kalpo:
2Prasme:
viegliIzmaksas:
lētsPrep:
5 minUzturs uz porciju | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijas | 404 kCal | 20% |
| Tauki | 26.4г | 38% |
| - piesātinātie | 16 g | 80% |
| - no tiem cukuri | 38,4 g | 43% |
| Sāls | 0,1 g | 2% |
Ja pievienojat nedaudz citrona sulas iebiezinātajam pienam, tas sabiezēs - tātad tas patiešām padara ērtu putu un muļķu pagatavošanu. Jūs varat izmēģināt jebkurus augļus, kas jums patīk!
Sastāvdaļas
- 400g var mango
- 142ml kartona dubultā krēms
- 150g kubls grieķu jogurta
- Sulas puse citrona
- 8 ēdamk kondensēta piena
Metode
Nosusiniet mango, rezervējot sulu.
Ievietojiet virtuves kombainā un sajauciet ar pāris ēdamkarotēm sulas, lai iegūtu vienmērīgu biezeni.
Saputojiet dubultā krējumu, līdz veidojas mīksti pīķi, un tad apvienojiet ar grieķu jogurtu un iebiezinātu pienu.
Mango biezeņa un krējuma maisījumu virpuļojiet glāzēs un pasniedziet ar smalku mandeļu cepumu līdz dunk!