību sāpēm,' saka Lars Skjoth, dibinātājs Harklinikken , dāņu zīmols, kas specializējas matu izkrišanas novēršanā. 'Tas var būt brīdinājums par matu izkrišanu.'
Stīvens piekrīt: 'Sāpīga vai sāpīga galvas āda var būt simptoms matu izkrišanas traucējumiem, kuriem var būt nepieciešama steidzama ārstēšana, taču tas var būt arī īslaicīgs simptoms bez nopietnas ietekmes.'
Tātad, kas var izraisīt sāpīgu galvas ādu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
1. Sausais šampūns
Sausais šampūns var ne tikai pagarināt laiku starp mazgāšanām, bet arī nodrošināt tūlītēju sakņu pacelšanu pēdējā minūtē. Tas padara to par aizraujošu sieviešu izvēli. 'Sausais šampūns ir fantastisks līdzeklis katrai sievietei, ”saka Stīvens. 'Tas ir lieliski, lai palielinātu apjomu un atsvaidzinātu matus, lai iegūtu citu dienu no stila, pirms atkal mazgāt ar šampūnu.'
Tomēr tam ir arī daži trūkumi. Ja to lieto pārāk bieži vai nav pareizi izskalots, tas var aizsprostot galvas ādu. Tas noved pie uzkrāšanās un iespējamām problēmām. 'Sausais šampūns bieži kā žāvēšanas līdzekli ietver alkoholu, kas var atstāt matus trauslus un galvas ādu niezošus, ”skaidro Stīvens. 'Tos nedrīkst izmantot kā alternatīvu šampūnam.'
Lai aizsargātu dārgos matu folikulus, viegli izsmidziniet gar saknēm, nevis izsmidziniet tieši uz galvas ādas. Vienmēr rūpīgi nomazgājiet, lai samazinātu priekšlaicīgas matu izkrišanas vai nevajadzīgu sāpju risku.
2. Apšuvuma frizūras
Pēc ekspertu domām, saspringtas frizūras ir vissliktākais vainīgais. Vilkšana no zirgasteņiem, bizēm, maizītēm un visa cita veida atjaunošanās var neatgriezeniski sabojāt folikulus un izraisīt vilces alopēciju - priekšlaicīgu plikpaurību, ko izraisa pārmērīga spriedze.
Ja jums ir nosliece uz sāpēm, matu izkrišanas speciālisti iesaka sasiet matus ne vairāk kā divas vai trīs reizes nedēļā un atturēties no miega ar paceltiem matiem vai “nolikt” tos nakti. Vēl viens vienkāršs padoms ir izmantot auduma matu saites, nevis stingrākas elastības. Vai arī esiet drosmīgs un izvēlieties kādu no šiem mūsdienīgajiem, mūžīgajiem īsas frizūras tāpēc matu sasiešana atpakaļ kļūst par pagātni.
3. Neizmazgā matus pareizi
Matu mazgāšana pārāk enerģiski vai nepietiek, nedara jūsu matiem nekādu labumu. 'Ja galvas āda netiek turēta tīra, raugi un sēnīšu slimības var attīstīties, tāpēc ir svarīgi pareizi mazgāt šampūnu, ”saka Stīvens.
Viens labs veids, kā novērtēt matu mazgāšanas paradumus, ir apsvērt izmantoto produktu skaitu. Ja jūs regulāri pielādēsiet matus ar sausu šampūnu, matu laku, karstuma aizsarglīdzekļiem un mīkstinošiem atslābinātājiem, jūs gūsit labumu no divām šampūnu kārtām vai barojošas attīrošas procedūras.
Ja dodat priekšroku frizūrai ar zemu apkopi un parasti izmantojat a labas kvalitātes šampūns un kondicionieris kam seko maz vai bez produkta, jūs varat izkļūt ar ātru mazgāšanu un iet.
skolas pudiņi no 80. gadiem
4. Spēcīga matu krāsa un relaksanti
Vēl viens faktors, kas var sāpināt galvas ādu, ir stingra matu krāsa. Šo diskomfortu parasti izraisa reakcija uz krāsvielām, īpaši PPD(para-fenilēndiamīns), kas, lai arī tiek uzskatīts par drošu, var izraisīt kairinājumu, proti, dermatīts .
'Lai gan ražotāji iesaka veikt plākstera pārbaudi 48 stundas pirms krāsvielas uzklāšanas, daudzas sievietes izlaiž šo svarīgo procesa daļu. Tas var apdraudēt viņu dzīvību, ”saka Stīvens. 'Ir svarīgi veikt plākstera pārbaudi, pat ja iepriekš nebija redzami kairinoši simptomi.'
Viņš piebilst: “Afro matu relaksācija vai iztaisnošana var būt arī dermatīta cēlonis. Spēcīga sārmainā ķimikālija, ko izmanto daudzos preparātos, var - ja to nelieto pareizi - atstāt galvas ādu sāpīgu un izraisīt matu izkrišanu. ”
Izvairieties no iespējamām problēmām, vienmēr veicot plākstera pārbaudi pirms matu krāsošanas, izvēloties krāsu ar zemu PPD vai bez PPD un izmantojot kvalificētu frizieri, lai uzklātu matu atslābinātāju. Ja mājās lietojat matu relaksatoru, pārliecinieties, ka esat veicis atbilstošus piesardzības pasākumus un ievērojis ražotāja norādījumus, ”iesaka Stīvens.
5. Migrēna
Pētījumi rāda, ka migrēna var sāpināt galvas ādu un matus. Žurnālā publicēts ziņojums Neiroloģijas gadagrāmatas atklāja, ka gandrīz 80% pētīto migrēnas slimnieku, pieskaroties matiem, bija sāpīga jutība.
“Migrēnu pārcietuši cilvēki bieži apraksta maiguma vai dedzinošas sajūtas. Šo simptomu sauc par ādas alodiniju, kur galvas ādas paaugstināta jutība rada sajūtas, kas parasti nebūtu sāpīgas, piemēram, pieskaroties galvas ādai, ”skaidro Stīvens.
Migrēna tas ir visizplatītākais neiroloģiskais traucējums Apvienotajā Karalistē, kas skar 1 no 7 cilvēkiem - vairāk nekā astma, diabēts un epilepsija kopā. Šīs novājinošās galvassāpes izraisa daudzi faktori, tostarp daži pārtikas veidi, laika apstākļu izmaiņas, hormoni, stress un izsalkums.
Migrēnu var izraisīt arī stingras vai sarežģītas frizūras. Cēlonis var būt arī garas bārkstis vai mati, kas traucē acīm un izraisa acu sasprindzinājumu. Un, ja jūs izmantojat daudz produktu, ņemiet vērā, ka daži no tiem var saturēt ķīmiskas vielas, kas veicina uzbrukumu.
6. Netīras birstes un ķemmes
Nekad nemazgājiet matu suku un ķemmi? Tu neesi viens. Bet tas var palīdzēt cīņā pret sāpīgu galvas ādu.
'Es iesaku saviem pacientiem regulāri tīrīt otas un ķemmes karstā ziepjūdenī,' saka Stīvens. 'Tas ir tāpēc, ka tie var saturēt baktērijas, kas varētu būt cēlonis.'
Izmēģiniet šos padomus, un cerams, ka visas sāpes, kuras jūs pašlaik jūtat, drīz izzudīs. Tomēr, ja jūsu matu sāpēm ir nepanesamas galvassāpes, tās var liecināt par kaut ko nopietnāku, tāpēc apspriediet to ar savu ārstu.
Ja esat pamanījis matu izkrišanu, nekrītiet panikā. 'Ja jūtat, ka jūsu mati kļūst plānāki sāpju, niezes vai dedzināšanas sajūtu dēļ, es iesaku apmeklēt trichologu vai dermatologu, lai to izpētītu.' iesaka Stīvens.
Bet pagaidām nolaidiet matus un dodiet atpūtu sāpošajai galvas ādai.